Какие медикаменты взять с собой в таиланд: Какие лекарства брать с собой в Таиланд?

Лекарства в Тайланде — тайские аналоги в аптеках, что взять с собой, аптечка

Если вы относитесь к своей дорожной аптечке серьёзно, то берите всё, что считаете нужным. На деле же оказывается, что большинство известных лекарств или аналогов продают в Таиланде. Их стоимость может быть не совсем гуманной. Чтобы избежать перевеса, можно взять только самые редкие в Таиланде или узкопрофильные. Остальное, если потребуется, купить на месте.

• Антисептики
• Перевязочные средства
• Ранозаживляющие средства
• Мази от растяжений и ушибов
• Противопростудные средства
• От боли в горле и при кашле
• От насморка
• Жаропонижающие и обезболивающие средства
• Спазмолитики
• Антигистаминные средства
• Средства от укачивания
• Желудочно-кишечные средства
• Слабительное
• От герпеса
• От заболеваний ушей
• Успокоительные средства
• Репелленты и после укусов комаров
• Средства от солнечных ожогов

Аптек в Таиланде достаточно в любом месте, в торговых центрах всегда есть одна из сетевых аптек Boots или Watson’s.

Ниже приведён список тайских лекарств, аналогов и тех препаратов, которые не трудно найти в Таиланде. В любой аптеке у фармацевта есть книга лекарств и аналогов — MIMS Book. Достаточно написать на латинском действующее вещество, и фармацевт подберёт вам аналог. В любом случае советую обязательно сделать хорошую страховку в Таиланд и при необходимости обращаться в госпиталь, избегая самолечения.

Антисептики

Из привычного нет «зелёнки», мирамистина, фурацилина. Очень трудно найти хлоргексидин, его продают только в растворах для полоскания полости рта, изредка в больших аптеках вы встретите Hexene, Chlorhex, Bactricide, Chlorhexidine для наружного применения. Раствор йода называется Betadine. Продают медицинский спирт голубого цвета (alcohol), марганцовку (potassium permanganate), перекись водорода (hydrogen peroxide), антибактериальные салфетки и гели для рук.

Антисептический порошок

Отдельно отмечу антисептический порошок Pises Powder с сульфаниламидами и танином. Среди тайцев он популярен как средство от акне и прыщей. Порошок можно использовать в качестве антисептика для порезов, ран, язв и ожогов. Достаточно смешать порошок с водой и нанести на пораженный участок кожи, предварительно продезинфицированный. Во влажном климате Таиланда любой порез долго заживает, а с Pises Powder процесс пойдет быстрее. Порошок подходит только для наружного применения. В аптеках могут сразу не понять, если вы просто скажите «Писес Паудэ». Лучше напишите название на листке бумаге или покажите фото выше.

Перевязочные средства

В аптеках есть пластыри (plaster или patch), в том числе бактерицидные (bactericidal plaster), стерильные бинты разного размера (sterile bandage), ватные палочки (cotton swabs), эластичные бинты (elastic bandage), вата (cotton), физраствор (Normal Saline Solution). Мои туристы хвалят обычные пластыри, говорят, они лучше чем в России.

Ранозаживляющие средства

Возьмите с собой, если нужно: клей-БФ, бальзам Спасатель или Скорая Помощь, их не продают в Таиланде. Иногда в аптеках Boots вы встретите спрей-пластырь Spray Plaster, а в других аптеках — Opsite Spray. Легко можно найти ранозаживаляющие кремы-аналоги Bepanthen First Aid, Dettol Antiseptic Cream, Bactedene и антибактериальный порошок Banocin. А Bepanthen Ointment поможет вам при ожогах, как российский Пантенол.

Кремы-антисептики

В случае гноящихся ран нужно сразу же обращаться к врачу. В тропическом климате используют не только местные антисептики, но и ставят уколы антибиотиков. В госпитале выпишут крем Silverzine или Silverderm. Его используют при серьёзных ожогах, язвах и для профилактики инфекций.

Мази от растяжений и ушибов

Гели и кремы с диклофенаком (Voltaren и аналоги) можно купить в аптеках. Сами тайцы используются бальзамы на травах Tiger Balm, Siang Pure Balm и другие мази. Боксёры муай тай рекомендуют лосьон Namman Muay Thai Boxing Liniment и Neotica Balm. От синяков, гематом и варикоза подойдёт крем Hirudoid. А если болят мышцы спины, рекомендую лосьон Ammeltz Yoko Yoko. В нём помимо эфирных масел содержится нонивамид, который быстро снимает боль. Я этот лосьон беру с собой в ретриты в храмах, когда нужно несколько часов проводить в одной позе.

Противопростудные средства

В Таиланде не продаются порошки и таблетки для разведения в горячей водой: террафлю, антигриппин, анвимакс, колдрекс. Нет в продаже таких препаратов, как бисептол и арбидол. Простуду принято лечить парацетамолом или сразу антибиотиками. Из действенных средств подойдёт капсулы с травами Fa Talai Jone. И можно купить Decolgen (аналог Фервекс).

Фа Талай Чон от простуды и гриппа

От боли в горле и при кашле

В любых магазинах продаётся знаменитый природный антибиотик Fah Talai Jone (Фа Талай Чон). Эти капсулы называются Фа-Талай-Чон и содержат Andrographis paniculata (андрографис метельчатый) и применяются при любых простудах, гриппах, температуре, кашле и боли в горле. В аптеках много сиропов от кашля: Herbal Thai Yoki Cough Syrup, Leopard Brown Mixture, Bisolvon и Disol (аналог Бромгексин). Из тайских таблеток найдёте Mucosolvan, Simusol (аналоги Лазолван, Амбробене). Полоскать горло лучше раствором соды и соли. Соль продают в любом 7-11, соду (baking soda) — в больших торговых центрах.

Спреи от боли в горле

В продаже найдёте отличный спрей Kamillosan M на основе ромашки, Betadine с йодом и Snake Brand. В 7-11 продают леденцы Strepsils, Mybacin, Fisherman’s Friend. Тайцы частенько используют шарики на травах (herb cough drop), которые можно купить в любом мини-маркете 7-11, например, Abhai Makham Pom Cough Drop или Takabb Anti-Cough Pills. Такие шарики хорошо помогают при першении и боли в горле, кашле, в том числе и сухом. В составе обычно солодка, эмблика и разные другие травы. Нужно рассасывать по 2-4 шарика 3-7 раз в день. Травяные шарики можно давать детям, если специфичный вкус понравится. У некоторых брендов есть шарики со вкусом персика, лимонного сорго, мяты.

Травяные шарики от кашля

Из народной медицины от кашля тайцы пьют чай с баилем. По-тайски его называют «матум». Лекарство продают в сушёном виде в торговых центрах. Вкус приятный и сладковатый. В чай можно добавить имбирь и сок лимона.

Баиль или матум

От насморка

В аптеках много капель для носа: Oxymet (аналог Називин), Otrivine (аналоги Длянос и Отривин), Nasolin. Сами тайцы любят разные баночки с травами и ингалятор-карандаш. Такие нюхалки от насморка по-тайски называются «я-дом». В состав обычно входят камфоровое, ментоловое и эвкалиптовое масла. Их применяют при гриппе, простуде, бронхите, синусите, астме, морской болезни, пневмонии.

Жаропонижающие и обезболивающие средства

Ацетилсалициловая кислота (Aspirin), парацетамол (Paracetamol, Panadol, Tylenol, Sara), ибупрофен (Ibuprofen, Nurofen) свободно продаются в аптеках Таиланда. Цитрамон, пенталгин, спазмалгон, кетанов, баралгин, если нужны, возьмите с собой. Их можно провозить в Таиланд без рецепта. При мигренях и сильных болях покупайте Gofen 400, Cafergot (аналог Кофетамина), Imigran.

Сильное обезболивающее

Спазмолитики

В аптеках найдёте Toverine, Drotaverine и Deolin, но самой но-шпы нет. Лучше взять её с собой. Из других спазмолитиков вы найдёте: Buscopan и Vacopan (аналог Бускопан).

Антигистаминные средства

Препаратов от аллергии в Таиланде много: Chlorpheniramine (аналог Супрастин), Carinose, Halodin, Loranox и Lorsedin (аналог Кларитин), Cetihis (аналог Зиртек), Telfast (аналог Фексадин).

Средства от укачивания

Запросто можно найти Dimenhydrinat (аналог Драмина). Используйте по одной таблетке за раз, лекарство вызывают сонливость. Гомеопатических препаратов типа авиа-море в Таиланде нет.

Желудочно-кишечные средства

При отравлениях поможет мотилиум (Motilium), активированный уголь (Activated Charcoal или Ca-R-Bon), порошки глюкозосолевых растворов (electrolyte beverage powder). При диареи используйте Loperamide, Disento, Imodium (аналог Лоперамид), Smecta. При изжоге и повышенной кислотности незаменимы Diasgest, Maalox, Antacil, Acicare в таблетках.

Летающий кролик

Из тайских препаратов в 7-11 продают ментоловое молочко «Летающий кролик» (или Кратай Бин по-тайски). Оно уже лет 70 спасает детей и взрослых от желудочных расстройств, болей и последствий отравлений. В составе салол, ментол и анисовое масло. Одна столовая ложка белого молочка моментально избавит от изжоги, а через 20 минут пройдут и другие симптомы. Чтобы улучшить пищеварение, принимайте Pancreatin (аналог Мезим) или Combizym.

Слабительное

В большинстве продуктовых магазинах продают травяной чай для похудения — Fitne Herbal Tea. В его состав входят листья и стручки сенны, вызывающие слабительный эффект. Из медицинских препаратов вы найдёте Emulax Bisacodyl (аналог Бисакодил), Duphalac (аналог Дюфалак) и тайские таблетки с травами Agiolax.

Слабительный чай

От герпеса

Всем известный ацикловир (Aciclovir) продают и в Таиланде в виде крема и таблеток. Из тайской медицины ищите крем на травах Cream Payayor компании Abhaibhubejhr.

От отитов и заболеваний ушей

Если заболели уши, используйте S.M. Oto, Sofradex (аналоги Дексон и Софрадекс), Otipax (аналог Отипакс). В некоторых случаях лучше сразу обратиться в госпиталь по страховке, где сразу выпишут антибиотики.

Успокоительные средства

Аналог валерьянки — капсулы Valian-x, в жидком виде её нет. Также нет Корвалола, Ново-Пассита, Валидола, Валокордина. В аптеках продают таблетки с экстрактом зверобоя Blackmores Hyperiforte. Более сильное и действенное средство — это мелатонин. Его тоже продают в аптеках.

Валерьянка в таблетках

Репелленты и после укусов комаров

Этого добра во всех магазинах и аптеках много: спреи и кремы Off, Sketolene, средства с экстрактом лемонграсса, анти-москитные браслеты. Если всё же вас покусали насекомые, используйте бальзамы на травах или лосьон Calamine. Кстати, лосьон каламин в Таиланде стоит сущие копейки, в отличие от России. Если вы часто покупаете его у себя на родине, стоит привезти с собой из Таиланда. Лосьон также помогает при ветрянке, так как зелёнки нет, при потничке и других кожных аллергиях, не оставляя при этом следов. Отдельно хочу отметить крем после укусов комаров Sistral, он помогает в самых сложных случаях, если у вас аллергия.

Средства от солнечных ожогов

Лосьоны после загара и гель с Алое Вера продаются в аптеках и супермаркетах. Обратите внимание медицинский препарат от ожогов Burnova Gel, который отлично справляется с сильными ожогами.

Все лекарственные препараты, описанные выше, публикуются для ознакомления и не являются 100% рекомендацией. Перед приёмом посоветуйтесь с фармацевтом, прочитайте инструкцию и противопоказания. Желаю вам быть здоровыми и радоваться отдыху в Таиланде!

Вам будет интересно почитать:

Важные телефоны на Пхукете, которые вам пригодятся
Как выжить в Таиланде и уберечься от змей, насекомых и другой живности
Как не сгореть на солнце? Какой крем купить?
Туристическая страховка Tripinsurance, которая реально работает
Медицина в Таиланде и больницы на Пхукете
Страховка в Таиланд — какую выбрать и как она работает?

Лекарства в Тайланде — что, где и как покупать в 2023 г.

!

Про то, что планируя путешествие в Таиланд очень важно заблаговременно позаботиться о себе и купить страховку мы твердим бесконечно в нашем телеграм-канале. Однако не все внемлют мудрым советам и часто (ох, как часто!) мы сталкиваемся с болезнями туристов, лечить которые вам во время отдыха приходится самостоятельно. В преддверии сезона делимся очень важной информацией, прочитать которую обязательно! А еще полезней распечатать и захватить с собой лист лекарств Тайланда.

Итак, начнем с простуды. И не говорите, что ваша закаленная душа в жарком Таиланде не болеет. Болеет, и еще как, особенно под кондиционером! Основную опасность таят местные которые обожают кондиционеры, и они, заметим – повсюду. К тому же простывать здесь крайне неприятно, а болезнь имеет свойство затягиваться бесконечно надолго. Первым делом идем в ближайший к отелю фруктово-овощной ларек и покупаем лайм с имбирем. Далее в 7-eleven (благо, минирмаркеты повсюду), тут есть всё что вам может пригодиться: парацетамол, леденцы от кашля, сироп от кашля и пр. и пр. В том же 7/11 продаются таблетки Decolgen, их рекомендуют пить при первых признаках простуды, схема описана на упаковке. Очень рекомендуем пить воду, точнее, как можно больше воды. И, конечно же, тот самый горячий настой с имбирем и лимоном.

Падения с байков (лёгкие!), царапины, ссадины и ушибы: всё что вам необходимо это хорошенько промыть рану, и обработать ее. Для промывки используем спирт (продается повсюду, с голубым оттенком), для обработки – слабый раствор йода (местные марки – Iodine или Betadine). Заметьте, йод здесь производится слабой концентрации, и очень легко смывается простой водой. Пластыри, бинты и все сопутствующие хирургические материалы покупаем в 7/11 или (наборы попрофессиональнее) – в аптеках. Если «боевые раны» серьезные – обязательно выпить антибиотик, дабы не получить заражение. Климат на Ко Чанге более чем способствует мгновенному распространению инфекции.

Отравления тоже преследуют туристов в Юго-Восточной Азии. На острове можно отыскать активированный уголь, а также в каждой аптеке вам выдадут набор «первой помощи» – потому как неподготовленные желудки часто страдают от новинок в рационе. Чтобы не слечь в самые долгожданные деньки отпуска, мы рекомендуем кушать острое – перец, как известно, здорово дезинфицирует. Продаются в аптеках Ко Чанга и таблетки улучшающие пищеварение, на случай если вы не рассчитали свои силы. Обязательно! – обильное питье. Так же при отравлении хорошо помогает горячий и очень сладкий черный чай.

Укачивание: здесь всё просто. Идете в любую аптеку и просите таблетки от него (sea sickness или sea sick) – стоят они 10-20 THB, принимаете за час до отправления на морские просторы и чувствуете себя хорошо весь оставшийся день.

Проблемы с глазами и ушами так же случаются нередко. Пыль, песок и ветер при езде на байке или морская и хлорированная вода бассейна здорово травмируют ваши глазки. Если вы почувствовали неладное, рекомендуем антибиотичные капли для глаз. В ухо вода попадает во время плавания, и если вы спите под кондиционером, то на утро ощущения будут не из приятных. И в этом случае вы также найдете ушные капли в любой аптеке.

Все эти лекарства помогут вам при легких симптомах заболевания. Обязательно захватите с собой аптечку с самыми необходимыми и привычными вам препаратами. Слушайте свой организм и при любых подозрениях, пожалуйста, отправляйтесь в госпиталь. Например, лихорадка Денге, которую все наши сотрудники пережили и не раз, начинается точно так же как простая простуда. Здоровье всегда дороже! Небольшой список аналогов известных нам с вами лекарств в Таиланде прилагаем ниже.

Жаропонижающие: Paracetomol, Ibuprofen, Gofen (легкий аналог парацетамола, помогает снять головную боль).

Боль в горле: Grammicin, Kamilosan M. Насморк: Nasol, Tetryzoline Hydrochoride.

Кашель: Procaterol (астма и удушье), Salbutero/Proventil (вентолин), Para + Orphen (мышечный релаксант).

Воспаления уха: S.M. Oto, Archifen.

Воспаления глаз: Tobramycin, OPSAR.

Отравления: Potassium Permanganate (марганцовка), DELTACARBON (уголь активированный), Erfuzide (кишечный антибиотик).

Диарея: Loperamide (нельзя принимать при отравлении), Disento.

Пробиотики: Infloran.

Изжога: Acicare, Abella.

Слабительные: Agiolax.

Улучшение пищеварения: Combizym (аналог мезима).

Аллергия: Cetihis, Chlorpeniramine, Telfast.

Ожоги, раны: Dexpantenol, Becolim 100, Banocin.

Обезболивающее: Ibuprofen, Drotaverin (но-шпа), Toverine, Buscopan, Postan 500 (мышечная / зубная боль).

Ушибы, растяжения, синяки: Neotica Balm.

Мигрень: Imigran.

Противогрибковые: Clotrimazole, Canasone.

Высокое давление: Cardura.

Антибиотики: Amoksiklav, Ofloxacin.

Cнотворное: Dormirax.

Ну и наконец, если вам необходимо специальное лекарство, используйте сайт www.mims.com – здесь вы сможете найти аналог препарата по действующему веществу, поверьте это очень сильно облегчит поиск необходимого препарата в любой местной аптеке!

5 лекарств, которые я хотел бы взять с собой в путешествие по Юго-Восточной Азии

Последний раз, когда я был в Юго-Восточной Азии, я как раз собирался поступать в медицинскую школу. Теперь, когда я практикующий врач отделения неотложной помощи, я держу эти лекарства в своей сумке для лечения наиболее распространенных проблем со здоровьем во время путешествий. Каждый должен путешествовать с аптечкой, и я рекомендую вам подумать о том, чтобы добавить ее в свою аптечку.

Прежде чем мы начнем, небольшое заявление об отказе от ответственности: эта информация предоставляется только для общей информации и не является медицинской консультацией. Не используйте эту информацию для лечения проблем со здоровьем, не посоветовавшись с квалифицированным врачом.

Хорошо, приступим.

Тошнота и рвота: ондансетрон (Зофран®)

Этот препарат против тошноты был первоначально разработан для лечения тошноты и рвоты у пациентов, проходящих химиотерапию. Он работал настолько хорошо, что теперь его регулярно используют в отделениях неотложной помощи для лечения тошноты при гастроэнтерите («желудочных болезнях») и пищевых отравлениях у взрослых и детей в возрасте от 6 месяцев.

Если вы чувствуете тошноту или рвоту после того, как съели слишком много порций Пад Тай, таблетка Зофрана, растворенная во рту, может облегчить ваши симптомы.

Диарея путешественников: азитромицин

Вы, вероятно, принимали этот антибиотик – это активный ингредиент в «Z-pack», который обычно прописывают от кашля в зимние месяцы.

Это также антибиотик выбора при диарее путешественников, особенно в Юго-Восточной Азии, где бактерии выработали устойчивость к другим классам антибиотиков.

Диарея путешественников является наиболее распространенным заболеванием у людей, путешествующих в развивающиеся страны: до 60% людей страдают диареей в какой-то момент во время поездки.

Трехдневный курс азитромицина является эффективным средством лечения диареи путешественников.

Не забывайте: наиболее важной частью лечения диареи является предотвращение обезвоживания. Пейте чистую бутилированную воду, разбавленный Gatorade или приготовьте свой собственный раствор для регидратации с 1/2 чайной ложки соли, 1/2 чайной ложки пищевой соды и 4 столовыми ложками сахара на один литр воды.

Помните: обратитесь за неотложной медицинской помощью и избегайте простого лечения самостоятельно, если у вас высокая температура, боль в животе или кровавый понос.

Глазные и ушные инфекции: офлоксацин

Оксфлоксацин – капли с антибиотиком, используемые для лечения глазных и ушных инфекций. Если после купания в бухте Халонг у вас развилась глазная или ушная инфекция (на фото ниже), капли офлоксацина могут помочь вылечить инфекцию.

Инфекция кожи: крем с мупироцином (Bactroban®)

Мупироцин представляет собой крем с антибиотиком для местного применения, используемый для лечения кожных инфекций. Он сильнее, чем крем Неоспорин, который вы покупаете в аптеке, потому что он также борется с инфекцией MRSA.

Если у вас развилась инфекция на коже во время путешествия, крем с мупироцином является разумным вариантом лечения.

Не забывайте тщательно промывать все раны водой с мылом и закрывать их чистой повязкой, меняемой не реже одного раза в день.

Другие инфекции: ципрофлоксацин (Cipro®)

Ципрофлоксацин, торговая марка Cipro, является еще одним антибиотиком общего назначения, который полезно иметь под рукой. Возможно, вы слышали его название в новостях, потому что это антибиотик, который используется для лечения сибирской язвы.

В Юго-Восточной Азии Cipro удобен для лечения инфекций, вызванных укусами медуз или другими морскими отравлениями. Его также можно использовать для лечения более серьезных инфекций, таких как инфекция мочевыводящих путей, пневмония, брюшной тиф, шигелла, стоматологическая инфекция, сальмонелла и другие.

В то время как ни один антибиотик не может быть использован для лечения всех видов инфекций, Cipro является разумным выбором для универсального антибиотика, который должен быть под рукой.

Продолжительность визита Здоровье, , где мы продаем рецептурные наборы с этими и другими лекарствами, специально предназначенными для путешественников. Мы прописываем лекарства для неотложной помощи онлайн и отправляем их вам перед поездкой.

Когда вы покупаете аптечку, вы получаете бесплатную онлайн-консультацию с врачом скорой помощи , который может помочь вам решить, какие лекарства наиболее подходят для вас.

Все аптечки поставляются с постоянной поддержкой по электронной почте от наших врачей , так что вы можете получить медицинскую консультацию, если вы заболели в глуши.

Кроме того, мы предоставляем вам исчерпывающую информацию о том, когда использовать или не использовать эти лекарства в экстренных ситуациях во время путешествия.

Пациенты часто спрашивают меня, следует ли им принимать средства для профилактики малярии перед поездкой. Ответ таков: это зависит от того, куда именно вы едете и чем будете заниматься.

Обсудите варианты профилактики и лечения малярии со своим врачом Duration Health. Мы можем добавить лекарство для профилактики малярии на наборы лекарств Duration Health для путешественников, которые в них нуждаются.

Перед отъездом я рекомендую вам посетить отличный туристический веб-сайт CDC, чтобы узнать о рекомендуемых вакцинах.

В каждой дорожной сумке должны быть основные лекарства и расходные материалы, такие как тайленол (ацетаминофен), бенадрил (дифенгидрамин), имодиум (лоперамид), драмамин (дименгидринат), гидрокортизоновый крем и бинты.

Счастливого пути!

Отказ от ответственности: этот пост не является медицинской консультацией. Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию или лечение конкретных заболеваний. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения проблем со здоровьем или заболеваний без консультации с квалифицированным поставщиком медицинских услуг. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом с любыми вопросами или опасениями, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния. Если вы считаете, что вам требуется неотложная медицинская помощь, позвоните своему врачу, обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 9. 11 сразу.

Что взять с собой в Таиланд

Что взять с собой в Таиланд

Автор Eli

ПОЛНЫЙ ЛИСТ ДЛЯ ВАШЕЙ ПОЕЗДКИ В ТАИЛАНД

До переезда в Таиланд на постоянное жительство я каждый год приезжала на отдых и стала экспертом по минималистская упаковка .
Собираясь в отпуск в Таиланде, соблюдайте следующие несколько правил:

Чем меньше, тем лучше

Неважно, планируете ли вы туристическую поездку или роскошный отдых. Берите с собой только самое необходимое и предметы, которыми будете пользоваться. Не перегружайте чемодан или рюкзак предметами первой необходимости и личной гигиены, такими как шампунь и гель для душа (все можно купить в Тайланде). Не берите с собой слишком много одежды, она вам не понадобится.

Пакет для вашего пункта назначения и типа отдыха

Конечно, ваш упаковочный лист будет выглядеть иначе, если вы направляетесь на север, в поход по джунглям или если вы направляетесь на юг Таиланда и путешествуете по островам.

Составьте контрольный список самого необходимого (все остальное заменяемо)

• паспорт любые дополнительные документы например, виза, которая может вам понадобиться. Отсканируйте или сфотографируйте все свои документы, включая визу, паспорт, страховку и бронирование, и сохраните их в своем телефоне.
• международное водительское удостоверение
• страховка
• книжка о прививках
• любые специальные лекарства, отпускаемые по рецепту . Не забывайте, что вы должны хранить все лекарства в оригинальной упаковке, а также иметь при себе рецепт. Основные лекарства, такие как парацетамол, таблетки от укачивания, нурофен, электролиты и даже антибиотики можно купить в любой аптеке без рецепта в любой точке Таиланда).
• мобильный телефон
• ноутбук (для путешествующих кочевников и людей, которым он понадобится)

Сделайте СКРИНШОТ своего упаковочного листа:

• passport & additional documents
• international driving license
• insurance
• vaccination record booklet
• prescription medication
• mobile phone (+laptop)

1. Дорожный рюкзак
2. Маленький рюкзак для ручной клади
3. Наушники
4. Дорожная подушка
5. Camera (+Memory Card)
6. GoPro HERO8 (Or Any good Underwater Camera)
7. Tripod
8. Flip-flop
9. Powerbank
10. Kindle Paperwhite (Or Книга)
11. Удобные кроссовки
12. Многоразовая бутылка для воды
13. Солнцезащитные очки и головной убор
14. Хороший солнцезащитный крем

    0

    0

    0

    0

    0

    0

    00049 Mask & Snorkel

15. Quick-Dry Towel
16. One long-sleeved top and long pants
17. Eye mask & ear plugs
18. Light rain jacket
19. UNIVERSAL PLUG WITH USB SLOTS

20 ПРЕДМЕТОВ, ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ В ПУТЕШЕСТВИИ

1.

Дорожный рюкзак

Таиланд — не место для упаковки в чемодан. Поверьте мне, я усвоил урок во время моего первого визита в Таиланд. Вы, вероятно, будете передвигаться и иметь 9Рюкзак 0049 сделает это намного проще. Кроме того, это дает вам чувство приключения и заставляет вас легко собирать вещи. Рюкзаки Teton отлично подходят для пешего туризма или кемпинга. У меня есть такой на 65 литров, и я использую его около семи лет.

2. Меньший рюкзак

(Ручная кладь)

Наслаждаясь отдыхом, вы будете путешествовать, ходить на пляжи, в храмы и на ночные рынки. Наличие небольшого рюкзака , чтобы держать ваш Waller, камеру и бутылку с водой очень важны, и они вам понадобятся. В идеале купите или используйте тот, который вы можете использовать в качестве ручной клади во время путешествия в самолете. Этот крутой рюкзак для путешествий по отличной цене, а также водостойкий.

3. Наушники

Хорошие наушники в путешествии незаменимы. У Bose есть несколько отличных вариантов для использования на открытом воздухе во влажных местах. Эти беспроводные наушники Bose отлично подходят для путешествий, занятий спортом на открытом воздухе и защищены от пота.

4. Подушка для путешествий

Перелет в Таиланд обычно долгий, если только вы не находитесь в Азии. Таким образом, наличие хорошей подушки для путешествий сделает ваше путешествие намного более терпимым. Я использую надувную подушку, которая более компактна и удобна для хранения в ручной клади. Эту мягкую подушку Purefly также можно стирать, поэтому вы можете использовать ее год за годом.

Совет: Я также использую подушку на пляже. Так гораздо удобнее, чем просто лежать на песке и читать книгу.

5. Камера (+карта памяти)

Если вы любите фотографировать, то камера по-прежнему вам необходима. Тем не менее, вы можете делать потрясающие фотографии на свой телефон, это не реально. Вы посетите несколько удивительных мест и потрясающих мест, и для меня моя камера по-прежнему необходима.
Я использую Olympus PEN E-PL-9 с прошлого года и очень доволен им. Мой муж использует ту же камеру с подводным корпусом для своих подводных съемок, и он делает потрясающие фотографии. Загляните в мой инстаграм @phiphiisland_diary , большинство фотографий в моей ленте сделаны с помощью Olympus PEN.

6. GoPro HERO8 (или любая другая хорошая подводная камера)

Если вы отправляетесь на юг и собираетесь путешествовать по островам, я рекомендую инвестировать в GoPro HERO . Вы можете снять несколько потрясающих видео и фотографий во время подводного плавания или подводного плавания. Не забудьте купить некоторые аксессуары, такие как подводный бокс , который вам понадобится в Таиланде.

7. Штатив

Я всегда использую штатив , и это отличный инструмент, если вы хотите сделать несколько потрясающих фотографий пейзажей и себя. Вы можете использовать автоспуск или пульт дистанционного управления на камере или телефоне. Установите камеру там, где хотите, и не нужно беспокоиться о том, чтобы попросить людей сделать для вас фотографии. Вы можете запечатлеть, что было несколько удивительных моментов и достопримечательностей. Mactrem представляет собой легкие и бюджетные штативы, которые вы можете легко взять с собой в поездку. Я использую этот штатив около 3 лет и около 90% моих фотографий в Instagram, сделанных благодаря штативу.

8. Шлепанцы

Вы будете проводить большую часть своих дней в шлепанцах , поэтому инвестируйте в более качественные, такие как Hawaianas . Вы можете купить дешевую пару в Таиланде, но, по моему опыту, их хватает примерно на неделю.

9. Внешний аккумулятор

Всегда под рукой запасной заряд аккумулятора на случай, если в путешествии вам потребуется подзарядить телефон.
Внешний аккумулятор Belkin Power Bank идеально подходит для путешествий (не только по Таиланду). Он заряжает ваш телефон очень быстро и долговечен. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы бросить его в дороге.

10. Kindle Paperwhite (или книга)

Kindle — отличный способ насладиться чтением в дороге. Kindle Paperwhite также является водонепроницаемым, что может пригодиться во время путешествий. Пожалуйста, взгляните на мой список из 15 лучшие книги для чтения в путешествии по Таиланду.

11. Удобные кроссовки

В какую бы часть Таиланда вы ни отправились, вам необходимо взять с собой пару хороших кроссовок . Вы будете использовать их, когда будете исследовать смотровые площадки, ходить в походы или ходить в спортзал. Беговые кроссовки Nike всегда были моими фаворитами, когда дело доходит до комфорта, и они также обычно выглядят лучше всего.

12. Многоразовая бутылка для воды

Многоразовая бутылка отлично подходит для путешествий, токсична и экологична. Вы найдете в большинстве туристических мест по всему Таиланду вы сможете пополнить свою бутылку. Выглядит хорошо, и это также хорошо для окружающей среды. Бутылки для воды Embrava прочны, надежны и выглядят очень круто. Все будут спрашивать вас, где вы его купили.

13. Солнцезащитные очки и шляпа

Важно защитить себя от солнца, как только вы приедете в Таиланд. Нет ничего хуже теплового удара в первый день в Таиланде. Вы не ошибетесь с классической Ray Bans и классная бейсболка или шляпа-ведро.

14. Хороший солнцезащитный крем

Лучше всего купить солнцезащитный крем дома. Это будет дешевле, и вы найдете лучшие варианты, которые также являются экологически чистыми. Хорошие солнцезащитные кремы в Таиланде очень дорогие.
Мой друг принес мне в прошлом году органический солнцезащитный крем Two Peas , и он мне очень нравится. У меня чувствительная светлая кожа, и этот крем кажется очень естественным и увлажняющим.

Ознакомьтесь с отзывами и ценами ЗДЕСЬ

15. Маска и трубка

Если вы любите морскую жизнь и планируете заниматься сноркелингом, я бы порекомендовал приобрести снаряжение для подводного плавания . Купите только маску и трубку, так как ласты можно взять напрокат в любом магазине дайвинга или снорклинга. В Тайланде можно купить дешевый комплект для снорклинга, но на него даже не стоит тратить деньги, так как качество просто ужасное. Дешевые маски сделаны из некачественного пластика, запотевают и протекают.

Другой вариант — взять напрокат маску и трубку, но из соображений гигиены я предпочитаю иметь свои собственные. Кроме того, это длится годами, так что ценность того будет стоить, а не покупать один дрянной набор на каждый праздник. Маски Cressi идеально подходят для подводного плавания или даже дайвинга. Если вы предпочитаете полнолицевые маски, обратите внимание на масок для снорклинга Divelux.

16. Быстросохнущее полотенце

Помимо покупки красивого пляжного саронга в Таиланде, я люблю свои быстросохнущее полотенце . Очень практичный и компактный. Youphoria предлагает красивые цвета и разные размеры. Я использую его как на пляже, так и в тренажерном зале или когда тренируюсь на улице.

17. Один топ с длинными рукавами и длинные брюки

При посещении любого храма или офисного здания вам необходимо носить соответствующую одежду. Не берите с собой в Таиланд слишком много одежды, но обязательно возьмите с собой один «храмовый» наряд.

18. Маска для глаз и беруши

Беруши и маска для глаз пригодятся в Таиланде. Особенно, если вы путешествуете с рюкзаком, останавливаетесь в общежитиях, путешествуете и перемещаетесь. Выспаться всегда очень важно, чтобы вы могли насладиться лучшим отдыхом. Я люблю маски для сна и использую свои дома почти каждую ночь.

Моя мама порекомендовала мне Компрессионную маску Imak , которая великолепна. Если вы устали от солнца или у вас мигрень, вы можете поставить морозильник в отеле для охлаждения.

19. Легкая непромокаемая куртка

Даже при посещении Таиланда в сухой сезон возможны дожди. Хорошо иметь легкую, легко упаковываемую дождевик во время путешествий. Если у вас его нет дома, взгляните на водонепроницаемые куртки Hount , которые складываются в крошечную упаковку.

20. Универсальная вилка с разъемами USB

В зависимости от того, откуда вы едете, вам может понадобиться штепсельные адаптеры для Таиланда. Я использую много электроники, поэтому считаю наиболее полезным, когда они также имеют разъемы USB.

Вещи, которые НЕ нужно брать с собой или покупать заранее:

• Любые универсальные туалетные принадлежности , такие как шампунь, гель для душа, зубная паста в дорожных размерах, дешевы и могут быть куплены в любом месте в Таиланде.

  No related posts.