Как отдохнуть на майские праздники без вреда для здоровья? — ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России
С наступлением майских праздников начинается сезон загородных пикников, дачных поездок и отдыха на берегу водоемов. Чтобы провести это время с пользой для здоровья, рекомендуется придерживаться простых, но важных правил.
Отдых за городом или на даче
В условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции отдых за городом или на даче хорошее решение, так как прогулки и общение в кругу семьи на открытом воздухе не несут значительного риска инфицирования.
Не нужно бояться получить тепловой удар из-за применения средств индивидуальной защиты. Существенно нарушить теплообмен маска не может. В сильную жару для обеспечения нормального теплообмена следует оставлять открытыми другие участки тела, а голову защитить от солнца легким головным убором.
В жаркую погоду маски нужно менять чаще, так как они быстрее становятся влажными, выходит из строя защитный слой изделия и эффективность снижается.
Кроме того, летом лучше отказаться от применения средств индивидуальной защиты темного цвета.
Питание
В теплое время года многие продукты портятся быстрее и становятся питательной средой для болезнетворных микробов.
Мясо и другие продукты покупайте лишь в стационарных предприятиях торговли. Приобретение пищевых продуктов в стихийных торговых точках не гарантирует их безопасность.
Чтобы исключить попадание микробов в готовую еду при приготовлении блюд важно использовать разные кухонные ножи и разделочные доски, отдельные для мяса, курицы, рыбы, других сырых продуктов и готовой пищи.
Собираясь на пикник, откажитесь от молочных продуктов, копченостей, сырых маринованных продуктов, яиц и кондитерских изделий с кремом.
Все скоропортящиеся продукты следует перевозить и хранить в специальной сумке-холодильнике.
Помните, что насекомые являются переносчиками патогенных микроорганизмов, поэтому все продукты для пикника должны быть упакованы в пищевую пленку или закрыты в пластиковые контейнеры с плотной крышкой.
Не забывайте мыть руки перед приготовлением и приемом пищи. Овощи и фрукты, а также посуду во время пикника нужно мыть только бутилированной или кипяченой водой.
Осторожно, клещи!
Помните, что сезон клещей длится в Российской Федерации с апреля по октябрь. Вопреки стереотипам, клещи обитают не только в лесу, но и городских парках и скверах – везде, где есть трава.
Чтобы избежать серьезных последствий, необходимо соблюдать простые правила защиты от клещей:
- Надевайте одежду, максимально закрывающую тело, и головной убор
- Используйте специальные репелленты
- Во время прогулок в лесу или парке, осматривайте себя и других членов семьи каждые 15-20 минут.
А также еще несколько простых правил для отдыха без вреда для здоровья:
- Соблюдайте питьевой режим – необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки. Это могут быть минеральная вода, чай, морс, нежирные кисломолочные напитки. Важно помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
- Откажитесь от употребления сладких газированных, энергетических и алкогольных напитков.
- Откажитесь от жирной пищи. В жаркую погоду потребность человека в энергии снижается, поэтому потребление мяса можно свести к минимуму.
- В жару приемы пищи желательно исключить в самое теплое время дня и перенести их на утро и вечер.
- Используйте на пляже головной убор.
- Если вы почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, немедленно обратитесь к врачу.
Источник
Майские праздники за городом на природе у озера
Наконец закончилась уже надоевшая зима и всем нам хочется отдохнуть от морозов и снега, выбраться на природу на пикник. Свежий воздух, молодая травка, шашлыки – мечта каждого жителя большого города. Майские праздники на природе у озера – это замечательный вариант отдыха семьей или дружной компанией.
Отдых за городом, в тесном общении с природой, помогает сплотиться, отрешиться от серых будней, привить детям любовь к природе, активному отдыху и здоровому образу жизни.
Гостевой комплекс Сынтульская слобода дарит своим гостям возможность уединиться с природой, арендовав коттедж в лесу у озера Сынтул, надышаться до головокружения свежим воздухом, оторваться, наконец, от скучного офиса, компьютера, телевизора, от домашних забот, замечательно провести время с семьей или в кругу друзей, пробудиться от «зимней спячки», получить отличное настроение и море ярких впечатлений.
Задумываясь о том, где отдохнуть на майские праздники, обратите внимание на наш коттеджный поселок — проведите свои выходные с родными, близкими и друзьями интересно и с пользой для здоровья в экологический чистой зоне, в уютном гостевом доме из натурального дерева.
У нас в Сынтульской слободе никто не будет скучать, занятие по душе найдется каждому – и взрослым и детям, и молодежи и старшему поколению.
Рыбалка на озере станет отличным занятием для любителей посидеть на утренней зорьке с удочкой.
А какое раздолье для приверженцев активного отдыха.
Вволю насладиться пешими прогулками по лесу, ранним утром послушать пение птиц, отправиться к озеру любоваться отражением заката, или погулять по окрестностям.
Множество живописных уголков позволят уединиться и устроить пикник на траве, насладиться бескрайним синим небом, искупаться в лучах весеннего солнышка.
Можно отправиться в романтическое путешествие по озеру на лодке, провести время только вдвоем, под размеренный плеск весел, или устроить соревнования с друзьями по гребле, получить заряд адреналина и прокатиться с ветерком на катере.
Какой восторг вызовет общение с лошадьми, особенно у наших маленьких гостей. Те, кто умеют держаться в седле смогут полюбоваться красотами нашего края с высоты лошади, галопом прокатиться по берегу озера или совершить неспешную прогулку по лесным дорожкам. Ну а тем, кто раньше никогда не сидел верхом на коне и очень хочет научиться помогут инструкторы.
Как хорошо прогреть косточки в настоящей русской бане, хорошенько пропариться ароматными вениками, надышаться целебным банным паром. Многие не представляют себе настоящего отдыха без бани, и в этом нет ничего удивительного. Ведь баня позволяет полностью расслабиться, отдохнуть и телом и душой.
А как здорово 1 мая на природе пожарить ароматных шашлыков! Уютные беседки и удобные мангалы, расположенные рядом, помогут создать настоящий пир на свежем воздухе, спокойно посидеть и насладиться природными красотами или устроить веселую зажигательную вечеринку.
Приезжайте к нам в гости! Уделите себе время и насладитесь всей полнотой жизни!
Праздники | Город Лексингтон
Перейти к основному содержаниюКоммунальные услуги
Программы для пожилых людей, услуги для пожилых людей, общественные центры, Global Lex, Family Care Center, города-побратимы и информация для семей с детьмиПравительство
Мэрия, городские департаменты, члены совета, заседания совета, разрешение споров и советы/комиссии
Инфраструктура и улицы
Включает трафик, LEXserv, мусор, переработку, экологическую информацию, парковку и транспорт
Работа и контракты
Городские контракты, запросы предложений, предложения и вакансии с городскими властями и соответствующими агентствами
Лицензирование, разрешения и разработка
Включает заявки на открытие бизнеса, налоговые формы, разрешения на строительство и зонирование
Микрорайоны и жилье
Соседские ассоциации, гранты, жилищная помощь и жилищные вопросы
Общественная безопасность
Включает полицию, пожарную службу, службу контроля за животными, общественные исправительные учреждения, преступность, безопасность и готовность к чрезвычайным ситуациям
Отдых
Парки, мероприятия, программы, туризм и мероприятия
Поиск
Сотрудникам, работающим полный рабочий день, будут выплачены следующие отпуска.
Первый день января (Новый год)
Третий понедельник января (День доктора Мартина Лютера Кинга-младшего)
Третий понедельник февраля (День президентов)
Последний понедельник мая (День памяти)
Девятнадцатый день июня (июньский день)
Четвертый день июля (День Независимости)
Первый понедельник сентября (День труда)
Одиннадцатое ноября (День ветеранов)
Четвертый четверг (День благодарения) и пятница ноября
Двадцать четвертый день декабря (Сочельник)
Двадцать пятый день декабря (Рождество)
Два выходных дня
Если какой-либо из перечисленных выше праздников (за исключением выходных дней) приходится на субботу или воскресенье, предыдущая пятница или следующий понедельник могут быть объявлены выходными по решению мэра.
Сотрудникам, вынужденным работать в праздничный день, будет предоставлен равный отгул, который может быть взят позже после утверждения директором подразделения.
В случае подтверждения руководителем и утверждения главным административным должностным лицом работники, которым необходимо работать в отпуске из-за непрерывного характера работы или трудностей с графиком, будут получать оплату в дополнение к их отпускным за все время, отработанное на праздник, по их текущей почасовой ставке. Соответственно, руководители с постоянным разрешением на работу, которые разрешают своим сотрудникам использовать код оплаты отпуска (HOL), должны хранить копию такого разрешения на случай проверки соблюдения политики.
Комментарий: Для целей расчета заработной платы не освобожденный от налога сотрудник, который работает в назначенный праздник и дополнительно использует код оплаты отпуска (HOL), будет получать прямое время за отработанные часы и прямое время за заявленные часы отпуска. Освобожденный сотрудник, который работает в праздничные дни и решит дополнительно использовать код оплаты в праздничные дни (HOL), будет получать регулярную оплату за все отработанные часы и компенсацию за все часы, указанные сверх 40 часов.
В начале каждого календарного года каждому штатному сотруднику предоставляется 16-часовой отпускной отпуск. Временный отпуск может быть использован только с шагом в шесть или более минут и только после утверждения начальником предварительного письменного запроса от работника; однако устное одобрение может быть принято в случае непредвиденных обстоятельств. Отпускные не считаются отработанным временем для целей расчета права на компенсацию за сверхурочную работу.
Дата вступления в силу: 1 января 2022 г.
Предыдущая версия: 16 апреля 2018 г. период оплаты, включающий 1 января, в зависимости от того, что наступит позже.
*НОВИНКА: Увеличено время, разрешенное для использования резервных часов в чрезвычайных ситуациях (EMRG), и увеличено время, разрешенное для отпуска и отпусков. Учить больше.
Праздничные выплаты
При прекращении службы сотрудникам будут выплачиваться накопленные отпускные по их текущей почасовой ставке.
Ссылка:
Кодекс постановлений, гл.
21-38. — Отпуска и компенсация отпусков.
Предложения или проблемы с этой страницей?
URL-адрес обратной связи
Сообщение отправлено
Спасибо за помощь в улучшении lexingtonky.gov!
Обратная связь
График выходных дней города Провиденс
Отдел кадров
График выходных дней
Домашняя страница Подать заявку на работу в городе Разнообразие и справедливость Пособия для сотрудников Компенсация работникам здравоохранения Отпуска Политики города Справочник по кадрам
График отпусков на 2023 год
| Новый год | Воскресенье | 1 января 2023 г. |
| День Нового года (Соблюдается) | Понедельник | 2 января 2023 г. |
| День Мартина Лютера Кинга | Понедельник | 16 января 2023 г. |
| День президентов | Понедельник | 20 февраля 2023 г. |
| День памяти | Понедельник | 29 мая 2023 г. |
| 10 июня | Понедельник | 19 июня 2023 г. |
| Четвертое июля | вторник | 4 июля 2023 г. |
| День Победы | Понедельник | 14 августа 2023 г. |
| День труда | Понедельник | 4 сентября 2023 г. |
| День Колумба | Понедельник | 9 октября 2023 г. |
| День ветеранов (соблюдается) | Пятница | 10 ноября 2023 г. |
| День ветеранов | Суббота | 11 ноября 2023 г. |
| День благодарения | Четверг | 23 ноября 2023 г. |
| День после Дня Благодарения | Пятница | |
| Рождество | Понедельник | 25 декабря 2023 г. |
Примечания
- Когда праздник выпадает на субботу, город отмечает его в пятницу; когда праздник выпадает на воскресенье, город отмечает его в понедельник.
- Если Рождество или Новый год приходится на воскресенье или понедельник, последний рабочий день перед праздником считается полным рабочим днем.
- Половина (2) оплачиваемого выходного дня предоставляется во второй половине дня последнего обычного рабочего дня перед Рождеством и Новым годом (или в дни празднования Рождества и Нового года), когда Рождество и Новый год приходится на осень или отмечается со вторника по субботу. Страстная пятница будет полным рабочим днем.
РАСПИСАНИЕ ВЫБОРА МУСОРА НА ПРАЗДНИКИ 2023 Г.
