Что нужно сделать, чтобы взять с собой питомца
Все статьи /
Питомца можно взять в салон самолёта, отправить в отапливаемом грузовом отсеке или как карго (это перевозка отдельным грузовым самолётом — подходит для крупных собак весом больше 50 кг). Провоз животного оплачивается дополнительно, цена зависит от веса питомца и размера переноски.В салоне
В салон обычно принимают питомцев весом до 8 кг вместе с переноской. Её располагают под сидением впереди стоящего кресла. Это значит, что её высота не должна быть больше 20 см — иначе не поместится. Допустимая сумма трёх сторон переноски — 115 см.Правила перевозки подразумевают, что животное будет в переноске в течение всего полёта. Если летите с птицей — она должна лететь в накрытой чехлом клетке. В некоторых авиакомпаниях допустимый вес увеличен — «Уральские авиалинии» разрешают брать с собой питомца до 15 кг вместе с переноской, а S7 — до 23 кг. Кроме того, эти перевозчики предлагают выкупать соседнее кресло и закреплять переноску на нём.
Для этой опции помните об ограничении по габаритам переноски — у «Уральских авиалиний» это 45х60х45 см, а у S7 — 55х40х40 см. Переноска должна быть жёсткой.Какие документы понадобятся
Для перелёта по России: ветеринарный паспорт с отметками о вовремя сделанных прививках (в том числе от бешенства) и об обработке от паразитов.Для перелёта за границу:- Ветеринарный паспорт международного образца.
- Справка о состоянии здоровья животного по форме №4 для Москвы и по форме №1 для остальных регионов. Эта справка выдаётся в государственной ветеринарной станции — загуглите адреса и контакты в вашем городе, позвоните туда заранее и узнайте, за сколько дней до вылета надо получить документ: сейчас оформлять сертификат нужно максимум за пять дней до вылета. Хорошенько распланируйте своё время — некоторые муниципальные ветклиники не работают в выходные. В справке указываются сведения о прививках и возрасте животного, а также прописывается номер чипа. Последняя прививка от бешенства должна быть сделана не раньше чем за год и не позже чем за месяц до путешествия.
- Чипировать питомца нужно строго до прививки от бешенства. Если вы уже привили его до чипирования, вакцинацию придётся повторить.
- В некоторых случаях нужна справка об отсутствии племенной ценности вашего животного, а также справка об определении в крови животного титра антител к вирусу бешенства (например, для въезда в Европу, Израиль, Японию и некоторые арабские страны). Обратите внимание, что последняя справка делается около 14 рабочих дней, иногда — дольше.
Как подготовиться к путешествию с животным
Начните подготовку как можно раньше — лучше за несколько месяцев до перелёта. Так у вас будет достаточно времени в запасе, чтобы собрать все документы и сделать нужные прививки.При покупке билета или сразу после, если покупаете онлайн, обязательно позвоните в авиакомпанию и согласуйте перевозку животного. Это критически важно, так как для разных самолётов есть свои ограничения на количество животных в салоне и в багажном отсеке, а также на их совместимость на одном рейсе.
Нужно обязательно получить подтверждение от авиакомпании, что перевозка животного разрешена на конкретном самолёте. У некоторых перевозчиков есть особые требования к породе собак — правила лучше уточнить на сайте авиакомпании. После согласования перевозки убедитесь, что у животного есть все необходимые прививки и чип. Подготовьте все документы. Если вы не прививали питомца в течение последнего года, нужно сделать это не позднее, чем за месяц до перелёта.Следующий шаг — покупка переноски. Важно приучить к ней животное заранее, чтобы во время перелёта питомец чувствовал себя спокойно и комфортно. Она должна быть свободной, чтобы ваш котейка или собакен могли встать в ней в полный рост и спокойно повернуться вокруг своей оси. На пол переноски лучше постелить пелёнку, особенно если перелёт будет долгим.Рекомендуем прикрепить к переноске бирку со своими контактными данными, направлением и датой полёта, а также именем животного, если сдаёте переноску в багаж. И не забудьте про адресник — пусть он будет на животном всегда.
Популярное
Мне не пришёл билет
Как оплатить билет
Я хочу вернуть билет.
Как мне это сделать?
Как поменять дату вылета
Как исправить ошибку в данных при бронировании
Как добавить багаж
Как вам позвонить?
О чём нас часто спрашивают
Провоз багажа и ручной клади в самолёте
- Нормы ручной клади
- Нормы багажа
- Запрещённые и разрешённые вещи
- Нормы багажа для детей
- Коляски, люльки и кресла
- Спортивное снаряжение
- Нормы багажа и ручной клади российских авиакомпаний
Самолёт может поднять ограниченный объём грузов, поэтому нормы багажа и ручной клади для пассажиров ограничены. Рассказываем, что можно и что нельзя брать в самолёт, как не переплатить за перевес и какие правила действуют для младенцев.
Нормы ручной клади
Ручная кладь — это вещи, которые вы можете взять с собой в салон самолёта. Во время полёта ручную кладь кладут на багажную полку или под сиденье впереди стоящего кресла, чтобы она не мешала в случае эвакуации.
Ручную кладь обычно проверяют на стойке регистрации в аэропорту и иногда перед выходом на посадку. Максимальный вес ручной клади устанавливает авиакомпания — обычно это 5-10 кг. Билеты по самым дешёвым тарифам обычно включают только ручную кладь. Иногда ручная кладь может не входить в стоимость билета, тогда за неё надо доплатить.
Сколько ручной клади можно взять на рейс, лучше уточнять до покупки авиабилета. При выборе билета на Туту вы увидите нормы ручной клади и багажа для каждого билета.
Нормы ручной клади и багажа для разных тарифов на самолёте Utair Москва — Санкт-Петербург
Некоторые авиакомпании ограничивают размер ручной клади. Например, у «Победы» суммарные габариты ручной клади не могут превышать 36*30*27 см. Вся ручная кладь пассажира должна уместиться в калибратор с указанными габаритами. А если не помещается — придётся доплатить за перевес. Стоимость доплаты можно узнать на сайте авиакомпании или на стойке регистрации. Как правило, в аэропорту это стоит дороже.
При выборе авиабилета изучите требования авиакомпании к весу и размеру ручной клади. Чтобы не было неприятных сюрпризов в аэропорту, измерьте свою сумку, рюкзак или чемодан, чтобы выяснить, подходят ли они по размеру. Взвесьте ручную кладь дома или в аэропорту, на любой свободной стойке взвешивания багажа.
Многие перевозчики разрешают брать в салон помимо ручной клади некоторые вещи. Список этих вещей различается — советуем проверить его на сайте авиакомпании. В большинстве случаев допускается взять:
- дамскую сумочку или портфель,
- зонт-трость,
- ноутбук или планшет,
- букет цветов,
- верхнюю одежду,
- детское питание для ребёнка во время полёта,
- костюм в портпледе,
- костыли,
- товары из дьюти-фри определённого веса и размера.
Нормы багажа
Багаж — это сумки и чемоданы, которые вы при регистрации на рейс сдаёте в багажный отсек. Нормы багажа у авиакомпаний разные и зависят от тарифа.
Мы показываем нормы багажа для каждого авиабилета. Как правило, самые дешёвые билеты включают только ручную кладь. Используйте фильтр «С багажом», если вам нужен багаж.
В стоимость билета авиакомпании «Победа» на рейс Москва — Санкт-Петербург входит перевозка багажа до 10 кг
Бывают тарифы, которые ограничивают не только вес багажа, но и количество мест, то есть сумок или чемоданов. Например, если багаж укладывается в норму по весу, но запакован в две сумки, придётся оплатить ещё одно багажное место или сложить его в одну сумку.
Пассажир может докупить багаж, если он не включён в билет или требуется перевезти больше багажа, чем допускает тариф. Например, на Туту при покупке авиабилетов S7 и «Победа» можно докупить багаж сверх тарифа.
Стоимость дополнительного (сверхнормативного) багажа смотрите на официальном сайте компании. У многих перевозчиков багаж стоит дешевле, если оплачивать его заранее, а не в аэропорту. Как оплатить дополнительный багаж или ручную кладь:
- На сайте авиакомпании. Для этого нужно авторизоваться в личном кабинете: ввести номер бронирования или билета (написан в маршрутной квитанции) и фамилию пассажира на латинице.
- По звонку в контакт-центр авиакомпании. Нужно заказать дополнительный багаж и продиктовать номер банковской карты для оплаты.
- В аэропорту при регистрации на рейс — обратитесь к представителю авиакомпании.
Для этого нужно авторизоваться в личном кабинете: ввести номер бронирования или билета (написан в маршрутной квитанции) и фамилию пассажира на латинице.Если необходимо купить билеты на компанию и не всем нужен багаж, возможным решением будет купить всем билеты только с ручной кладью, и потом докупить нужное количество мест багажа.
Если пассажир оформляет билеты туда-обратно, а багаж нужен только в одну сторону, можно сначала купить билеты без багажа, и потом докупить багаж для одного сегмента полёта.
Иногда докупать багаж бывает дороже, чем покупать билет сразу с багажом. Внимательно изучите тарифы и стоимость дополнительного багажа на сайте авиакомпании.
Запрещённые и разрешённые вещи
Авиационные правила ограничивают список вещей, которые пассажир может взять на борт.
Есть предметы и вещества, которые:
- запрещено брать в полёт в принципе, например, взрывчатые и ядовитые вещества;
- разрешено перевозить только в багаже, например, острые предметы вроде ножниц;
- разрешено перевозить только в ограниченном количестве, например, жидкости в ручной клади.
Рекомендуем прочитать Полный перечень разрешённых и запрещённых предметов и веществ для авиапассажиров.
Например, в ручной клади можно провозить жидкости, кремы или гели объёмом не более 100 мл, а в сумме не более 1 л. Это относится и к питьевой воде. Баночки и пузырьки надо упаковать в прозрачный пакет и выложить на ленту во время прохождения досмотра. Ёмкости более 100 мл использовать нельзя: если у вас наполовину пустая бутылка шампуня объёмом 200 мл, её всё равно попросят выбросить. Многие путешественники пользуются специальными дорожными наборами с пузырьками небольшого объёма.
В ручной клади запрещается провозить аэрозоли объемом более 100 мл.
Духи, дезодорант или солнцезащитный спрей лучше сложить в багаж, чтобы не пришлось выкидывать при досмотре.
Нельзя брать в салон самолёта любые острые предметы, включая маникюрные ножницы, швейцарские ножи, спицы и т.д. Их нужно сдать в багаж.
Нормы багажа для детей
Для детей до 2 лет, которых в авиации называют инфантами, действуют отдельные правила. Билет инфанту обычно оформляется с большой скидкой или бесплатно, если он не занимает отдельного кресла — летит на руках у родителя. Если родитель хочет, чтобы ребёнок сидел в отдельном кресле, в том числе в люльке или автокресле, билет бесплатным уже не будет.
Сколько ручной клади и багажа можно взять для ребёнка до 2 лет, зависит от тарифа билета и отличается у разных авиакомпаний. Чаще всего бесплатный билет для инфанта в эконом-классе включает только ручную кладь, а багаж нужно докупать отдельно.
Помимо ручной клади некоторые авиакомпании разрешают пассажиру с ребёнком взять с собой запас детского питания и воды, а также коляску, люльку или детское автокресло.
Подробности уточняйте на сайте или по горячей линии перевозчика.
Коляски, люльки и кресла
Некоторые авиаперевозчики разрешают пассажиру, который летит с ребёнком, бесплатно перевозить:
- детскую коляску — для ребёнка до 12 лет,
- детскую люльку или автокресло — для ребёнка до 2 лет.
В салон самолёта эти предметы можно брать, если они соответствуют размерам ручной клади. Люльку или детское автокресло допускается использовать в пути, если малышу куплено отдельное место. Автокресло должно быть одобрено для перелётов — такие кресла имеют специальную маркировку «For use in aircraft». Если люлька и автокресло не используются в полёте, их кладут на багажную полку.
Люльки, автокресла и коляски размером больше ручной клади сдают в багажный отсек. Иногда авиакомпании разрешают пользоваться детской коляской до трапа самолёта, после чего забирают её в багажное отделение. Этот момент надо уточнять в авиакомпании заранее.
Перевезти бесплатно детскую коляску, люльку или кресло не получится, если пассажир путешествует без ребёнка.
Маломобильный пассажир имеет право взять в полёт инвалидное кресло. Кресло с размерами больше ручной клади сдают в багажное отделение.
Спортивное снаряжение
Спортивное снаряжение перевозится бесплатно или за доплату — это зависит от тарифа билета и правил авиакомпании. Многие авиакомпании в период горнолыжного сезона разрешают перевозить лыжное оборудование в качестве багажа или сверх нормы багажа.
Если вы хотите взять в поездку лыжи, сноуборд, доску для сёрфинга, велосипед или другой спортинвентарь, заранее уточните условия перевозки на сайте авиакомпании. Свяжитесь с перевозчиком по горячей линии, чтобы узнать, можно ли провезти снаряжение на выбранном вами рейсе. Учтите, что авиакомпании могут ограничивать количество спортинвентаря на борту, например, не более 20 комплектов лыж на рейс.
Обычно спортивное снаряжение перевозится в багажном отсеке в чехле. Размеры инвентаря не должны превышать габариты, установленные авиакомпанией.
Если вы покупаете авиабилет на Туту, мы можем запросить для вас услугу провоза спортивного инвентаря.
Обратитесь к нам не позже чем за 72 часа до рейса любым способом: в личном кабинете на сайте, по телефону 7(499)715-41-05, в мессенджерах или по почте: [email protected], [email protected].
В обращении сообщите следующие данные:
- номер бронирования и номер заказа;
- или телефон, указанный при оформлении в заказе;
- ФИО пассажира, которому необходима услуга;
- длину, ширину, высоту и общий вес снаряжения.
Перевозчику понадобится 24 часа, чтобы дать ответ на запрос. Мы обязательно сообщим, подтвердила ли авиакомпания перевозку спортинвентаря.
Нормы багажа и ручной клади российских авиакомпаний
Ознакомьтесь с нормами ручной клади и багажа компаний «Победа», S7, Utair, «Уральские авиалинии», «Аэрофлот», Nordwind.
Информация в таблице представлена для ознакомления. Последнее обновление — 23.04.2023 г. Когда тарифы меняются, мы стараемся внести изменения как можно скорее, но это занимает какое-то время. Самую актуальную информацию о тарифах вы увидите в поисковой выдаче на Туту, в описании билета.
«Победа»
| Тариф | Ручная кладь | Багаж | Спортинвентарь |
|---|---|---|---|
| Базовый | Общий размер клади до 36*30*27 см | — | Платно |
| Выгодный | Общий размер клади до 36*30*27 см | 1 место До 10 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно, если вместо багажа |
| Максимум | Общий размер клади до 36*30*27 см | 1 место До 10 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно, если вместо багажа |
S7
| Тариф | Ручная кладь | Багаж | Спортинвентарь |
|---|---|---|---|
| Эконом Basic |
До 10 кг и до 55*40*23 см | Платно До 23 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Платно |
| Эконом Standart |
До 10 кг и до 55*40*23 см | 1 место До 23 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно 1 комплект до 23 кг |
| Эконом Plus |
До 10 кг и до 55*40*23 см | 1 место До 32 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно 1 комплект до 32 кг |
| Бизнес Basic |
До 15 кг и до 55*40*23 см | 1 место До 32 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно 1 комплект до 32 кг |
| Бизнес Standart |
До 15 кг и до 55*40*23 см | 1 место До 32 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно 1 комплект до 32 кг |
| Бизнес Plus |
До 15 кг и до 55*40*23 см | 2 места До 32 кг и до 203 см по сумме 3 измерений для каждого места |
Бесплатно 2 комплекта до 32 кг каждый |
Utair
| Тариф | Ручная кладь | Багаж | Спортинвентарь |
|---|---|---|---|
| Минимум | До 5 кг и до 40*30*20 см | Платно | Платно по тарифам спортинвентаря |
| Оптимум | До 5 кг и до 40*30*20 см | 1 место До 20 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Платно по тарифам спортинвентаря |
| Премиум | 1 место: до 5 кг и до 40*30*20 см Дополнительное место: до 10 кг и до 55*40*25 см |
1 место До 20 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно 1 комплект до 20 кг |
| Евробизнес | 1 место: до 5 кг и до 40*30*20 см Дополнительное место: до 10 кг и до 55*40*25 см |
2 места До 30 кг и до 203 см по сумме 3 измерений для каждого места |
Бесплатно 1 комплект до 20 кг |
«Уральские авиалинии»
| Тариф | Ручная кладь | Багаж | Спортинвентарь |
|---|---|---|---|
| Промо | 1 место до 10 кг и до 55*40*20 см | Платно До 10 кг и до 203 см по сумме 3 измерений.  Любая из сторон не более 100 см |
Платно по тарифу сверхнормативного багажа |
| Эконом | 1 место до 10 кг и до 55*40*20 см | 1 место До 23 кг и до 203 см по сумме 3 измерений. Любая из сторон не более 100 см |
Бесплатно |
| Премиум-эконом | 1 место до 10 кг и до 55*40*20 см | 2 места До 23 кг и до 203 см по сумме 3 измерений для каждого места. Любая из сторон не более 100 см |
Бесплатно |
| Комфорт | 2 места с общим весом до 15 кг Габариты каждой сумки до 55*40*20 см |
2 места До 32 кг и до 203 см по сумме 3 измерений для каждого места. Любая из сторон не более 100 см |
Бесплатно |
| Бизнес | 2 места с общим весом до 15 кг Габариты каждой сумки до 55*40*20 см |
2 места До 32 кг и до 203 см по сумме 3 измерений для каждого места.  Любая из сторон не более 100 см |
Бесплатно |
«Аэрофлот»
| Тариф | Ручная кладь | Багаж | Спортинвентарь |
|---|---|---|---|
| Эконом Промо |
До 10 кг и до 55*40*25 см | 1 место До 23 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно, если вместо багажа |
| Эконом Промо-лайт |
До 10 кг и до 55*40*25 см | — | Платно |
| Эконом Лайт |
До 10 кг и до 55*40*25 см | — | Платно |
| Эконом Бюджет |
До 10 кг и до 55*40*25 см | 1 место До 23 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно, если вместо багажа |
| Эконом Оптимум |
До 10 кг и до 55*40*25 см | 1 место До 23 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно, если вместо багажа |
| Эконом Максимум |
До 10 кг и до 55*40*25 см | 2 места До 23 кг и до 203 см по сумме 3 измерений для каждого места |
Бесплатно, если вместо багажа |
| Комфорт Базовый |
До 10 кг и до 55*40*25 см | 1 место До 23 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно, если вместо багажа |
| Комфорт Оптимум |
До 10 кг и до 55*40*25 см | 2 места До 23 кг и до 203 см по сумме 3 измерений для каждого места |
Бесплатно, если вместо багажа |
| Комфорт Максимум |
До 10 кг и до 55*40*25 см | 2 места До 23 кг и до 203 см по сумме 3 измерений для каждого места |
Бесплатно, если вместо багажа |
| Бизнес Базовый |
До 15 кг и до 55*40*25 см | 1 место До 32 кг и до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно, если вместо багажа |
| Бизнес Оптимум |
До 15 кг и до 55*40*25 см | 2 места До 32 кг и до 203 см по сумме 3 измерений для каждого места |
Бесплатно, если вместо багажа |
| Бизнес Максимум |
До 15 кг и до 55*40*25 см | 2 места До 32 кг и до 203 см по сумме 3 измерений для каждого места |
Бесплатно, если вместо багажа |
Nordwind
| Тариф | Ручная кладь | Багаж | Спортинвентарь |
|---|---|---|---|
| Лайт | До 10 кг и до 40*30*20 см | — | Платно |
| Оптимум | До 10 кг и до 40*30*20 см | 1 место До 20 кг, до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно 1 комплект до 20 кг для рейсов с 1 ноября по 10 мая |
| Премиум | До 10 кг и до 55*40*20 см | 1 место До 20 кг, до 203 см по сумме 3 измерений |
Бесплатно 1 комплект до 20 кг для рейсов с 1 ноября по 10 мая |
Была ли полезна статья: Да Нет
Калькулятор зарплаты – Рассчитайте чистый доход
Сколько составляет заработная плата ваших сотрудников после уплаты налогов? Этот мощный инструмент выполняет все расчеты валовой и чистой прибыли для оценки заработной платы во всех 50 штатах.
Для получения дополнительной информации см. Наше руководство по расчету заработной платы.
Ищете управляемый расчет заработной платы и льгот для вашего бизнеса?
Получить бесплатное предложение
Важное примечание о калькуляторе заработной платы: Калькулятор на этой странице предоставляется Центром ресурсов для работодателей ADP и предназначен для предоставления общих рекомендаций и оценок. На него не следует полагаться для расчета точных налогов, заработной платы или других финансовых данных. Эти калькуляторы не предназначены для предоставления налоговых или юридических консультаций и не представляют собой какие-либо услуги или решения ADP. Вам следует обратиться к профессиональному консультанту или бухгалтеру в отношении любых конкретных требований или проблем.
Руководство по расчету заработной платы
Несмотря на то, что наш калькулятор заработной платы выполняет большую часть тяжелой работы, может оказаться полезным более подробно рассмотреть некоторые расчеты, необходимые для расчета заработной платы.
Как рассчитать чистую прибыль
- Определить налогооблагаемый доход путем вычета любых доналоговых отчислений на пособия
- Удержать все применимые налоги (федеральные, государственные и местные)
- Вычесть любые отчисления после уплаты налогов в пособия
- Украсить заработную плату, если необходимо
- Результат — чистая прибыль
Как рассчитать годовой доход
Чтобы рассчитать годовой оклад, умножьте общую заработную плату (до вычета налогов) на количество периодов оплаты в году. Например, если работник зарабатывает 1500 долларов в неделю, его годовой доход составит 1500 x 52 = 78 000 долларов.
Как рассчитать налоги, вычитаемые из зарплаты
- Для расчета федерального подоходного налога см. сертификаты об удержании подоходного налога и текущие налоговые категории
- Рассчитайте налоги в соответствии с Федеральным законом о страховых взносах (FICA), используя последние ставки для Medicare и Social Security .
- Определить, применяются ли подоходный налог штата и другие государственные и местные налоги и удержания
- Разделить сумму всех применимых налогов на валовую заработную плату работника
- Результат — процент налогов, вычитаемых из зарплаты
Расчеты, однако, лишь часть большой картины зарплаты.
Что такое зарплата?
Зарплата — это то, как предприятия вознаграждают сотрудников за их работу. Наиболее распространенные графики доставки — раз в две недели или раз в полгода, хотя это зависит от предпочтений работодателя и применимых законов и правил штата. Специфические для бизнеса требования, такие как коллективные договоры, касающиеся профсоюзных работников, также могут диктовать частоту выплаты заработной платы.
Виды зарплатных чеков
Традиционно сотрудники получали распечатанные чеки лично или по почте, но сегодня чаще деньги вносятся на банковский счет в электронном виде. Некоторые работодатели могут также предлагать дополнительные альтернативы зарплате, такие как платежные карты, которые могут быть выгодны работникам, не имеющим банковских счетов.
Как читать чек о зарплате
В отличие от справок и других документов с места работы, чеки о зарплате довольно легко расшифровать. Их прочтение — это просто вопрос проверки правильности платежной информации.
Информация, найденная в платежном чеке:
- Номер чека
- Имя и адрес работодателя
- Имя и адрес сотрудника
- Дата проверки
- Сумма платежа
- Банковский счет работодателя и маршрутные номера
- Контрольная записка (опционально)
Информация, содержащаяся в платежной квитанции
В большинстве штатов сотрудники должны получать платежные квитанции. Как правило, им предоставляются платежные чеки и детали списка, такие как:
- Дата начала и окончания платежного периода
- Отработано часов
- Валовая заработная плата
- Нетто или оплата на дом
- Федеральный подоходный налог и налог штата
- Местные налоги
- Налоги Medicare и Social Security
- Отчисления на пособия
- Наложение ареста на заработную плату
- Итого с начала года
- Остаток оплачиваемого отгула (PTO)
Фактические платежные квитанции зависят от индивидуальных обстоятельств и штата.
Некоторые из них предъявляют особые требования к информации, которая должна быть включена в платежную ведомость, и когда она должна быть доведена до сотрудников.
Понимание зарплатных чеков: удержания и вычеты
При анализе своей первой зарплаты те, кто только начинает работать, могут задаться вопросом, почему их заработная плата меньше, чем их валовая заработная плата. Причина в таких налогах, удержаниях и вычетах, как эти:
Удержание федерального подоходного налога
Работодатели удерживают федеральный подоходный налог из заработной платы своих работников на основании текущих налоговых ставок и формы W-4, Свидетельства об удержании работником налога. При заполнении этой формы сотрудники, как правило, должны указать свой статус подачи и указать, заявляют ли они о каких-либо иждивенцах, работают ли они на нескольких работах или имеют ли супруга, который также работает (для целей совместной подачи в браке), или вносят какие-либо другие необходимые корректировки.
FICA удержание
FICA — двухкомпонентный налог. И работники, и работодатели платят 1,45% за Medicare и 6,2% за Social Security. Последний имеет базовый предел заработной платы в размере 160 200 долларов США, что означает, что после того, как сотрудники заработают столько, налог больше не вычитается из их доходов до конца года. Те, у кого высокий доход, также могут облагаться дополнительным налогом Medicare, который составляет 0,9% и оплачивается только работником, а не работодателем.
Удержанный штат и местные налоги
Штатные и местные налоги сильно различаются в зависимости от географического региона, причем некоторые взимают гораздо больше, чем другие. Примеры включают:
- Государственный и местный подоходный налог
- Государственный налог на безработицу (SUTA)
- Кратковременная нетрудоспособность
- Оплачиваемый семейный отпуск по болезни
Вычеты из пособий
Предприятия, которые предлагают медицинское страхование, стоматологическое страхование, пенсионные сбережения и другие льготы, часто делят расходы со своими сотрудниками и удерживают их из своей заработной платы.
В зависимости от типа пособия и правил, которые к нему применяются, вычет может быть доналоговым или посленалоговым. Предналог более выгоден для наемных работников, поскольку он снижает налогооблагаемый доход физического лица.
Наложение ареста на заработную плату
Работодателям может потребоваться вычесть наложение ареста на заработную плату работника, если они получат соответствующее постановление суда. Это может произойти, если работник не выплачивает кредит, имеет неуплаченные налоги или обязан платить алименты или алименты.
Часто задаваемые вопросы о зарплатных чеках
Является ли платежная квитанция идентичным платежному чеку?
Хотя зарплатные чеки и платежные квитанции обычно выдаются вместе, это не одно и то же. Заработная плата — это директива финансовому учреждению, которая утверждает перевод средств от работодателя к работнику. С другой стороны, платежная квитанция не имеет денежной ценности и является просто пояснительным документом.
Как должна выглядеть квитанция об оплате?
Платежные ведомости обычно показывают, как был получен доход работника за определенный период оплаты, а также статьи удержанных налогов, добровольных отчислений и любых других полученных вознаграждений. Дополнительные сведения могут потребоваться властями штата или местными органами власти.
Что делать с квитанцией о зарплате?
Платежные квитанции используются для проверки правильности оплаты и могут быть необходимы при урегулировании споров о заработной плате/часах. По этой причине сотрудники могут захотеть сохранить свои платежные квитанции, но не обязаны это делать. Однако работодатели должны вести учет заработной платы в течение определенного периода времени, установленного федеральным правительством и правительством штата.
Что делать, если вы не получили зарплату или задержали ее?
Порядок действий зависит от причины пропущенной или задержанной зарплаты. Честно говоря, ошибки обычно можно исправить, связавшись с отделом кадров работодателя.
Как создать зарплату для сотрудника?
У работодателей обычно есть два основных варианта создания чеков:
- Закажите запас чеков в магазине канцелярских товаров или в банке, в котором есть расчетный счет для бизнеса, и печатайте чеки каждый платежный период.
- Работа с поставщиком услуг по расчету заработной платы. Некоторые предлагают пакеты, которые включают в себя подписание чека и вставку, сделанную от имени работодателя.
Сколько витамина D следует принимать для оптимального здоровья?
Витамин D необходим для здоровья костей и работы иммунной системы. Организм вырабатывает витамин D под воздействием солнечного света, но вы также можете получить его из продуктов питания. Некоторым людям нужны добавки, но сколько дополнительного витамина D вам нужно, будет зависеть от различных факторов, включая ваш возраст и место жительства.
Витамин D необходим для хорошего здоровья.
Его часто называют «солнечным витамином», он вырабатывается в вашей коже под воздействием солнечного света.
Несмотря на это, дефицит витамина D является одним из самых распространенных дефицитов питательных веществ в мире.
До 42% взрослого населения США имеют низкий уровень витамина D, что может вызвать проблемы со здоровьем (1, 2, 3, 4, 5).
Витамин D имеет решающее значение для здоровья костей и работы иммунной системы.
В этой статье обсуждается, сколько витамина D вам нужно.
Витамин D — это жирорастворимый витамин, который участвует во многих важных функциях организма.
В пищевых продуктах и добавках содержится две формы витамина D:
- Витамин D2 (эргокальциферол): содержится в некоторых грибах.
- Витамин D3 (холекальциферол): содержится в жирной рыбе, рыбьем жире и яичных желтках.
D3 является более мощным из двух типов и повышает уровень витамина D почти в два раза больше, чем D2 (6, 7).
Значительное количество витамина D также может вырабатываться в коже под воздействием УФ-лучей солнечного света.
Любой избыток витамина D хранится в жировых отложениях для последующего использования.
Почти каждая клетка вашего тела имеет рецептор витамина D. Он необходим для многих процессов, включая здоровье костей, работу иммунной системы и может помочь защитить от рака (8, 9, 10, 11).
РезюмеВитамин D участвует во многих функциях организма. В рационе присутствуют две формы: D2 и D3. Он также может образовываться в вашей коже под воздействием солнечных лучей.
Дефицит витамина D является проблемой во всем мире.
Однако он широко распространен у молодых женщин, младенцев, пожилых людей и людей с темной кожей (12, 13, 14).
Около 42% населения США испытывает дефицит витамина D. Однако этот показатель возрастает до 82% у чернокожих и до 70% у латиноамериканцев, в чем, вероятно, играют роль системные проблемы (5).
Если у вас есть доступ к яркому солнцу в течение всего года, то периодического пребывания на солнце может быть достаточно для удовлетворения ваших потребностей в витамине D.
Однако, если вы живете далеко к северу или югу от экватора, уровень витамина D может колебаться в зависимости от времени года. Уровни могут снижаться в зимние месяцы из-за недостатка солнечного света (15, 16).
В этом случае вам, возможно, придется полагаться на свой рацион (или добавки) для получения витамина D, а также на витамин D, который хранится в жировых отложениях (15).
У взрослых дефицит витамина D может (17, 18, 19):
- вызывать мышечную слабость
- усиливать потерю костной массы
- повышают риск переломов
У детей тяжелый дефицит витамина D может вызвать задержку роста и рахит — заболевание, при котором кости становятся мягкими.
Кроме того, дефицит витамина D связан с некоторыми видами рака, диабетом 1 типа, рассеянным склерозом, высоким кровяным давлением и проблемами с щитовидной железой (17, 20, 21).
РезюмеДефицит витамина D широко распространен во всем мире, но чаще встречается у определенных групп населения.
Дефицит витамина D связан с различными проблемами со здоровьем.Требуемое количество витамина D зависит от многих факторов. К ним относятся:
- возраст
- этническая принадлежность
- широта
- время года
- воздействие солнца
- одежда
Это лишь неполный список факторов, которые помогают определить количество витамин Д необходим человеку.
Национальные институты здравоохранения (NIH) рекомендуют среднесуточное потребление 400–800 МЕ, или 10–20 мкг (22, 23).
Однако некоторые исследования показывают, что суточная доза должна быть выше, если вы не находитесь на солнце или у вас более темный оттенок кожи.
В зависимости от того, кого вы спросите, уровни в крови выше 20 нг/мл или 30 нг/мл считаются «достаточными» (23, 24).
В том же исследовании людям с дефицитом витамина D требовалось 5000 МЕ для достижения уровня в крови выше 30 нг/мл.
Исследования с участием женщин в постменопаузе с уровнем витамина D ниже 20 нг/мл показали, что прием 800–2000 МЕ повышал уровень витамина D в крови выше 20 нг/мл.
Однако для достижения 30 нг/мл требовались более высокие дозы (25, 26).
Людям с избыточным весом или ожирением также может потребоваться большее количество витамина D (27, 28).
Учитывая все обстоятельства, ежедневного приема витамина D в количестве 1000–4000 МЕ или 25–100 мкг должно быть достаточно для обеспечения оптимального уровня в крови у большинства людей.
По данным Национального института здоровья, безопасный верхний предел составляет 4000 МЕ. Не принимайте больше без консультации с врачом (22).
РезюмеРекомендуемое потребление витамина D составляет 400–800 МЕ/день или 10–20 мкг. Однако некоторые исследования показывают, что для поддержания оптимального уровня в крови необходимо более высокое ежедневное потребление 1000–4000 МЕ (25–100 мкг).
Уровни витамина D в крови оценивают путем измерения 25(OH)D в крови, который является запасной формой витамина D в организме (28).
Тем не менее, были некоторые споры по поводу определения оптимального уровня в крови.
Институт медицины (IOM) и Северный совет по питанию основывают свои рекомендации на следующих уровнях крови (18, 22):
- достаточный: л)
- недостаточно: 25(OH)D менее 20 нг/мл (50 нмоль/л)
- дефицит: 25(OH)D менее 12 нг/мл (25 нмоль/л)
Эти организации утверждают, что уровни в крови более 20 нг/мл удовлетворяют потребности в витамине D более чем 97,5% населения.
Комитет IOM не обнаружил, что более высокие уровни в крови связаны с какими-либо дополнительными преимуществами для здоровья (22).
Однако другие эксперты, в том числе Эндокринное общество, рекомендуют стремиться к более высоким уровням в крови, близким к 30 нг/мл (75 нмоль/л) (17, 29)., 30, 31).
РезюмеУровень витамина D обычно считается достаточным, если он превышает 20 нг/мл (50 нмоль/л). Однако некоторые эксперты утверждают, что уровень в крови выше 30 нг/мл (75 нмоль/л) является оптимальным.
Вы можете получить витамин D из:
- пребывания на солнце
- продуктов, содержащих витамин D
- пищевых добавок
Потребление витамина D, как правило, довольно низкое, так как очень немногие продукты содержат значительные количества (32).
Продукты, содержащие витамин D, включают жирную рыбу, такую как лосось, а также рыбий жир из печени.
Яичные желтки также содержат небольшие количества, а в некоторых странах молоко и злаки обогащают витамином D (33).
Однако добавки также широко доступны, они безопасны и эффективны.
РезюмеОсновными источниками витамина D являются солнечный свет, жирная рыба, яичные желтки, рыбий жир, обогащенные продукты и добавки.
Летнее пребывание на солнце — самый эффективный способ получить достаточное количество витамина D, но оно сопряжено с риском. Кроме того, количество необходимого солнечного света варьируется.
Пожилые люди и люди с темной кожей, как правило, производят меньше витамина D в коже (34, 35). (35, 36) лучше всего ограничить время пребывания на солнце до 10–15 минут, обнажая руки, ноги, живот и спину.
Организация по борьбе с раком кожи рекомендует делать это только два-три раза в неделю, а затем использовать солнцезащитный крем. По истечении этого периода ваше тело избавится от любого избытка витамина D, и вы будете наносить вред солнцу без какой-либо дополнительной пользы (37).
Имейте в виду, что тот же самый процесс, который помогает организму синтезировать витамин D, может вызвать повреждение ДНК, солнечные ожоги и генетические мутации. Это может вызвать появление морщин и увеличить риск рака кожи (37).
Но вы можете потреблять добавки или продукты, содержащие витамин D.
РезюмеСолнечный свет может помочь вам удовлетворить потребности в витамине D, но важно ограничить пребывание на солнце. Зимой и тем, кто живет далеко от экватора, могут потребоваться добавки.
Хотя случаи отравления витамином D редки, его избыток может нанести вред. Это может привести к:
- тошноте
- рвоте
- мышечной слабости
- спутанности сознания
- потере аппетита
- обезвоживанию
- камням в почках
- почечную недостаточность
- нерегулярное сердцебиение
- смерть
Это обычно наблюдается только у лиц, случайно или намеренно принявших чрезвычайно высокие дозы витамина D в течение длительного времени (22, 38, 39).
Верхний предел согласно NIH составляет 4000 МЕ в день для детей в возрасте 9 лет и старше.
Исследование 17 000 человек, принимавших различные дозы витамина D, до 20 000 МЕ/день, с целью анализа взаимосвязи между массой тела и потребностью в витамине D, не выявило каких-либо признаков токсичности.
Их уровни в крови все еще были ниже верхней границы нормы, которая составляет 100 нг/мл или 250 нмоль/л (27).