всё удовольствие от отдыха — коту под хвост
Петр Дерябин
Чем ближе время снегопадов и лютых морозов, тем сильнее хочется сбежать от всех этих зимних «прелестей» в теплые края. Хотя бы недельки на две… И только упрямые медики твердят, что зимний отдых в жарких странах может принести не только удовольствие и яркие впечатления, но и немалый вред здоровью.
Чем хорош зимний отдых на южных курортах?Именно зимой в большинстве жарких стран начинается бархатный сезон. Будь то Египет или Таиланд. Климат в это время становится наиболее комфортным для россиян. А жителям Севера, постоянно испытывающим недостаток солнечного света, выезд в теплые края просто необходим.
Смена обстановки — еще и лучший способ справиться с сезонной хандрой. Наверное, всем знакомы упадок сил, апатия, сонливость, быстрая утомляемость — предвестники зимы.
Благодаря такому «контрастному» отдыху могут зарядиться здоровьем люди, имеющие проблемы с повышенной функцией щитовидной железы, легкими и те, кому почему-либо противопоказаны сильная жара и сухой воздух, свойственные климату экзотических стран в летний период. А свежий воздух, насыщенный частицами минеральных солей, укрепляет дыхательную систему, благотворно влияет на здоровье пожилых людей.
Ну а о том, что под солнечными лучами дурное настроение и стрессы улетучиваются сами собой, и напоминать лишний раз не стоит. Теплое солнце, свежий воздух ласковое море быстро помогут вам отвлечься от повседневных забот, поднять настроение и восстановить душевное равновесие. А всевозможные туры, круизы, экскурсии и другие курортные развлечения принесут много положительных эмоций, которых нам иногда так не хватает в обычной жизни.
Но есть в таком отдыхе и свои отрицательные стороны. Упрямые медики твердят, что такие контрасты могут принести не только удовольствие и яркие впечатления, но и немалый вред здоровью.
Чем опасен «контрастный» отдых?Планируя поездку, мы, как правило, упускаем из вида важные нюансы, которые могут свести все плюсы путешествия на нет. Мы забываем, что наш организм настроен на определенные климатические условия, резкая смена которых может навредить здоровью. Болезненнее всего организм реагирует на перемену климата зимой — именно тогда, когда мы устаем глядеть на пасмурное зимнее небо и грязные сугробы, и внезапно оказываемся на золотых пляжах Египта или Марокко. И тут начинаем недоумевать, почему вдруг сваливаемся от болезней прямо в разгар сказочного отдыха.
Необходимо учитывать, что при переезде из зимы в лето нашему организму нужно достаточно времени, чтобы настроиться на новый лад — ведь наши «внутренние часы» еще идут по-старому! Особенно это актуально для путешественников, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями деятельности нервной системы, а также для астматиков.
Солнечный ожог
На самом солнечном берегу нам грозит переизбыток ультрафиолетовых лучей, который может спровоцировать возникновение различных кожных заболеваний, аллергических реакций, а также может быть опасен для гипотоников и гипертоников.
Кроме того, будьте готовы, что активное «чужое» солнце может иссушить и обветрить кожу. Или же, напротив, она будет страдать от избыточной потливости. Это, в свою очередь, чревато «засоренными» кожными порами, прыщами и прочими сомнительными радостями.
Не стоит также забывать о тех сюрпризах, которые может нам преподнести резкий переход с нашей «зимней» углеводной диеты на обильный экзотический стол. Организму придется в срочном порядке мобилизоваться для перехода на новый тип обмена веществ, а, кроме того, «чужая» вода, непривычный состав продуктов и экзотические сочетания блюд могут застать нашу пищеварительную систему врасплох.
Нужно также учитывать, что и процесс обратной акклиматизации после возвращения из лета в зиму может оказаться болезненным.
Если игнорировать это, могут появиться депрессия, упадок сил, снижение аппетита, простуда… и все удовольствие от отдыха — коту под хвост.
В этой связи врачи советуют, планируя зимний отдых, «посоветоваться» не только с собственными желаниями, но и со здоровьем. Если оно в порядке, то езжайте смело — ваш организм акклиматизируется быстро и безболезненно.
Если же он — организм — ослаблен болезнью или чем-то другим, то его приспособиться к «чужим» условиям ему будет трудно. И лучше в этом случае провести зимний отпуск в более традиционных условиях, например, зарядиться бодростью и здоровьем на горнолыжном курорте в Болгарии или Андорре.
При подготовке статьи частично использованы материалы Nenadivane.ru
Автор Петр ДерябинПетр Дерябин — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Редактор Ольга АлексееваОльга Алексеева — журналист, филолог, выпускающий редактор Правды.
Ру
12 лучших стран для посещения зимой
Бесконечно исследовать землю и открывать для себя новые места. Выбор следующего пункта назначения для путешествия непростая задача, если вы планируете совершить поездку зимой. Но да, для всех любителей зимы это действительно лучшее время, чтобы путешествовать и наблюдать за завораживающими зимними пейзажами и температурой по всему миру. Зима действительно особенная во всем мире, поскольку мир отмечает ее праздничной атмосферой и кануном Нового года. Так чего же вы ждете, стряхнуть пыль с паспорта и собрать чемоданы? Вот путеводитель, чтобы раскрутить свой глобус и открыть для себя следующее лучшее место для посещения этой зимой.
См. также: Лучшие места для посещения в Индии зимой
1.
Германия Изображение Hermann Schmider из Pixabay Рождество в Европе – это лучшее, что можно наблюдать и наслаждаться. От старинных традиций до ярких декоров, каждый уголок сверкает по-своему красиво. Германия принимает холодный романтический оборот со своей погодой всеми возможными способами.
Вы можете насладиться шопингом в заснеженных магазинах, где продаются зимние товары и уникальные вещи ручной работы. В разных уголках Германии есть разные рынки, которые хорошо известны в Европе своим очарованием и красотой. Страна встречает зиму с яркой счастливой праздничной атмосферой и наслаждается романтической темой до наступления Нового года.
2.
Исландия Изображение Christian Klein из Pixabay Если вы любитель зимних экстримов и любите ощущать холод в своем дыхании, сделайте шаг вперед и запланируйте увидеть зимнюю страну чудес живой природы. Сеять запыленные леса, стремительные водопады, прохладный ветерок и многое другое. Исландия — идеальное место, чтобы испытать зиму в полной мере, как нигде. Вы можете увидеть захватывающее северное сияние, посетить водопад Гюдльфосс, понаблюдать за китами, а также заняться снорклингом в сухом костюме. В этом месте есть бесконечные возможности насладиться заснеженными окрестностями и провести спокойный качественный отдых.
См. также: Лучшие идеи рождественского украшения для дома
3.
Австрия Изображение Джулиуса Сильвера из PixabayАвстрия — еще одно классическое направление в Европе, которое нельзя пропустить во время зимних каникул. На каждом крючке и в каждом уголке этого места есть разные сюрпризы, которыми вы сможете насладиться и открыть для себя зимой. От сказочных деревень до суровых гор, от суровых гор до заснеженных озер и лесов — природа радушно встречает зиму. Помимо зимних даров природы, вы также найдете людей, живущих вокруг с дополнительной праздничной атмосферой, следуя своей культуре и традиционным обычаям. Они делают специальные зимние сладости под названием Kaiserschmarrn, которые в Австрии являются особенными для зимы.
4.
Италия Изображение Дэна Фадора из Pixabay Зима — лучшее время для посещения Италии. Вокруг много курортов и гор с прекрасными видами и пейзажами. Италия также известна своими зимними рынками, где можно найти разнообразные материалы ручной работы, украшения и кулинарные изыски.
Страна также празднует зиму различными световыми фестивалями. Рождественские парады и дань уважения праздничному сезону года. Помимо наслаждения зимней атмосферой, вы также можете посетить другие популярные туристические направления, поскольку в зимние месяцы они менее переполнены.
5.
Япония Изображение Джорди Мяу из PixabayВ Японии всегда есть что-то особенное, чем можно насладиться в разное время года. От цветения сакуры до падения сакуры и осенних листьев, Япония отлично подходит для посещения, если вы хотите открыть для себя и насладиться скрытой красотой зимой. Вы также можете насладиться здесь различными видами спорта, такими как катание на лыжах и сноуборде зимой. Не забудьте посмотреть на милых снежных обезьян в Дзигокудани.
См. также: Лучшие места, где можно увидеть снегопад в Индии
6.
Швейцария Изображение marcelkessler из Pixabay Швейцария с ее богатой культурой и прекрасными людьми – еще одно излюбленное место для планирования зимних поездок.
Есть много мероприятий на свежем воздухе, чтобы испытать и насладиться. Здесь очень популярны такие виды активного отдыха, как катание на лыжах, санях и многое другое. Швейцария также является родиной одного из лучших празднований Рождества. Зимы здесь – это не что иное, как застолье с различными видами шоколада и блюдами из фондю на рынке. Искрящийся сплав ярких огней и классической музыки в разных уголках Швейцарии. Прохладные ветры и живописные уголки, здесь все как в живом сне.
7.
Мальдивы Изображение Fonthip Ward из Pixabay Мальдивы с песком и мягкой рябью – идеальное место для пляжного отдыха. Мальдивы видят дождливые дни, а также прохладный зимний бриз в декабре. Вы можете устроить вечеринку на берегу или даже заняться водными видами спорта в этой стране. В начале декабря бывает 13 дождливых дней, а позже стоит приятная погода около 27°C. отправиться в круиз — еще одно популярное зимнее развлечение здесь. Ночная жизнь на Мальдивах — это то, что нужно попробовать, чтобы жить и чувствовать освежающую атмосферу.
8.
Швеция Изображение Дэвида Марка из PixabayВ Европе есть лучшие места для путешествий зимой. И, насколько хватает глаз, Швеция — еще одно направление, которое нельзя пропустить в зимний сезон. Особенно Абиско в Лапландии, которое обязательно нужно посетить влюбленным. Это место окружено свежими орхидеями и горными долинами. Зимы здесь холодные, увлажняющие и романтичные. Солнце не всходит уже много недель, а ночью открывается один из самых величественных видов на этой планете. Вы также можете заняться другими видами активного отдыха, такими как катание на лыжах, езда на собачьих упряжках и многое другое.
9.
Доминиканская Республика Изображение Людмилы Кот из Pixabay Еще одно популярное место для пляжного отдыха зимой в Доминиканской Республике. В этой карибской стране есть один из лучших доступных пляжей с мягкой температурой, чтобы наслаждаться зимой. Это одно из идеальных мест для пар, которые ищут место для уединенного зимнего отпуска.
Температура не остается ни слишком холодной, ни слишком горячей. Санто-Доминго — самый старый город здесь и одно из лучших мест для посещения. В этом месте есть настоящая сущность искусства с различными музеями, демонстрирующими изобразительное и современное искусство. От шоппинга до зимних видов — вы можете зайти сюда, чтобы насладиться мирным отдыхом без лишней суеты.
См. также: Самые холодные страны мира
10.
Маврикий Изображение clariston с сайта Pixabay Прекрасная страна в Южной Африке с пышной зеленью, захватывающими дух горами и пляжами, которые очаруют вас своим очарованием и красотой. Помимо того, что Маврикий является лучшим местом для посещения зимой, он также является одним из самых посещаемых туристических мест в мире. Зимняя погода здесь не слишком экстремальная и не слишком влажная. В начале декабря выпадает большое количество осадков, а затем погода становится приятной с 20-25 градусами. В этом месте разная тишина и покой. Храм Господа Шивы, расположенный на высоте 1800 метров над уровнем моря в Гранд-Бэй, является обязательным для посещения всеми последователями Шивы.
11.
Лаос Изображение AdrienBe из PixabayНе уверен, насколько хорошо вы слышали об этой стране, но поверьте нам, это не меньше, чем сокровище природы, которое стоит посетить хотя бы раз. В декабре в Лаосе приятная ровная погода, что делает его идеальным для изучения и открытия этой живописной красоты. Паксе и Пхонсаван, где вы можете провести время с природой и водопадами. Ночная жизнь здесь довольно шумная и имеет множество мест для общения, которые помогут вам оставаться свежими и энергичными. Окруженный французскими архитектурными зданиями и красивыми достопримечательностями, это место представляет собой прекрасную страну для изучения зимой.
12.
Таиланд Изображение Sasin Tipchai из Pixabay Это место не нуждается в представлении, поскольку оно обладает невероятной красотой. В Таиланде есть идеальный баланс для всего, чем вы можете наслаждаться зимой. Зимы здесь в декабре никогда не бывают экстремальными и держатся от 20 до 30 градусов.
От классической истории до природных красот и живописных видов — в Таиланде все просто идеально. Вы можете насладиться прекрасными пляжами Самуи и Пхукета, которые в основном менее переполнены с ноября по декабрь, или, может быть, подняться в долину залива Пханг Нга, где зимой довольно приятная погода, и открыть для себя древнюю историю этого места. В этой стране можно многое сделать. От бурлящей ночной жизни до безмятежных уголков — здесь найдется все для каждого.
Надеемся, вам понравились эти 12 лучших мест для зимнего отдыха. Дайте нам знать, что вы думаете об этом, и поделитесь с нами своими мыслями.
10 снежных стран, которые стоит посетить зимой
Когда большинство из нас думает об отпуске, мы представляем солнечные пляжи и летние каникулы. Но вокруг так много замечательных зимних чудес, что мы не могли не поделиться некоторыми с вами. Это одни из лучших мест для зимнего отдыха в мире. Так что в этом году вместо того, чтобы попасть в ловушку для туристов в летние месяцы, отправляйтесь на одну из этих волшебных остановок по всему миру.
Озеро Тахо, Калифорния
Известное своими прекрасными летними пейзажами, вы можете не знать об озере Тахо то, что оно также очаровательно зимой. Благодаря феноменальному катанию на лыжах Тахо предлагает множество зимних развлечений: прогулки на снегоступах, катание на коньках, санях и даже отличные магазины. На курортах в этом районе также проходят замечательные ежегодные мероприятия, в том числе празднование праздника «Волшебные воспоминания» на курорте Скво-Крик. Семьи могут принять участие в торжественной церемонии зажигания елки, позавтракать с Сантой и прогуляться по пряничной деревне. Тахо – это поистине очаровательный зимний отдых.
Швейцария
Известная как «игровая площадка для богатых и знаменитых», Швейцария является большой остановкой в праздничный сезон. Благодаря своим живописным городам, таким как Берн и Санкт-Мориц, а также доступу к Альпам, Швейцария предлагает одно из лучших мест для проведения отпуска за границей. От Маттерхорна до «Вершины Европы» — Юнгфрауйоха — до экспресса Бернина — Швейцария — идеальный сказочный отдых как для семей, так и для отдельных лиц.
Карриер и Айвз действительно не имели ничего против швейцарцев.
Исландия
Исландия с геотермальными бассейнами и спа, северным сиянием, наблюдением за китами и величественными национальными парками является менее известным зимним секретом для исследователей со всего мира. Ледолазание и походы по ледникам очень популярны в снежные месяцы. Потрясающий северо-западный уголок Исландии, известный как Вестфьордс, представляет собой удивительно нетронутую дикую природу и прекрасное место для исследования.
Westfjords, Норвегия
Благодаря почти идеальным условиям для катания на лыжах Норвегия является прекрасным местом для зимнего отдыха. Но приключения — это не все, что может предложить Норвегия. На самом деле, с его Рождественской ярмаркой в Осло, Пряничным городком в Бергене, Фестивалем северного сияния в Тромсё и музыкальным фестивалем Polar Jazz на Шпицбергене, Норвегия является одним из лучших мест для веселья и очаровательных зимних мероприятий. Не забудьте сесть в сани и прокатиться на оленьей упряжке с любимым человеком!
Банф, Канада
Да, все знают о зимних развлечениях в Канаде, но, вероятно, лучшим местом для отдыха в целом является Национальный парк Банф.
Благодаря восхитительному Зимнему фестивалю этот потрясающий регион в Канаде является одним из лучших мест для семейного и индивидуального посещения. Апрес-специальные предложения и полное расписание мероприятий открывают бесчисленные возможности для искателей приключений всех мастей. На прекрасном Фестивале ледяной магии можно увидеть одну из самых удивительных работ по льду. В феврале профессиональные лыжники и сноубордисты соревнуются в конкурсе The Big Bear, который наверняка заставит вас сказать «вау!» Банф не только для искателей приключений, с отличными ресторанами, музеями, галереями и историческими местами, есть также широкий выбор для гуру культуры.
Аспен, Колорадо
В списке лучших зимних направлений мы определенно не можем не упомянуть Аспен, Колорадо. Аспен, известный своими первоклассными лыжами, является зимней мечтой каждой семьи. Наряду со знаменитым катанием на лыжах Аспен предлагает катание на собачьих упряжках, катание на снегоходах, рыбалку нахлыстом, полеты на воздушном шаре, катание на коньках и многое другое.
Aspen Ideas Festival, Food & Wine Classic, Winter Words и многие другие музеи делают Аспен не только любителями лыжного спорта. Приезжайте на действительно отличный зимний отдых в этом году, чтобы по-настоящему испытать все, что может предложить Аспен.
Швеция
С 200 различными курортами Швеция является еще одним обязательным местом для зимних развлечений в Скандинавии. Путешественники могут отправиться на сафари на оленях и поспать в целых отелях и иглу, сделанных изо льда. Как и Норвегия или Аляска, Швеция является одним из лучших мест , где можно увидеть северное сияние из-за «голубой дыры» в национальном парке Абиско. Наряду с сафари на оленях или лосях, путешественники могут покататься на собачьих упряжках, прогуляться на снегоступах по Кунгследену и погрузиться в богатую культуру народа саами сапми. Наслаждайтесь уникальной кухней, катайтесь на снегоходе и наблюдайте за королем леса (лосем) во время вашего следующего зимнего отпуска в Швеции.
Москва, Россия
Когда дело доходит до зимних каникул, большинство людей избегают России, но в этом году не стоит! В январе Русская православная церковь встречает Рождество веселыми для всех мероприятиями — Москва — отличная «послепраздничная» поездка.
Участвуйте в групповых экскурсиях «На льду» по Санкт-Петербургу, посетите мистический Зимний дворец, а затем обязательно поймайте «Щелкунчика» в том месте, которое сделало его сказкой сегодня — в Мариинском театре.
Япония
Большинство не ожидает, что Япония окажется в списке лучших мест для зимнего отдыха, но это действительно отличное место для снежного отдыха. Есть бесконечные зимние развлечения, такие как фестиваль Китами Якинику с зимним барбекю, посещение реки Тадами в Фукусиме с ее самыми яркими пейзажами, фестиваль снега в Саппоро и, конечно же, катание на лыжах. Новый год — одно из лучших времен года для тех, кто едет в Японию, чтобы познакомиться с некоторыми великими древними традициями, а также с красивым современным освещением вокруг террасы Tokyo Michi и иллюминации Marunouchi. Обязательно отправляйтесь в тур по Японии этой зимой.
Нидерланды
И последнее, но не менее важное — это Амстердам, куда легенда о Синтерклаасе привела нас к Санта-Клаусу.