Сколько денег нужно для полного счастья? Ученые нашли ответ
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Getty Images
Все мы не раз слышали, что счастье не купишь, но авторы нескольких американских исследований по этому вопросу пришли к выводу, что по мере роста дохода ощущение счастья действительно увеличивается.
При этом теперь ученые подтвердили простую закономерность (о которой многие, возможно, догадывались и раньше): чем у человека больше денег, тем он счастливее.
Авторы исследования, обнародованного в 2010 году, утверждали, что уровень счастья перестает увеличиваться, когда человек начинает получать 75 тыс. долларов в год. Однако новая научная работа, которая была опубликована в журнале Американской психологической ассоциации, утверждает, что такого порога не существует — по крайней мере для некоторых категорий населения.
Одна из авторов исследования — психолог Джин Твендж из университета Сан-Диего рассказала о своей работе на сайте The Conversation. Она основывает свои выводы на данных 40 тыс. американцев в возрасте старше 30 лет.
- Можно ли купить счастье за деньги? Ученые говорят, что да
- Индекс счастья в России снизился до минимума за шесть лет
- Те, кто даже не заметил карантина (потому что давно предпочитает работать и жить в одиночестве)
Образованные счастливее?
В ходе исследования, продолжавшегося с 1972 по 2016 год, ученые попробовали определить, как за все эти годы менялась связь между представлениями о счастье и количеством денег.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Автор исследования отмечают, что среди людей, состоящих в браке, больше счастливых
Исследователи выяснили, что в наши дни счастье зависит от финансов намного больше, чем в прошлом.
То есть, если верить их выводам, сейчас деньги способны купить больше счастья, чем раньше.
Ученые решили рассмотреть этот вопрос через призму социального класса участников исследования, особенно в том, что касается дохода и образования.
Пропустить Подкаст и продолжить чтение.
Подкаст
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Подкаст
В 1970-х годах среди белых американцев были одинаково «очень счастливы» люди, получившие высшее образование, и те, кто ограничился средней школой: примерно по 40% от общего числа опрошенных представителей этой категории.
Но к 2010-м образование начало играть большую роль в наполненности счастьем среди белых: лишь 29% людей, не получивших высшего образования, считали себя счастливыми — в отличие от 40% людей с высшим образованием.
Аналогичная ситуация наблюдалась и в зависимости счастья от дохода — в 2010-х годах эта связь стала намного более выраженной.
Среди чернокожих американцев уровень счастья среди образованных и богатых за время наблюдения увеличился, а у людей без денег и образования этот показатель существенно не поменялся.
Более того, в отличие от предыдущих исследований, оказалось, что в этой категории уровень счастья не перестает расти по мере увеличения дохода: например, люди с доходом 160 тыс. долларов в год были более счастливы, чем те, кто зарабатывает от 115 тыс. до 160 тыс. долларов.
Пропасть социального неравенства
Этому можно найти несколько объяснений. Во-первых, за последние годы неравенство в доходах стало еще больше — богатые стали богаче, а бедные — беднее.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Авторы исследования не стали спорить со старым тезисом о том, что богатым и здоровым быть лучше, чем бедным и больным
В наши дни средний руководитель компании зарабатывает в 271 раз больше среднего работника, отмечает Джин Твендж.
По ее словам, это в 30 раз больше аналогичного показателя 1978 года. Но если раньше человеку без высшего образования было проще купить дом и обеспечивать семью, то сейчас это стало намного труднее.
Как говорит автор исследования, разрыв между имущими и неимущими растет, а тех, кто относится к среднему классу, становится все меньше. «Частично это происходит потому, что стоимость основных потребностей человека, таких как жилье, образование и здравоохранениие, растет быстрее, чем инфляция, — пишет Твендж. — А зарплаты при этом адекватно не выросли, хотя сотрудники стали работать более производительно».
Кроме того, изменения в уровне счастья могут быть связаны с тем, как много людей находятся в браке: по словам Твендж, люди, создавшие семью, обычно более счастливы, чем одинокие.
В 1970-е процент браков практически не отличался во всех классах общества, но теперь люди с более высоким доходом и образованием создают семьи намного чаще.
Сколько денег нужно для идеальной жизни: ответ ученых
АнтистрессКарьера и самореализацияПознать себя
Результаты нового исследования, проведенного психологами из Батского и Эксетерского университетов (Великобритания), ставят под сомнение считавшееся до сих пор аксиомой представление о безграничности человеческих потребностей..jpg)
Выяснилось, что для большинства людей сумма, которая позволит им вести абсолютно идеальную жизнь, не превышает 10 миллионов долларов. Статья опубликована в журнале Nature Sustainability.
Исследователи опросили почти восемь тысяч человек из 33 стран мира, расположенных на всех обитаемых континентах планеты. Людям задавали один и тот же вопрос — сколько денег, по их мнению, им хватит, чтобы вести жизнь своей мечты?
В 86% стран большинство участников опроса сообщили, что для счастья им достаточно не более 10 миллионов долларов
А жители Аргентины, Индии и России заявили, что готовы удовлетвориться суммой в один миллион долларов и даже меньше. В то же время у жителей США оказались самые большие аппетиты — большинству для идеальной жизни необходимо, по меньшей мере, 100 миллионов долларов, а почти 32% заявили, что речь в этом случае должна идти о сумме размером не менее 100 миллиардов долларов.
Лишь меньшинство участников опроса (от 8 до 39%, в зависимости от страны) продемонстрировали, что их потребности не имеют границ, сообщив, что им нужно столько денег, сколько они смогут получить.
Названные участниками опроса суммы могут показаться огромными. Однако, если принять во внимание, что речь идет о доходе, призванном обеспечить безбедное существование в течение всей жизни, то аппетиты людей можно признать вполне умеренными, отметил в своем комментарии для The Guardian один из авторов исследования Пол Бэйн.
«Идеология неограниченных потребностей, которую выдают за неотъемлемое свойство человеческой природы, заставляет людей покупать больше, чем им на самом деле требуется. Но большинству для идеальной жизни, как выясняется, нужно совсем немного, и осознание этого факта может не только сделать людей счастливее, но и принести пользу планете», — пояснил Бэйн.
1. Paul G. Bain, Renata Bongiorno «Evidence from 33 countries challenges the assumption of unlimited wants», Nature Sustainability, 16 June 2022.
Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RUИсточник фотографий:Unsplash
Новое на сайте
8 полезных зимних завтраков для хорошего настроения — приготовьте дома
«Смотрю на жизнь либо через розовые очки, либо через черные»
«Как сохранить отношения, если у меня тревожный тип привязанности?»
Переезжаете из-за стресса или стрессуете из-за переездов? Ученые дали ответ
Шаолиньская философия изменений: как двигаться вперед — мнение воина-монаха
«Соглашаясь с ролью любовницы, я потеряла три года»: откровенная история читательницы
Последнее слово за вами: как и зачем обсуждать свое завещание
«Насилие начинается с шутки»: как стереотипы о женщинах приводят к трагическим последствиям
Сколько денег вам нужно для счастья?
Деньги проникают во все аспекты нашей жизни, влияя, среди прочего, на то, где мы живем, что делаем, куда ходим в школу, что едим.
Наличие денег освобождает нас от решения таких проблем, как необеспеченность жильем или невозможность позволить себе медицинское обслуживание.
Тем не менее, когда я изучил исследования о связи между деньгами и счастьем, я обнаружил, что отношения между ними на самом деле довольно сложны. Кажется, что даже исследователи психологии не могут прийти к единому мнению о влиянии денег на чувство благополучия и счастья людей.
Сколько денег тебе нужно для счастья?
Я обнаружил, что больше денег часто означает больше счастья, но не всегда. По словам Джона Яхимовича, профессора делового администрирования в Гарварде, основное преимущество зарабатывания большего количества денег заключается в том, что они служат буфером, когда в жизни случаются негативные события. Например, если у вас нет времени готовить, вы можете заказать еду на вынос, а в случае неотложной медицинской помощи вы можете быстро оплатить счет.
Лучшие подборки в вашем почтовом ящике. Рекомендации по покупкам, которые помогут улучшить вашу жизнь, доставляются еженедельно.
Подпишите здесь.
«Деньги — это не только способ, с помощью которого люди могут купить себе счастливые моменты, это также важный инструмент для обеспечения безопасности, надежности и стабильности», — говорит Яхимович. «Деньги могут помочь смягчить удар плохих времен; нехватка денег может сделать даже приятные вещи гораздо более неприятными и болезненными».
В то время как предыдущее исследование, проведенное Дэниелом Канеманом и Ангусом Дитоном , показало, что чувство благополучия людей стабилизировалось, когда они зарабатывали не менее 75 000 долларов, новое исследование поставило под сомнение это мнение, обнаружив, что при 75 000 долларов эффект выравнивания отсутствует. Другими словами, ваше счастье увеличивается с вашим доходом, даже если вы зарабатываете более 75 000 долларов.
Исследование Канемана и Дитона измеряло счастье, изучая оценочное благополучие людей . Эта мера счастья требует, чтобы люди оценивали свои чувства задним числом или после того, как событие произошло.
Новое исследование Мэтью Киллингсворта изучило переживаемое благополучие или эмоции людей по мере их возникновения. Используя эту новую меру счастья, Киллингсворт определил, что по мере увеличения дохода, с. , оцениваемое и переживаемое людьми благополучие увеличивается.0010 . Другими словами, зарабатывание большего количества денег ассоциировалось с ежедневным улучшением самочувствия и большей симпатией к жизни в целом.
Однако получение работы, которая приносит вам значительно больше денег, также не обязательно сделает вас счастливее.
Лори Сантос, профессор психологии Йельского университета и ведущая подкаста The Happiness Lab, отмечает, что, хотя исследование Киллингсворта показывает, что получение большего количества денег влияет на счастье, величина этого эффекта невелика при больших доходах.
Она предполагает, что такие занятия, как ведение дневника благодарности и физические упражнения, оказывают большее влияние на счастье людей и могут быть более реалистичными, чем попытки заработать значительно больше денег.
«Опять же, я думаю, что наша интуиция неверна — может быть, если бы мы работали над своим психическим здоровьем и выгоранием, мы могли бы работать лучше, и это могло бы привести к более позитивным результатам с точки зрения нашего успеха на работе и заработной платы, «, — говорит Сантос.
Действительно, есть многочисленные исследования, подтверждающие идею о том, что счастье, положительные эмоции и жизнерадостность предшествуют более высокой оплате, а не наоборот. Это означает, что более жизнерадостные и счастливые люди с позитивным взглядом на будущее с большей вероятностью будут лучше работать и, следовательно, получать более высокую заработную плату.
Узнайте, что вам подходит
Независимо от того, сколько денег вы зарабатываете, инвентаризация ваших финансов — это хороший способ понять, позволяет ли ваш текущий доход достичь ваших финансовых и жизненных целей, будь то владение домом или жизнь. возможность регулярно брать отпуск. Если у вас есть ресурсы, подумайте о том, чтобы нанять сертифицированного специалиста по финансовому планированию, который поможет вам понять, что для вас важно и как вы можете достичь своих финансовых целей,
.
Если вы не в состоянии нанять специалиста по финансовому планированию, рассмотрите возможность создания бюджета и отслеживание ваших расходов. Такие приложения, как Mint и YNAB, могут помочь вам понять, сколько денег вы тратите и на что вы тратите деньги. Благодаря этому процессу вы получите более полное представление о том, куда уходят ваши деньги, и, возможно, перераспределите свой доход на то, что приносит вам больше счастья.
Mint
Узнать больше
Информация о Mint была собрана компанией Select независимо и не проверялась и не предоставлялась Mint перед публикацией.
бесплатно
Показывает доход, расходы, сберегательные цели, кредитный рейтинг, инвестиции, чистый наклад
Да, но пользователи могут изменить
Да, банк и кредитные карты
- . как в App Store (для iOS), так и в Google Play (для Android)
Сканирование Verisign, многофакторная аутентификация и мобильный доступ Touch ID
Применяются условия.
You Need A Budget (YNAB)
Подробнее
Информация о You Need A Budget (YNAB) была собрана независимо CNBC и не проверялась и не предоставлялась YNAB перед публикацией.
34-дневная бесплатная пробная версия, затем 84 доллара в год или 11,99 доллара в месяц (студенты, предоставившие подтверждение зачисления, получают 12 месяцев бесплатно)
Вместо использования традиционных сегментов бюджета пользователи распределяют каждый заработанный доллар на что-то (известная как «система бюджетирования с нулевой базой», в которой не учитывается ни один доллар). Каждому доллару назначается «работа», будь то оплата счетов, сбережений, инвестиций и т. д.
Нет
Да, банковские и кредитные карты
Предлагается как в App Store (для iOS ) и в Google Play (для Android)
Зашифрованные данные, аккредитованные центры обработки данных, сторонние аудиты и многое другое
Применяются условия.
Хотя бюджеты могут не работать для всех, поскольку доходы и расходы людей меняются от месяца к месяцу, они могут быть полезным инструментом, помогающим сгладить потребление во времени. Другими словами, бюджеты могут помочь вам понять, как сбалансировать периоды более высоких расходов с периодами более низких расходов, чтобы вы могли поддерживать свой уровень жизни, будь то на пенсии или в 20 лет.
Итог
Так какой же вывод из всего этого исследования? Что ж, деньги являются неотъемлемой частью обеспечения того, чтобы мы могли покрыть наши основные расходы, такие как жилье, еда, транспорт и медицинские расходы. Однако это только один фактор, влияющий на наше счастье.
Практика благодарности, достаточное количество сна, физические упражнения и времяпрепровождение с близкими положительно влияют на наше самочувствие и чувство счастья. И если вы думаете, что получение более высокооплачиваемой работы является ключом к вашему счастью, на самом деле все может быть наоборот: счастье может повлиять на вашу работу и на то, сколько вам платят и в конечном итоге возглавляют.
Read more
Catch up on Select’s in-depth coverage of personal finance , tech and tools , wellness и другие, и следите за нами в Facebook , Instagram
и 0126 Twitter , чтобы быть в курсе.Примечание редактора: Мнения, анализы, обзоры или рекомендации, изложенные в этой статье, принадлежат исключительно редакции Select и не были проверены, одобрены или иным образом одобрены какой-либо третьей стороной.
Сколько денег вам нужно, чтобы быть счастливым
Сколько денег вам действительно нужно, чтобы быть счастливым?
Это один из первых вопросов, которые я задаю людям, когда они выясняют, чем на самом деле хотят заниматься на работе.
Чаще всего я получаю ответ: 100 000 долларов в год. Тогда я спрашиваю их: «Откуда вы взяли этот номер?»
Мой вопрос ставит многих в тупик. Они взяли этот номер из воздуха и понятия не имеют, почему!
Другие дают мне более честный и откровенный ответ. В основном они говорят мне, потому что это «звучит хорошо», когда они рассказывают другим людям. Подробнее об этом чуть позже.
По какой-то причине всех нас учили, что 100 000 долларов в год — это минимальный порог, чтобы считаться успешным в финансовом отношении. (Я видел статьи о том, почему 200 000 долларов в год — это новые 100 000 долларов.)
Знаете, что еще интереснее? Исследование за исследованием показывают, что влияние нашего годового дохода на наше общее счастье на самом деле достигает пика примерно в 75 000 долларов в год. Для большинства людей это означает меньшую отдачу от вашего счастья на каждый доллар, который вы зарабатываете сверх этого ориентира.
Так почему существует разрыв между желанием получить 100 тысяч долларов и достижением оптимального удовлетворения за 75 тысяч долларов?
Если позволите, поделюсь личным опытом.
Однажды я попал под чары единорога за 100 тысяч долларов. Я работал изо всех сил, чтобы попасть в этот якобы полуэксклюзивный клуб. Однако, как только я перешагнул этот волшебный порог, мое удовлетворение быстро испарилось.
Это все равно, что попасть в список ожидания в клубе бархатных веревок. Вы чувствуете себя очень важным. Вы высоко цените иллюзию того, что зависаете с избранной группой людей, которые обычно находятся вне вашей досягаемости.
Проведя несколько минут в Занаду, вы понимаете, что это просто еще один клуб, где подают выпивку. У людей больше отношения, но та же неуверенность.
Я думал, что заработав 100 000 долларов, я, наконец, избавлюсь от беспокойства по поводу работы, но это только усилило мою тревогу. Однако это заставило меня осознать две вещи: 1) мне нужно было найти собственный источник счастья и 2) я хотел ответить на вопрос: «Сколько денег мне действительно нужно зарабатывать, чтобы чувствовать себя довольный?»
Ловушка сравненияВы знаете настоящую причину, по которой большинство из нас хочет зарабатывать 100 тысяч долларов в год?
Мы думаем, что это произведет впечатление на других людей.
Они подумают: «Он сделал это». Это заставляет нас чувствовать себя важными.
Нравится нам это или нет, но всем нам нравится чувствовать себя важными. Мы не только хотим чувствовать себя ценными, мы хотим, чтобы нами восхищались. Это часть человеческого бытия.
У каждого из нас свой способ чувствовать себя важным. Заработок в 100 тысяч долларов — это общепринятое определение успеха в нашем обществе.
Главный совет из классической книги Дейла Карнеги « Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей » — заставьте всех чувствовать себя важными, если вы хотите ладить практически с кем угодно. Это все, что вам нужно знать об общении с людьми.
Знаешь, чего еще мы жаждем? Положение дел. Мы запрограммированы на это.
Вот мой вывод из всех книг, которые я переварил, о том, как на самом деле работает наш мозг: наши инстинкты заставляют нас искать самооценку, сравнивая себя с другими людьми.
Но не кем-нибудь, а нашими сверстниками и нашим племенем.
Люди, очень похожие на нас. Например, вы, вероятно, придаете гораздо большее значение тому, чтобы произвести впечатление на своих коллег, чем человеку из совершенно другой профессии.
Я называю наше желание чувствовать себя важным и стремление к статусу «ловушкой сравнения». В нашей современной жизни такое поведение заставляет нас чувствовать себя «недостаточно». Они вызывают у нас тревогу.
В эпоху охотников и собирателей эти ментальные карты были спасителями. Жизнь была непредсказуемой и опасной. Вам нужны были люди, на которых можно было положиться, потому что от этого зависело само ваше выживание!
Если бы вас не считали важной частью племени, вы могли бы остаться позади. Ваш статус определялся ценностью, которую вы принесли племени. Скорее всего, это повлияло на то, сколько еды вы получали, на особые привилегии или тип работы, которую вы могли выполнять.
Основные потребности выживания большинства из нас сегодня более чем удовлетворены, но наша потребность «проявить себя» не уменьшилась.
(Хотя в нашей стране слишком многие все еще голодают.)
Так как же мы узнаем, преуспеваем ли мы в жизни, если не сравниваем себя с достижениями других?
Нам нужно заглянуть внутрь себя. Нам нужно сравнить наши достижения с нашими личными ориентирами.
Если подумать, зарабатывать 100 000 долларов в год — это чья-то цель, но ваша ли она?
Секрет, который я обнаружил, чтобы перестать сравнивать себя с другими, заключается в том, чтобы дать голос своему внутреннему голосу.
Вы можете сделать это, развивая практику самосознания, чтобы наконец узнать себя настоящего. Я считаю, что самая эффективная практика самосознания — это писать о своих мыслях, чувствах и действиях каждый день.
Для меня счастье заключается в том, чтобы помогать другим создавать их собственные работы и верить в свои повседневные рабочие привычки. Заработаю ли я на своих привычках 50 000 или 100 000 долларов, это не имеет значения. Пока у меня есть достаточно, чтобы жить той жизнью, которой я хочу жить, и получать удовольствие от работы, которую я делаю.
Вместо того, чтобы гадать, сколько вам нужно зарабатывать каждый год, почему бы не рассчитать ее? Это возможно.
Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы зарабатывать 100 тысяч долларов в год, вы на самом деле откладываете тот образ жизни, который вам действительно нужен. Вы можете сказать себе: «После того, как я заработаю 100 тысяч долларов в год, я куплю машину, о которой всегда мечтал, или, наконец, совершу кругосветное путешествие».
Когда вы подсчитываете истинную стоимость вашего идеального образа жизни, это не так много, как вы думаете. Вы можете начать жить своей мечтой прямо сейчас. Это может быть более 100 тысяч долларов, но я предполагаю, что для большинства из вас это будет намного меньше!
Вы можете узнать, сколько денег вам действительно нужно, рассчитав следующее:
1) Общий долг. (Кредитные карты, студенческие ссуды, автокредит, ипотека и т. д.) Ваш ежемесячный платеж по долгу определяется тем, как быстро вы хотите освободиться от долгов.
2) Ваши ежемесячные расходы на проживание. (Коммунальные услуги, телефон, кабельное/Wi-Fi, питание, страховки, транспорт, одежда и т. д.) Подсчитайте, сколько денег вы потратили за последний год на все основные расходы на проживание, и разделите на 12, чтобы определить среднемесячное значение.
3) Стоимость внебюджетных расходов. (Развлечения, отдых, подарки, поездки, разовые покупки, чрезвычайные ситуации и т. д.) Сложите все свои незапланированные расходы за последний год и разделите на 12, чтобы определить среднемесячное значение.
4) Стоимость вещей и впечатлений, которые вы хотите. Это имущество и впечатления, которые вы хотите, но думаете, что не можете себе позволить. Включите все, что вы хотите изменить в своей жизни и связанных с этим затратах. Когда вы, наконец, вкладываете в свои стремления реальную сумму в долларах, они вдруг кажутся немного более достижимыми, чем вы предполагали раньше!
Теперь возьмите общую стоимость всех вещей и впечатлений, которые вы хотите, и разделите на 12.
Вот сколько это будет стоить вам ежемесячно, если вы сделаете все в течение 1 года. Если это слишком много, то как будет выглядеть это денежное число, если вы распределите стоимость на 2 или даже 3 года? Это более выполнимо?
Если это слишком много, то как будет выглядеть это денежное число, если вы распределите стоимость на 2 или даже 3 года? Это более выполнимо?
Если все эти расчеты все еще слишком сложны для вас, я создал Калькулятор образа жизни, чтобы вычислить все за вас. Все, что вам нужно сделать, это ввести свои цифры.
Щелкните здесь, чтобы загрузить Калькулятор образа жизни сейчас .
Последняя рекомендация.
