Список необходимых вещей: Что взять с собой в поездку — список необходимых вещей, которые нужны для путешествия — что брать в отпуск за границу на 2 и 3 дня

Список необходимых вещей для новорожденного и мамы в роддом — Какие вещи нужны в роддом?

К такому значимому моменту, как рождение ребенка, важно подготовиться заранее: роды не всегда начинаются в «запланированное время». Вам будет комфортнее, если все вещи будут уже собраны и «рассортированы» по разным пакетам в зависимости от их назначения. Важное правило: все вещи необходимо складывать только в полиэтиленовые пакеты (тканевые сумки, чемоданы не подходят).

Список вещей для приемного отделения в роддоме

1. Паспорт, обменная карта, договор с роддомом (если вы его заключали)
2. Халат из натуральной ткани (хлопчатобумажный, например), сланцы или тапочки.
3. Несколько пустых пакетов (в них вы сможете сложить вещи, когда переоденетесь).

Список вещей в предродовое отделение

1. Телефон, зарядное устройство к нему (хорошим вариантом будет также портативное зарядное устройство, не нужно будет «искать» розетку)
2. Влажные салфетки
3. Туалетная бумага
4. Мыло (натуральный состав, pH 5,5 или ниже)
5. Два подгузника (для ребенка)
6. Шапочка (для ребенка)
7. Маленькая бутылочка воды (пить в процессе родов не рекомендуется, но вода вам может понадобиться, чтобы обтереть лицо, например)

Список вещей для мамы в послеродовое отделение

1. Халат
2. Тапочки и резиновые сланцы (сланцы вам понадобятся, чтобы ходить в душ)
3. Два бюстгальтера для кормления малыша
4. Удобная одежда (сорочки подойдут)
5. Послеродовое бельё (бесшовное, из натуральной ткани)
6. Полотенце для лица и для тела
7. Прокладки для груди
8. Гигиенические прокладки (без сеточки)
9. Влажные салфетки
10. Туалетная бумага
11. Косметичка (небольшая, достаточно самого необходимого)
12. Кружка, ложка, вилка.

Список вещей для новорождённого в послеродовое отделение

1. Одежда: сразу соберите наборы на каждый день: боди + носочки
2. Пеленочка хлопчатобумажная
3. Одноразовые пеленки
4. Подгузники (10 штук на одни сутки)
5. Гигиенические средства, мыло

Вещи на выписку вы можете также взять с собой, но их вам могут привезти и ближе к моменту отправки домой – смотрите, как вам удобнее. Не стоит брать вещи «на всякий случай»: если вы что-то забудете, близкие люди смогут вам это привезти.

Список вещей для новорождённого на первое время

С крупными покупками, такими как кроватка, пеленальный столик или специальная умная лампа, вы уже наверняка справились. Как и в целом, со многими другими покупками. Не нужно отдельно составлять список вещей, которые нужно купить на первое время для ребенка, просто проверьте, чтобы среди ваших приобретений было то, что точно понадобится в первые дни-недели, после рождения крохи.

1. Одежда (боди, слипы, носки, чепчики)
2. Пеленки
3. Подгузники
4. Средства для обработки пупочной ранки, ватные диски, палочки с ограничителями.
5. Косметические средства (крем под подгузник, присыпка, средство для купания, шампунь, влажные салфетки)
6. Термометр для определения температуры тела. Наиболее комфортным и безопасным вариантом для новорождённого будет бесконтактный инфракрасный прибор (контактный также подойдет). Хорошо, если в градуснике есть функция определения температуры окружающей среды и поверхности воды. Хорошим вариантом будет бесконтактный термометр AGU Giraffe, в нем есть все указанные выше функции.
7. Аспиратор. Лучше всего выбрать электронный соплеотсос: таким прибором удалить слизь из носика малыша можно будет максимально эффективно и безопасно.
8. Весы. Первое время важно контролировать вес новорождённого, для этой задачи подойдут современные модели, такие как весы AGU, которые сохраняют данные и отправляют их в приложение на смартфон. Так не нужно будет записывать измерения, динамика будет видна в телефоне.
9. Стерилизатор
10. Бутылочка для молока, соска, пустышка.

Очень важная «вещь», которая понадобится вам как в роддоме, так и после – вера в себя и знание, что все будет хорошо! И все действительно так и будет!

Рекомендуемые товары

Похожие материалы

Сухой кашель у ребенка — причины, симптомы и лечение сухого кашля у детей

Родители всегда волнуются о здоровье своих детей и надеются, что малыш будет всегда здоров. Но, к сожалению, дети болеют, и один из частых симптомов детских болезней – это сухой кашель.

Читать далее

Список необходимых вещей в рюкзаке походника

Предложить тему

• Советы экспертов
• Программа тренировок
• Открой для себя спорт
• Интересные факты
• Взгляд изнутри

Идете в поход? Ничего не забыли? Чтобы вы не волновались об этом, марка Quechua подготовила список необходимых вещей, составленный при участии ее партнеров-гидов в горных походах.

Что нужно положить в походный рюкзак?

Этот список базовых вещей, разумеется, может быть изменен в зависимости от ваших личных предпочтений. Он не является исчерпывающим, и вы можете дополнить, положив в рюкзак фотоаппарат, MP3-плейер, карты, справочник по флоре и фауне и так далее.

 

Снаряжение

• Флисовая толстовка
• Непродуваемая и непромкаемая куртка
• Запасная футболка
• Кепка, головной убор или повязка 
• Перчатки
• Солнцезащитные очки категории 3-4 или SPF 50
• Солнцезащитный крем 
• Средство от укусов насекомых
• Палки для треккинга 
• Бумажные платочки 

Питание и жидкость

• Вода (от 1 до 2 литров на человека)
• Еда для пикника 
• Батончики мюсли или сухофрукты 
• Антибактериальный гель

Ориентирование на местности

• Карта местности
• Компас или альтиметр

Безопасность

• Заряженный мобильный телефон с внесенными в него номерами спасательных служб. Для вызова спасателей в горах набирайте 112.
• Аптечка первой помощи
• Фонарик классический или налобный 
• Нож
• Спасательное одеяло
• Свисток 

---

1.Вы готовы отправиться в поход?

Для походов продолжительностью до одного дня мы рекомендуем использовать рюкзак небольшого объема (до 20 литров), чтобы передвигаться налегке.
Однако, если вам предстоит нести вещи других участников или детей, возьмите рюкзак побольше, объемом 20 – 40 литров

. 

 

2. Подготовьте снаряжение.

Вам пригодятся: 

• Одежда, подходящая для быстрой смены погодных условий: флисовая толстовка, непродуваемая, непромокаемая куртка, и, при желании, сменная футболка.
• Головной убор (кепка, повязка).
• Перчатки, если вы направляетесь высоко в горы или поход проходит в холодное время года.
• Солнцезащитные очки для походов в горы: категория 3-4 или SPF 50.
• Солнцезащитный крем.
• Средство против укусов насекомых, если ваш маршрут проходит вблизи водно-болотистых зон (болота, озера, реки).
• Палки для треккинга, если вы ими пользуетесь 
• Бумажные салфетки или небольшой рулон туалетной бумаги всегда пригодятся 

Соблюдайте «правило трех слоев», чтобы одежда согревала вас и оставалась сухой во время похода. 

 

3. Питание и жидкость 

• Вода (1 — 2 литра на человека в зависимости от времени года)
• Продукты для пикника и/или несколько батончиков мюсли, сухофрукты, чтобы перекусить во время отдыха
• Антисептический гель, при желании

 

4. Ориентирование на местности.

Возьмите: 

• Карту местности;
• Компас или альтиметр.

Проверьте свои знания базовых правил ориентирования на местности при помощи компаса, чтобы быть уверенным в своей готовности отправиться в поход!

 

5.  Безопасность.

Чтобы избежать чрезвычайных ситуаций или получить необходимую помощь в горах, вам понадобятся: 

• Заряженный мобильный телефон с внесенными в него номерами спасательных служб (в горах, для вызова спасательной службы, набирайте 112) 
• Аптечка первой помощи (пластырь, дезинфицирующий спрей, компресс, аспирин и т.д.)
• Фонарик классический или налобный 
• Нож
• Спасательное одеяло
• Свисток.


 

Насколько полезным был этот материал?

130 лучших товаров для инвестиций

Во время пандемии коронавируса многие люди отправляются в магазины в поисках предметов первой необходимости.

Правительственные органы и медицинские эксперты обеспокоены тем, что люди покидают безопасные дома ради предметов, которые эти организации не сочли бы необходимыми.

Что на самом деле означает «необходимый»?

Зависит от контекста.

В этой ситуации члены CDC и правительства США могут счесть необходимыми тренажеры, вкусный кофе и детские книжки-раскраски. Фактически, в недавней статье BBC говорится, что люди не понимают значения предметов первой необходимости во время пандемии и вместо этого покупают предметы первой необходимости.

Возможно, они правы. Однако, глядя на более широкую картину — на жизнь после пандемии, блокировок и комендантского часа — то, что важно, варьируется от человека к человеку.

Сегодня вы получите представление о некоторых из самых важных вещей, без которых ваша семья и дом не должны обходиться — от основных предметов для офиса и продуктов питания до предметов первой необходимости для путешествий и предметов первой необходимости для выживания.

Предметы из этого главного списка домашних хозяйств сделают жизнь проще и приятнее во время и после пандемии.

Окончательный контрольный список предметов первой необходимости: 130 предметов, которые нужно запастись сейчас

Начиная с предметов первой необходимости во время карантина и охватывая почти все аспекты вашей жизни, вот ваш окончательный контрольный список предметов первой необходимости для дома, путешествий и не только.

Основные предметы карантина

В настоящее время в США наблюдаются всплески COVID-19 по всей стране. Ежедневные отчеты о смертности достигли рекордного уровня в 2000 человек. Эксперты говорят, что зимой следует ожидать худшего из-за этих всплесков и вероятности праздничных событий с суперраспространителями.

Местные органы власти могут распорядиться о дополнительных отключениях, и в этом случае вам необходимо запастись необходимыми для карантина предметами. Даже если правительство не решит ввести карантин, вы можете решить не выходить на улицу, чтобы защитить себя и свою семью от вируса.

Вот предметы, которые вам нужно иметь под рукой в ​​это время. В идеале у вас должен быть двухнедельный запас.

• Вода
• Туалетная бумага
• Консервы
• Сушеные продукты
• Замороженные продукты
• Мыло
• Лекарства
• Детские принадлежности
• Корм ​​и лекарства для домашних животных
• Предметы гигиены (чистящие средства, дезинфицирующее средство для рук, дезинфицирующее средство)

Предметы первой необходимости

Дом там, где сердце. Вы хотите убедиться, что у вас есть вещи, которые заставят вас, вашу семью и любых посетителей (после пандемии, конечно) чувствовать себя невероятно комфортно. Некоторые основные предметы домашнего обихода, которые могут помочь сохранить ваш дом в безопасности, комфорте и хорошем состоянии, включают:

• Папка или приложение для смартфона/компьютера для отслеживания важной контактной информации, контрольного списка няни, напоминаний о днях рождения и праздниках, домашних делах и уходе за домом, бюджете и финансах, а также планировании питания
• Органайзеры для ящиков
• Чистящие средства
• Удлинители
• Свечи и фонарики
• Полный набор инструментов
• Дополнительные простыни и подушки
• Ваши любимые книги, фильмы и игры
• Много кухонных и банных полотенец, а также тряпки для уборки
• Удобные сидения, такие как кушетка и кресла с откидной спинкой (лучше всего массажные кресла!)

Основные кухонные принадлежности

Наличие под рукой высококачественных кухонных принадлежностей сделает приготовление пищи в домашних условиях проще и приятнее. Добавьте эти 10 основных кухонных предметов в свой список предметов первой необходимости.

• Разделочная доска
• Мерные ложки и чашки
• Консервный нож
• Качественный набор кастрюль и сковородок
• Овощечистка
• Поварской нож (хотя лучше всего полный набор ножей)
• Сковорода с антипригарным покрытием
• Металлические и силиконовые шпатели
• Венчик
• Щипцы

Как только вы разберетесь с основами, вы можете инвестировать в такие вещи, как мультиварка, Instant Pot, Vitamix и френч-пресс.

Основные продукты питания

Хорошо укомплектованная и организованная кладовая означает, что ваши любимые закуски всегда будут под рукой. Это также может помочь вам придерживаться диеты, поскольку ваша кладовая регулярно пополняется полезными закусками для борьбы с голодом. Кроме того, расставив приоритеты в организации, вы можете избежать покупки предметов, которые вам на самом деле не нужны, тем самым сэкономив много денег. Вот некоторые основные продукты питания, которые должны храниться в вашей кладовой.

• Специи и травы: соль, перец, лавровый лист, молотая корица, чесночный порошок
• Масла и уксусы: оливковое масло, бальзамический уксус, масло из виноградных косточек, белый винный уксус
• Крупы: рис, панировочные сухари, макаронные изделия, крекеры, киноа
• Банки: тунец, томатный соус, куриный/овощной бульон, нарезанные кубиками помидоры, оливки
• Подсластители: сахар, мед, агава, кленовый сироп
• Продукция: лук, лимоны, картофель, чеснок и тофу длительного хранения
• Орехи, семена и ореховые масла: арахисовое масло, миндальное масло, арахис, кешью, кунжут, семена чиа
• Приправы/соусы: заправки для салатов, горчица, ваш любимый острый соус, сальса
• Продукты для заморозки: мясо, хлеб, овощи, фрукты
• Изделия для выпечки: мука(и), овсяные хлопья, пищевая сода, разрыхлитель, шоколадная стружка, какао-порошок, экстракт ванили

Предметы первой необходимости для выживания

По данным Scientific American , 2020 год стал рекордным для стихийных бедствий. Многие стихийные бедствия, в том числе крупнейшие лесные пожары в истории Калифорнии, вынуждали людей немедленно эвакуироваться из своих домов.

Поскольку стихийные бедствия усиливаются, многие люди планируют заранее, создавая сумку, которая поможет им безопасно сбежать с необходимыми предметами для выживания.

Вот несколько идей, какие предметы вы должны добавить в свою походную сумку.

• Система фильтрации воды (Sawyer или LifeStraw)
• Высококачественный прочный брезент для выживания
• Палатка для холодной погоды
• Водонепроницаемые спички или зажигалка
• Нож выживания (Швейцарский армейский нож)
• Лопата для выживания
• Топор выживания
• Свисток для выживания и сигнальное зеркало
• Радио с рукояткой
• Тактический фонарь

Основные предметы одежды

Качественная и актуальная базовая одежда очень важна. Они позволят вам изменить свой образ, не тратя кучу денег. Несмотря на то, что вещи более высокого качества могут быть более дорогими, инвестиции того стоят, потому что эта одежда, как правило, служит намного дольше.

Основные предметы женской одежды:

• Тренч
• Маленькое черное платье
• Балетки
• Платье с запахом
• Черные брюки

Основные предметы одежды для мужчин:

• Рубашка с белым воротничком
• Поло с длинными рукавами
• Джинсы индиго
• Бежевые брюки чинос
• Бушлат

Предметы первой необходимости

Предметы первой необходимости помогут сохранить чистоту и здоровье. Держите их в запасе, чтобы не вспомнить, что у вас закончился шампунь или мыло посреди душа.

• Шампунь
• Кондиционер
• Зубная паста
• Нить
• Зубная щетка
• Гигиенические прокладки или тампоны
• Мыло для лица
• Средство для мытья тела
• Дезодорант
• Туалетная бумага

Основные детские товары

Уход за маленькими детьми требует много времени, энергии и необходимых предметов ухода за ребенком. Добавьте следующие пункты в свой контрольный список, чтобы заботиться о младенцах и малышах.

• Молокоотсос
• Бутылки
• Нагрудники
• Подгузники
• Пеленальный столик и пеленальная подушка
• Комбинезоны
• Одеяла и тряпки для отрыжки
• Детское мыло и шампунь
• Водонепроницаемые наматрасники
• Одобренное автокресло

Необходимые предметы для офисного стола

Независимо от того, работаете ли вы дома или в офисе, наличие этих необходимых предметов для офисного стола облегчит ваш рабочий день. Они также помогут вам выработать правильную осанку и эргономику рабочего места, чтобы вы чувствовали меньше боли и больше энергии и продуктивности.

• Подставка для ноутбука
• Высококачественный офисный стул и подушка для стула
• Наушники с шумоподавлением
• Система организации файлов
• Блокнот
• Много ручек
• Беспроводное зарядное устройство
• Многоразовая бутылка для воды
• Дополнительные зарядные кабели
• Органайзер для шнура

Предметы первой необходимости для путешествий

Когда жизнь вернется в нормальное русло, многие люди отправятся в путь так быстро, как только смогут. Если вас укусила жучка-путешественница, вот несколько необходимых вещей, которые сделают ваше путешествие более приятным.

• Подушка для путешествий
• Дезинфицирующее средство для рук и/или салфетки
• Наушники и беруши
• Маска для глаз
• Компрессионные колготки или носки
• Портативное зарядное устройство и шнуры для зарядки
• Хорошая книга
• Блокнот и ручка
• Дорожный кошелек
• Дополнительный комплект одежды

Предметы первой необходимости для ухода за собой

Уход за собой жизненно важен для ощущения равновесия, снижения стресса и сохранения позитивного взгляда на жизнь. Составьте список основных предметов ухода за собой, чтобы вы могли регулярно заботиться о себе.

• Журнал вдохновляющих цитат
• Ингредиенты для вашего любимого чая или других горячих напитков
• Эргономичный массажер для кожи головы
• Восхитительно ароматизированные свечи
• Флисовое одеяло
• Тканевые маски для лица
• Носки с увлажняющим гелем
• Спа-подушка для ванны
• Ваши любимые ароматические бомбочки для ванн
• Распылитель эфирных масел с режимом изменения цвета

Предметы первой необходимости для улицы

Вы любите природу? Если походы и походы — ваши любимые способы снять стресс и провести время с близкими, вам обязательно нужен контрольный список необходимых вещей для активного отдыха. Вот некоторые пункты, которые можно добавить к этому списку.

• Карта, компас и другие средства навигации
• Солнцезащитные очки и солнцезащитный крем
• Аптечка с репеллентом от насекомых
• Дополнительная вода
• Дополнительное питание
• Фонарик
• Швейцарский армейский нож
• Спички или зажигалка
• Спальное снаряжение (спальный мешок, коврик, одеяло)
• Удобная качественная походная обувь

Essential Apps

В эпоху цифровых технологий приложения так же важны, как и некоторые предметы первой необходимости в контрольных списках самообслуживания или карантина. Следующие приложения помогут вам организовать все аспекты вашей жизни и даже помогут вам расслабиться и повеселиться.

• Страховое приложение (оно значительно упрощает заполнение и отслеживание требований)
• Приложение для медитации (Calm, Headspace, Aura и другие приложения помогут вам чувствовать себя спокойнее в течение дня и лучше спать ночью)
• Ваши любимые игровые приложения
• EdX (получите доступ к курсам более чем 100 ведущих университетов, таких как MIT и Гарвард)
• Project Foodie: Guided Cooking (профессиональные повара разбирают рецепты и шаг за шагом проводят вас через весь процесс)
• Peloton (тренировки с гидом включают в себя все, от езды на велосипеде и буткемпов до йоги и кулдаунов)
• TikTok (кто не любит смотреть забавные видео?)
• Инвестиционное приложение (есть варианты для начинающих и опытных инвесторов)
• Приложение для повышения производительности (Trello, Asana, Monday и другие будут упорядочивать ваши проекты и вашу жизнь, одновременно повышая вашу производительность)
• Трекеры целей, привычек и времени

 

 

Почему онлайн-покупки и закупки товаров первой необходимости никуда не денутся

Некоторые люди любят онлайн-покупки. Другие предпочитают покупать предметы первой необходимости лично. Им нравится просматривать полки своих любимых магазинов и ощупывать ткани одежды и постельных принадлежностей, которые они думают приобрести.

Из-за COVID-19 покупка предметов первой необходимости и предметов первой необходимости в Интернете стала самым безопасным способом совершения покупок. Онлайн-покупки безопаснее и гигиеничнее. Покупки с вашего компьютера — лучший способ обеспечить социальное дистанцирование, что позволяет вам защитить себя от воздействия вируса.

Но что будет после пандемии? Когда жизнь вернется к нормальному уровню, откажутся ли люди от онлайн-покупок?

Эксперты считают, что онлайн-покупки никуда не денутся. Фактически, они прогнозируют, что после пандемии все больше людей начнут заказывать товары для дома в Интернете, в том числе:

• Лекарства, отпускаемые без рецепта, витамины и добавки
• Бакалея
• Средства по уходу за кожей
• Предметы домашнего обихода
• Макияж
• Ювелирные изделия
• Одежда

Что потребителям нравится в онлайн-покупках:

• Это экономит время : Укажи, щелкни, купи. Вот оно!
• Вы приходите в магазин, когда хотите : Вам не нужно ждать открытия магазинов или беспокоиться о том, что вы не доберетесь до них до закрытия. Интернет-магазин доступен 24/7.
• Продукты, как правило, более доступны по цене : Вы можете покупать напрямую у производителей, исключая посредников и, следовательно, сокращая расходы.
• Большое разнообразие : Если вы живете в маленьком городке, ваши возможности ограничены. Выходите в интернет, и весь мир у вас под рукой. Вы можете получить товары, на приобретение которых раньше уходили часы.

Пока интернет-магазины никуда не денутся, существует риск мошенничества и кражи личной информации. Обязательно делайте покупки на безопасных, надежных сайтах и ​​используйте что-то вроде PayPal или кредитной карты вместо предоставления информации о банковском счете.

Подготовьтесь сейчас, чтобы оставаться в безопасности, быть здоровым и в здравом уме

Во время пандемии предметы, необходимые для обеспечения безопасности и здоровья вашей семьи, считаются жизненно важными. На данный момент все остальное считается несущественным.

Однако, когда все вернется на круги своя, будут вещи, которые вы перенесете из своего списка второстепенных предметов в свой самый важный список предметов. Вещи в этом списке будут не только о выживании — они будут вещами, которые помогут вам и вашей семье процветать и жить счастливой, полной и продуктивной жизнью.

Когда вам нужно купить предметы первой необходимости, вам не нужно тратить время на походы из магазина в магазин. EssentialItems.com — это универсальный магазин, где вы найдете все необходимое.

Получить 10 предметов первой необходимости | Департамент общественного здравоохранения Алабамы (ADPH)

Храните эти 10 предметов первой необходимости в прохладном, сухом месте, желательно в вашем семейном наборе для обеспечения готовности.

1. Вода

2. Продукты питания

3. Консервный нож

4. Лекарства

5. Первая помощь

6. Фонарик

7. Радио

8. Одежда

9. Предметы личной гигиены

10. Важные документы

Вода

Имейте один галлон на человека в день, чтобы использовать его для питья, гигиены и уборки по мере необходимости. Купленная бутилированная вода имеет неограниченный срок годности до тех пор, пока не будет нарушена пломба.

Если чистота воды сомнительна, обработайте воду одним из двух простых способов:

Способ 1 – Варить при сильном кипении 3-5 минут. Дайте остыть, прежде чем пить. Для улучшения вкуса переливайте из одной чистой емкости в другую.

 Метод 2. Для дезинфекции воды используйте обычный бытовой отбеливатель, содержащий 5,25 % гипохлорита натрия. Не используйте продукты, на которых указано, что они содержат другие химические вещества. Добавьте 16 капель отбеливателя на один галлон воды. Дайте постоять 5 минут перед использованием. Повторите процесс, если легкий запах хлора не обнаружен.

наверх

Продукты питания

Обеспечьте двухнедельный запас непортящихся продуктов на человека: электролитные напитки, готовые к употреблению мясные консервы, фрукты и овощи, консервированные или упакованные соки, сухое молоко и суп, крекеры, мюсли, пищевые смеси.

Вам необходимо учитывать уникальные потребности и вкусы вашей семьи. Обратите особое внимание на диеты, младенцев, детей ясельного возраста и пожилых людей. Старайтесь упаковывать продукты, которые не требуют охлаждения, подготовки или варки. Регулярно проверяйте все продукты на наличие порчи. Маркируйте и датируйте все продукты. Также учитывайте срок годности и правильно чередуйте.

вернуться к началу

Консервный нож

Убедитесь, что это ручной консервный нож на случай отсутствия электричества. Подумайте о покупке вещей с откидным верхом. Поймите, как работает ручной консервный нож. Помните о силе рук, необходимой для использования ручного консервного ножа. Попрактикуйтесь в использовании ручного консервного ножа.

вернуться к началу

Лекарства

Соберите месячную стоимость всех рецептурных лекарств, которые вы принимаете. Обсудите с врачом возможность хранения образцов лекарств. Меняйте хранящиеся на складе лекарства, чтобы обеспечить срок годности, и отмечайте дату истечения срока годности, чтобы ничего не хранилось с истекшим сроком годности. Включите в свой запас безрецептурные жаропонижающие/обезболивающие, антациды, средства от диареи и т. д.

вернуться к началу

Первая помощь

Включите предметы первой необходимости, такие как антисептик, перчатки, бинты различных размеров, термометр и защитные маски. Готовый набор можно купить в большинстве аптек или продуктовых магазинов.

вернуться к началу

Фонарик

Держите яркий фонарик на случай отключения электричества. Подумайте о том, чтобы получить свет в виде фонаря для использования без помощи рук. Не используйте свечи! Они представляют собой пожарную опасность, и их легко потерять из виду, когда снова загорится свет. Помните о дополнительных батареях и меняйте накопленные батареи, чтобы обеспечить срок годности валюты.

вернуться к началу

Радио

Иметь радио на батарейках для прослушивания новостей и прогноза погоды. Подумайте о покупке радио с функцией оповещения о погоде. Подумайте о покупке радиоприемника с заводной рукояткой или на солнечной энергии. Не забудьте дополнительные батарейки! Купите их заранее, если они в дефиците.

вернуться к началу

Одежда

Собрать дополнительную одежду, носки и обувь на человека. Подумайте о том, чтобы упаковать одеяла, дождевик и верхнюю одежду на случай ненастной погоды. Оценивайте размер и заменяйте каждые шесть месяцев.

наверх

Предметы личной гигиены

Соберите предметы первой необходимости, такие как мыло, туалетная бумага, зубная щетка, дезинфицирующее средство для рук, чистящие средства, отбеливатель, мешки для мусора и женские товары. Вы также можете включить развлекательные предметы, такие как открытки, книги или предметы комфорта для детей.