Как впихнуть невпихиваемое: Впихнуть невпихуемое, Или как успеть все, если ты неисправимый лентяй

Содержание

Впихнуть невпихуемое, Или как успеть все, если ты неисправимый лентяй

Это статья для таких же жадин, как и я: если печенья – то всю пачку, если хобби – то пять штук сразу, а если языки – так и все сто.

«Драмкружок, кружок по фото, хоркружок – мне петь охота…», или вместо вступления

Все началось с того, что я поступила в университет в другой город. С этого момента моя жизнь кардинально изменилась. Дома я была вечно занятым муравьем, который метался между школой и олимпиадами, музыкальной школой по классу фортепиано и вокала и курсами английского. В новом городе все пришлось начинать с нуля.

Весь первый семестр в университете я занималась тем, что заново зарабатывала себе репутацию «девочки-отличницы». Видимо, это сказывалась тоска по школьному образу, к которому я уже давно привыкла. Но чем ближе был конец семестра, тем явственнее я понимала, что что-то идет не так. Все сложилось так, что у меня было всего 10-12 пар в неделю, да и учеба была, преимущественно, во второй половине дня. «Наш факультет расслабил меня, – пожаловалась я однажды однокурснице. – Так много свободного времени – я совсем обленилась». Однокурсница со мной была вполне согласна.

Как я докатилась до жизни такой? Меня никто не заставлял вставать в шесть-семь утра, чтобы ехать на учебу. Сама же учеба заканчивалась при этом в пять, а то и в восемь вечера. Утром я спокойно спала, вечером, после учебы, отдыхала. Время при этом куда-то девалось.

В сутках больше двадцати четырех часов, или с чего начать

Жизнь не должна быть слишком простой, а если она такой становится, ее нужно срочно усложнить!

Я решила – если я буду тратить всего час в неделю на что-то интересное, то на учебе это никак не отразится. Приняв такое мудрое решение, я записалась на пробное занятие по воздушной гимнастике на полотнах. На этом, в общем-то, здравый смысл меня и покинул. Не прошло и недели, как я оказалась еще и в вокальном ансамбле. Этот ансамбль предполагал не только присутствие на репетициях три раза в неделю по два часа, но и, в перспективе, различные выступления – тоже, между прочим, требующие времени.

Кстати говоря, никуда не делся и клуб дебатов, куда я вступила еще в начале учебного года, с его регулярными встречами и турнирами.

А языки? Решив раз и навсегда разобраться с вечным комплексом по поводу уровня моего английского, я подошла к преподавателю и попросила разрешения посещать его англоязычный курс вольнослушателем. Кроме того, я твердо (ну да, конечно) решила заниматься самостоятельно английским по учебникам. Но даже этого всего мне показалось мало. Уже в школе я хотела овладеть еще хотя бы одним языком  помимо английского (в своих мечтах я свободно могла говорить на итальянском, ирландском и датском одновременно). Так в моей жизни появился французский.

Закончив загружать себя делами, я решила все же остановиться и подумать,  откуда я буду брать на все это время. Осознав, что времени чуть больше, чем не хватает, я поняла: теперь можно паниковать спокойно. Со сном можно попрощаться, с едой – тоже, про соцсети я уже вообще не говорю. «Спасите!» – подумала я.

Но уже через две недели внезапно выяснилось, что сутки имеют свойство растягиваться. И если раньше по приезде в общагу я спокойно могла протупить часик-другой в интернете (а я даже не сериалы смотрела, я занималась именно этим!), то теперь я осознала всю ценность этого времени. За часик-другой, как оказалось, можно не только успеть дописать какое-нибудь эссе для курса, но и даже чуть-чуть позаниматься «своим» английским. И французским. И всем-чем-угодно. Да еще и лечь спать вовремя – вообще красота! Моя загруженность определенно положительно повлияла на мою дисциплинированность.

Вывод №1 (немного вредный): если вам кажется, что у вас больше нет времени ни на что, попробуйте впихнуть в свой график что-нибудь еще – а вдруг впихнется?

Делу – время, потехе – час, или два полезных помощника

До того, как внезапно превратиться в сумасшедшего трудоголика, я делала все свои дела по принципу: «Ну, пора бы уже хоть что-то и сделать». С новым режимом обнаружилось, что лишнего времени на раздумья у меня больше нет. Теперь надо было перестать тратить время на бесконечное «подождет до следующего дня/недели/тысячелетия». О, ужас для меня, бессовестной лентяйки! Состояние усугублялось еще и приступами безудержного перфекционизма, который приводил к тому, что я просто боялась начать что-то делать. Все равно идеально не получится.

Как бы то ни было, вряд ли моя извечная беда с раскачиваниями смогла бы навредить моей «официальной» учебе. Я школьница до мозга костей,  и стремление выглядеть ответственным человеком перед преподавателями приводило к тому, что с домашними заданиями я как-то выкручивалась. Но с языками меня никто не контролировал: а перед самой собой я почему-то не боялась выглядеть безответственной. Поэтому мне было

очень сложно убедить себя , что мои английский и французский так же важны, как и недописанное эссе с дедлайном, который был вчера. Следовательно, мне необходимо было в обязательном порядке включить в свое «резиновое» расписание как домашнюю работу, так и учебники по языкам.

Итак, я решила, что и на домашнее задание, и на языки – тоже строго отведенное количество времени. Моим помощником в этом деле стал таймер. Я просто засекала определенное количество минут – обычно не очень большое – и усаживалась за нужное мне дело. Никакого Интернета. Никакого отвлечения по сторонам. Только полное сосредоточение на том, что мне нужно сделать. Звонок таймера, сигнализирующий о том, что экзекуция кончилась, – и я могу снова вернуться к страданию ерундой. Идеально для того, чтобы продолжать быть зависимым от социальных сетей лентяем и при этом успешно саморазвиваться.

Вторым моим помощником стало составление четкого расписания. Довольно-таки реально успевать больше, если ты заранее рассчитываешь, чем, когда и как ты будешь заниматься. Но планировать вечерами свой следующий день мне тоже ужасно не хотелось: особенно учитывая факт, что я перманентно приезжала в общежитие после десяти вечера. Поэтому мне необходимо было срочно решить, куда же запихать несчастные английский и французский, чтобы не забывать уделять им внимание. Проанализировав свое расписание, я поняла, что свободного времени у меня не так уж и много: около часа между окончанием пар и вокалом, да несколько часов в дороге. Здесь стоит сказать, что общежитие мое находится в двух часах езды от факультета, а езжу я аж с тремя пересадками. «Конечно, приличное количество времени, да как бы им грамотно воспользоваться?» – подумала я.

На помощь мне пришли те самые пересадки, которые разбили мой путь на четыре отрезка времени: от общежития до метро, от метро до факультета, а также в обратную сторону. Время тут же перестало казаться безлимитным. «Так, – сказала я себе. – Можешь сидеть в своих интернетах, сколько душе угодно, но сначала изволь на промежутках времени №1 и 2 прочитать материал к паре, на промежутке времени №3 осиль кусочек книжки на английском, а на промежутке №4, пожалуйста, прогони весь квизлет». Разница оказалась колоссальной: «учиться в дороге» ленивец в виде меня никак не желал, а вот «прочитать 10 страниц книжки» – это задание понятное, выполнимое, и, в принципе, даже оставляющее время на безделье. Прочитал – молодец, отдыхай.

Вывод №2 (немного очевидный): реши, чем, когда и в каких объемах ты будешь заниматься. Для «не важных» дел лучше закрепить определенный промежуток времени в своем расписании.

Не бояться бросать, или путь к отступлению

Когда я резко лишила себя всего свободного времени, что у меня было, мне резко начало «фартить»: время появлялось просто из ниоткуда. Например, несколько недель подряд у меня просто не было двух пар по одному из курсов – заболел преподаватель. Я радостно использовала это время для всего, что просто «не влезало» в мой стандартный график: домашнего задания по другим курсам, английского, французского, и, естественно, безделья. Кроме того, я стала и злостным прогульщиком: прогуливала все то, что прогуливалось без последствий.

Не надо, пожалуйста, делать так, как делала я. Я и сама очень не люблю быть прогульщиком. Когда такое случается, это означает, что я не справляюсь. А если я не справляюсь – то, может, ну это все? Поэтому лично для меня важно научиться «бросать» лишний груз.

Не можете учить десять языков одновременно и то и дело забрасываете какой-нибудь датский или украинский, удивляясь, почему нет никакого прогресса? Отложите на время беднягу и сосредоточьтесь на оставшихся девяти. Не получается хорошо рисовать, потому что не хватает времени из-за музицирования на всех инструментах симфонического оркестра по очереди? Чем-то придется пожертвовать ради прогресса в рисовании.

Не надо быть Россом Геллером и бояться (СПОЙЛЕР) стать трижды «divorced» со своими хобби. Ничего плохого в том, чтобы что-то бросить, нет: и не надо слушать уверения в том, что таким образом ты ничего никогда не добьешься. Почему приходится что-то бросать? Время, все-таки, оказалось не резиновым, и ты не успеваешь спать и есть. Не хватает времени на более приоритетные дела. Появилось что-то новое, что целиком и полностью захватило твое внимание. Тупо стало лень: и такое бывает. Стоит на время «развестись» с хобби, которое приносит радости меньше, чем все остальные, и проверить свои чувства расстоянием.

Если спустя три месяца вы чувствуете невыносимую тоску по тому, чем когда-то занимались (у меня сейчас так с художественной гимнастикой и, почему-то, с испанским), значит, это – ваше.

Бросать что-то – трудно. У меня сейчас кризис в отношениях с клубом дебатов (хочу бросить, но жалко, зараза), и я пытаюсь его преодолеть. Честно, я не умею бросать увлечения. Но учиться этому – надо. Иначе неудачное хобби закроет вам дорогу к вашей настоящей «любви» – будь это десятый язык, какая-нибудь капоэйра, игра на скрипке или что-то другое.

Вывод №3 (немного противоречивый): ради нового хобби бросьте что-нибудь на время, чтобы вернуться к этому позже, –  если захочется, конечно.

Статья взята с  petitepolyglot.com 

Не «выбирай себе, дружок, один какой-нибудь кружок», или вместо заключения

Серьезно! Жадничать – хорошо. Иногда – даже полезно. Кто знает, может, в процессе «жадничания» вы найдете свое призвание.

Бросать – тоже хорошо: но не тогда, когда этого требуют ваша работа/родители/муж/жена/сосед по лестничной клетке, а когда вы сами понимаете и осознаете, что это необходимо,

И, напоследок: не надо ни с чем заморачиваться. Стараться – надо. Делать хорошо – надо. А делать вот-прям-идеально, каллиграфически выписывая английские упражнения с помощью пера и чернил, – не надо. Если это, конечно, не еще одно ваше хобби.

Я, правда, надеюсь, что моя не самая серьезная статья окажется для кого-то в некотором роде откровением. Иногда о простых вещах стоит говорить – потому что иначе о них никто просто не думает.

P.S. И не сидите в социальных сетях. Даже по таймеру.

Как впихнуть невпихуемое.

Сумасшедшие грузоперевозки, которые противоречат всем законам физики.
Большинство людей полагает, что у всякого автомобиля или грузовика есть свой предел. Каждое из транспортных средств рассчитано на перевозку определенного груза. Но находятся и такие, кто верит в сверхвозможности своего автомобиля или даже мопеда и умудряется так нагрузить его, что просто диву даешься, как транспорт в таком состоянии может еще и ехать.

1. «Немного картошечки собрали!»

Удачное закрытие сезона.

2. «Хоть бы розетку под телевизор кинули!»


Передвижение в связке с телевизором.

3. Кажется, дрова изо всех сил пытаются вернуться назад в лес…


Древесина тянет назад.

4. Матрешка взрослых мальчиков

Да-да, и такое бывает!

5. «Мне очень хотелось этот диван!»

«С диваном в автобусе? Легко!»

6. «Подумаешь, небольшой перевес!»

Да разве это много?

7. «Что-то мусора немного скопилось!»


Когда решил перебрать вещи на даче.

8. «А что, кто-то торопится!?»


Подвижный шлагбаум.

9. «Дорогая, ты не помнишь, мы там дедушку не забыли поднять с дивана?»

Просто взяли, погрузили и поехали.

10. Подумаешь, чуть-чуть не влез!

Немного больше, чем багажник.

11. «Да уж, не лучшее место для запаски!»


Куда прикрепить запаску.

12. Когда надо отвезти немного вещей на дачу…

Дачники поймут.

13. «Не удивляйтесь, в багажнике самые близкие!»

Живой груз на багажнике.

14. «А вот он взял и купил слона!»

Теперь слон будет жить у нас.

15. «Водитель за стеной!»

Движущаяся стена.

16. «Ой, да это разве груз!?»

Только необходимый минимум.

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Установка магнитолы с экраном 10″ — как впихнуть невпихиваемое? |

«Больше значит лучше» не всегда верное утверждение, но в случае размера экрана это верно на все 100. Очень многие автовладельцы хотят в машину экран побольше. Когда мы в первый раз увидели на выставке в Китае автомагнитолу с размером экрана 10 дюймов со стандартным корпусом размера 2 Din то первая мысль была «классный экран, но куда это ставить?» 

автомобильная магнитола с экраном 10″

Действительно, магнитола с таким экраном поместится не на каждой приборной панели, все зависит от конфигурации приборной панели, переходной рамки через которую придется установить магнитолу и расположения органов управления климат-контролем, который обычно находится рядом с штатной магнитолой.

  И вот к нам на установку приехал автомобиль, идеальный для установки подобной магнитолы. Это был Jeep Grand Cherokee 2007 года выпуска. Существующие переходные рамки на этот автомобиль позволяют установить только 1 din магнитолу вместо штатной, так как заводская магнитола имеет «низкую» высоту 1,5 din. Владелец хотел установить магнитолу именно с большим экраном, чем больше тем лучше, так как он много ездит по стране и активно пользуется навигацией. Штатная магнитола на Jeep Grand Cherokee представляет собой довольно убогое зрелище — это CD-ресивер с 6-ти дисковым CD чейнджером, без USB.

штатная магнитола Jeep Grand Cherokee

Этот автомобиль, как и многие «американцы» в хорошей комплектации был оборудован «премиум» аудиосистемой от Boston, включающей в себя усилитель звука, управляемый по CAN-шине. Поэтому второй нюанс с которым пришлось столкнуться при установке — необходимость CAN-адаптера для подключения кнопок на руле и активации штатного усилителя. 

Мы использовали CAN-адаптер Connects2 CTSCH00C, который полностью решает все проблемы с подключением нештатной магнитолы к CAN-шине на очень многих автомобилях  Chrysler. Подключение адаптера производится разъем-в-разъем, никаких дополнительных настроек не требуется, кроме программирования кнопок руля на китайской магнитоле. Адаптер универсальный и позволяет подключиться к двум вариантам разъемов Chrysler,  поэтому один из разъемов на фото не задействован.

Подключаем магнитолу с помощью CAN-адаптера Connects2

CAN-адаптер Connects2 CTSCH00C позволяет подключить кнопки на руле и активировать штатный усилитель через CAN-шину

После того как подключение было проверено, мы перешли к физической установке магнитолы. Мы распилили заводскую пластиковую рамку под размер 2 din.

Вот что у нас получилось в итоге:

магнитола с большим экраном 10″ на Android позволяет даже посещать популярные сайты в интернете 🙂

Карта и подсказки навигации гораздо лучше воспринимаются на большом экране. Магнитола работает на операционной системе Android, при наличии 3G модема или использовании телефона в качестве точки доступа программа Яндекс-карты строит маршрут с учетом пробок:

В результате владелец автомобиля получил навигацию на большом экране с онлайн-пробками, полноценную развлекательную систему, поддерживающую все распространенные медиа-форматы, полностью сохранен штатный функционал автомобиля такой как штатный усилитель  и кнопки на руле. Также дополнительно была установлена камера заднего вида и видеопарктроник, с выводом на большой экран.

По поводу установки автомагнитолы в Киеве вы можете обращаться к нам по адресу ул. Константиновская 71.  

 

 

11961 Всего 6 Сегодня

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

«Dagger-Android & AAC» или «впихнуть невпихиваемое» / Хабр


Сегодня хотелось бы поговорить о Dagger 2, в частности о dagger-android, Android Architecture Components, а так же о проблеме, с которой я столкнулся при их использовании. Наверное, пост не столько познавательный, сколько философский, сразу прошу не кидаться тапками, потому как причины создания поста есть (как минимум субъективные), о них расскажу под катом.

Долго размышлял, стоит ли писать этот пост, но внутреннее равновесие пошатнулось, а значит посту быть.

Дело вот в чем: наверняка многие из вас уже использовали вышеописанные инструменты в своих проектах, или хотя бы игрались с ними, дабы понять что это за зверь такой. Так и я наконец то пришел к тому, что надо бы использовать их в своем проекте.

Теперь о том, чего я хотел добиться с помощью этих инструментов:


  • Забыть о кошмаре со сменой конфигурации при помощи «живучих» вьюмоделей
  • Использовать Dagger для поставки зависимостей прямо во вьюмодель
  • Организовать Scopes для зависимостей
  • Использовать новомодный dagger-android

Теперь немного кода для лучшего понимания:


Application
class App : DaggerApplication() {

    override fun applicationInjector(): AndroidInjector<out App> = DaggerAppComponent. builder().create(this)

}

AppComponent
@Singleton
@Component(modules =
[
    (AndroidSupportInjectionModule::class),
    (AppModule::class),
    (ActivityBuilder::class)
])
interface AppComponent : AndroidInjector<App> {
    @Component.Builder
    abstract class Builder : AndroidInjector.Builder<App>()
}

ActivityBuilder
@Module
abstract class ActivityBuilder {

    @ActivityScope
    @ContributesAndroidInjector(modules = [MainActivityModule::class, FragmentProvider::class, RepositoryModule::class])
    abstract fun bindMainActivity(): MainActivity
}

RepositoryModule
@Module
class RepositoryModule {

    @Provides
    @ActivityScope
    fun provideSomeDataRepository(socket: SocketService, restApi: RestApi, feedDao: FeedDao, userSettings: UserSettings): SomeDataRepository
            = SomeDataRepositoryImpl(socket, restApi, feedDao, userSettings)

Инъекция ViewModelFactory
    @Inject
    lateinit var factory: MainViewModelFactory

    private lateinit var viewModel: MainViewModel

    viewModel = ViewModelProviders. of(this, factory)
    .get(MainViewModel::class.java)

ViewModelFactory
class MainViewModelFactory @Inject constructor(private val someDataRepository: SomeDataRepository) : ViewModelProvider.Factory{

    override fun <T : ViewModel?> create(modelClass: Class<T>): T {
        if (modelClass.isAssignableFrom(MainViewModel::class.java)) {
            return MainViewModelImpl(someDataRepository) as T
        }
        throw IllegalArgumentException(String.format("%s Not Found", modelClass.simpleName))
    }
}

ViewModel
class MainViewModelImpl @Inject constructor(someDataRepository: SomeDataRepository) : MainViewModel(), MainViewModel.Input, MainViewModel.Output

Так вот, насчет того списка, чего я хотел получить от всех этих манипуляций.

Всё хорошо, всё работает, только вот я заметил одну особенность (чуть позже она стала очевидной): После смены конфигурации Dagger создает зависимости заново. Если поставить breakpoint на init блок в SomeDataRepositoryImpl, то мы увидим, что при добавлении фрагмента с такой же зависимостью — во фрагмент передается экземпляр того же объекта, что был создан при создании активности (breakpoint не сработал). Но при перевороте экрана, мы будем наблюдать создание нового объекта (breakpoint сработал), который не дойдет до вьюмодели, потому как она уже имеет экземпляр этого объекта.

Из за небольшого опыта разработки с этими инструментами, было принято решение — спросить совета у других разработчиков, на что я получал ответы, что эта ситуация — норма, что сборщик мусора справится с этим бардаком, и всё будет нормально работать.

Отсылаясь к заголовку поста, про «невпихиваемое», это было вычитано где-то в issues по dagger (не цитата слово в слово, но смысл такой же): «Вы пытаетесь вобрать всё лучшее из этих двух инструментов, не думаю, что это возможно»


Спойлер

Конечно, можно не использовать даггер-андроид, и подавать зависимости прямо во вьюмодель, используя попутно AndroidViewModel(application: Applitaction), но так не пойдет, ведь вьюмодель не должна знать о классе Application. Для меня до сих пор загадка — зачем этот класс вообще существует. Может кто-то объяснит в комментариях?

Подводя итог ко всему выше сказанному, у меня один вопрос: Можно ли сделать то, что я хочу? Можно ли избавиться от этого неконтролируемого создания объектов даггера при смене конфигурации?

Буду рад ответам в комментариях, спасибо за внимание.

Создание книги «Звучит» Татьяны Деваевой, Елены Эрлих и Алексея Ляпунова

В 2008 году автор получает письмо от руководителя иллюстраторского отдела о том, что неплохо бы забацать детскую книжку — иллюстраторов много, издательство растет, но не хватает идей и сюжетов. Автор в порыве вдохновения изобретает мысль — сделать книжку про звуки и слова. Первое слово, от которого все идет плясать, — «гудит»: паровоз, провод, ноги, голова, телефон — ну и так далее. Худрук утверждает, начинаем работу.

Выбираем иллюстратора, работаем над списком слов. В первой версии их около двадцати, и звуки разделены на громкие и тихие (рабочее название книги — «Громко и тихо»). Первый иллюстратор делает эскизы. Задача трудная — нужно увязать в один сюжет много разнообразных эпизодов употребления одного и того же слова, не превратив картинку в оливье. Автор и иллюстратор помногу переписываются, пытаясь обустроить сцены и впихнуть невпихиваемое, параллельно картинки комментирует арт-директор.

И тут — бац! — финансовый кризис. Проект консервируется.

Проходит пара лет. Проект извлекается из архивов и проверяется на жизнеспособность — вроде, идея все так же радует. Худрук решает попробовать других иллюстраторов — «Тоже людей» Лену Эрлих и Алексея Ляпунова. Список слов сокращается до десятка лучших.

Иллюстраторы берутся за дело, книга начинает буйно расцветать. Находятся общие сюжеты, появляются новые сценки. «Тоже люди» работают быстро: показывают эскизы, вырезают персонажей, собирают и фотографируют картинки.

Наконец, иллюстрации готовы — пора собирать книгу. Слова поредели, и в списке больше нет четкого разделения на громкое и тихое, поэтому у книги появляется новое «глагольное» название — «Звучит!». Начинаем работу над титулом и содержанием.

Множество приключений переживает обложка.

Для нее решено сделать горячее тиснение. Готовим специальный файл.

Все это время мучительно обдумывается вопрос о подсказках — нужны или не нужны. Мнения разделяются. Наконец, худрук решает в пользу подсказок, и верстальщик ломает голову, как разместить их так, чтобы было видно и картинки не портились, выбирает шрифт и кегль.

Кажется, все. Делаем цветопробу и готовим книгу к отправке в печать. Не прошло и пяти лет!



Впихнуть невпихиваемое — Крошка Энн — ЖЖ

Данная квартира — одна из наших самых любимых. Но, начиналось все, отнюдь, не радужно. Вот — такая странная подоснова, где заказчик на этапе строительства уже успел подвигать перегородки с помощью дизайнера строительной компании, а самое главное -Тех задание для двухкомнатной квартиры, площадью 70 м2.

1. Кухня-гостиная с зоной столовой, большим диваном и не самой маленькой кухней, потому что хозяйка готовит хорошо и много.
2. Спальня с полноценной гардеробной и собственным санузлом с большой ванной.
3. Прихожая со шкафом — купе.
4. Гостевой санузел с турецкой баней, минимум на двоих человек
5. Детская комната.

 После такого ТЗ больше всего хотелось пожать Заказчику руку, сказать, что мы не волшебники делать из двушки трешку при наличии такого количества помещений и 3-х окнах, но тут сыграл роль Заказчик. Знаете, когда, в помещение сначала заходит харизма, а за ней сам человек? Любитель жизни, оптимист, весельчак и сноубордист, сумевший за 5 минут убедить нас, что мы уже настоящие волшебницы, а не только учимся.


И вот оно, чудо.Планировка согласованию не подлежит, о чем хозяин, естественно, был предупрежден. Кухня над санузлом, комната — под кухней соседей, гореть нам в аду за эти нарушения. Детскую удалось выкружить за счет утепления лоджии и включения ее площади в общую площадь квартиры.


Гостиная. Темный потолок — просто покраска. За счет такого цвета визуально увеличивается высота потолка. На стене — любимый хозяином квартиры Мон Блан на фоне любимой дизайнерами фактурной штукатурки.

Полноценная система хорошего домашнего кинотеатра, даже цвет колонок и аппаратуры выбирался вместе с нами. Из гостиной — вход в детскую, площадью 10 м2. Новый человек въехал в абсолютно новую квартиру. Мы успели!!!

Справа, за перегородкой, виден зеркальный шкаф в прихожей. Столовая — размер стола достаточный для шестерых человек. Сноубордисты влезают и в восьмером))

Зона прихожей поднята на ступеньку, чтобы пропустить фановую трубу из хозяйского санузла. В самом хозяйском санузле пришлось
устаноиать сололифт (устройство для слива воды по типу самолетного, позволяющее практически не делать уклон у фановой трубы),
потому как стояк в квартире — только один и находится на большом удалении от хозяйского санузла.

Зона кухни, пол — плитка, зона гостиной — массивная доска.

Длина кухни в развертке — около 7 метров. Здесь есть посудомоечная машина,
2 холодильника, духовка, микроволновка, телевизор и даже винный шкаф.
Верхний ряд при таком плотном нижнем решили не загромождать.
Фартук кухни выполнен в виде толстого стекла, за которым — такая же фактура, как в гостиной на стене.
Фасады — зебрано и лак.

Иногда данная квартира напоминает мне пазл или игру в тетрис. Ни одни квадратный сантиметр не пропал.
Например, в нижний, угловой шкаф кухни, встроен парогенератор довольно внушительных размеров
для турецкой бани, находящейся за стеной.

При входе в спальню стена справа выглядит черной глянцевой плоскостью.
Но здесь, как и везде, сюрпризы.

Крайняя секция отодвигается, за ней — вход в хозяйский санузел и гардеробную.

Гостевой санузел.

Наш подарок хозяевам на новоселье.
Букет, который не вянет уже пятый год.

Эскизный проект квартиры  утвержден Заказчиком с первого раза.

А теперь, спустя 4 года, мы делаем этой же семье квартиру площадью 150 метров. Причем, техническое задание отличается только на одну детскую. ..
Журнальный вариант квартиры тут

Самый успешный инвестор мира предрек приближение эры «вертолетных денег» :: Экономика :: РБК

Основатель и управляющий инвестфонда Bridgewater Рэй Далио считает, что для стимулирования экономики центробанкам вскоре придется прибегнуть к политике «вертолетных денег», то есть раздаче их напрямую домохозяйствам

Американский миллиардер Рэй Далио, считающийся самым успешным управляющим хедж-фондов в мире, заявил о приближении новой эпохи радикальной монетарной политики, элементом которой, возможно, станут «вертолетные деньги», пишет Financial Times (FT). Инвестор утверждает, что центральные банки не способны добиться оживления экономики, используя текущие методы.

В записке для своих клиентов Далио сказал, что такие меры, как снижение ключевой ставки, количественное смягчение и негативные процентные ставки, исчерпали себя. «Хотя количественное смягчение слегка увеличит стоимость активов, инвесторы все равно будут склонны к накоплению, кредиторы все равно останутся осторожными и осторожные заемщики все равно останутся таковыми, так что мы по-прежнему будем пытаться «впихнуть невпихиваемое» (в оригинале pushing on a string. — РБК)», — написал он, имея в виду ситуацию, когда монетарная политика не приводит к росту потребительских расходов и инвестиций.

По мнению Далио, в итоге центральным банкам придется перейти к третьему этапу монетарной политики после сокращения ставок и количественного смягчения, который будет заключаться в прямом стимулировании расходов. Инвестор уточнил, что в этой фазе центробанки начнут напрямую финансировать госрасходы с помощью электронных денег и направлять деньги непосредственно домохозяйствам, что экономист Милтон Фридман назвал «раздачей денег с вертолета».

Далио отметил, что приведенный сценарий не является делом близкого будущего, а лишь его мыслями о том, какие шаги предпримут центральные банки. FT поясняет, что идея «вертолетных денег» периодически обсуждается экономистами, но отвергается политиками. При этом, добавляет издание, среди инвесторов и экономистов растет убежденность в том, что при ограниченной возможности центробанков ускорить экономический рост следует уделять больше внимания фискальной политике.

Выражение «вертолетные деньги» приписывается лауреату Нобелевской премии по экономике, основоположнику теории монетаризма и видному представителю Чикагской школы Милтону Фридману, который в своей работе 1969 года «Оптимальное количество денег» привел гипотетический пример стимулирования спроса путем разбрасывания денежных купюр с вертолета.

Смысл идеи Фридмана заключается в том, что самый простой способ увеличить инфляцию до целевых показателей и стимулировать экономическую активность это прямые трансферы домохозяйствам, которые, заметив увеличение количества денег в обращении, начнут тратить свободнее.

Рэй Далио занимает 29-е место в рейтинге миллиардеров Forbes с состоянием $15,6 млрд. В 2015 году Bloomberg включил его в число самых влиятельных людей мира, поместив на 18-е место, а Financial Times признала самым успешным управляющим хедж-фонда. Bridgewater является крупнейшим хедж-фондом в мире и управляет активами на $169 млрд.

Автор

Андрей Кузнецов

Как набирать текст для теста

Обычно зубрежка — это ошибка, но, учитывая, что все мы (большинство из нас) люди, это обязательно произойдет.

Ах … часто задаваемые вопросы, которые редко избегают зубрежки.

Ведение блога о том, как учиться, неизбежно приводит к тому, что учащиеся задаются вопросом, как подготовиться к тесту.

По правде говоря, попытки большинства студентов набрать зубки перед тестом совершенно безумны.

Традиционный подход к зубрежке — это скорее мазохистский ритуал, чем стратегия продуктивного обучения.

Зачистка — не лучший подход к учебе, но есть правильный способ подготовиться к тесту, а есть неправильный.

Прежде чем вдаваться в подробности, я думаю, что стоит изучить самый важный аспект зубрежки.

Если вы столкнулись с необходимостью втиснуться, значит, вы уже пожертвовали баллами для получения окончательного результата.

Человеческий мозг — это не компьютер, который может мгновенно хранить информацию и получать к ней доступ. Зубчики — один из наименее эффективных способов изучения информации.Зубчатая часть жертвует тоннами потенциальных знаний и очков.

Прежде чем приступить к зубрежке, подумайте о том, чтобы принять низкий балл за тест. Когда вы набираете вес, вы повышаете свой тестовый балл. Если вы похожи на большинство учеников, вы не получите совсем плохой результат. Это будет немного неприятный сорт. Небольшие неприятности не побудят вас должным образом подготовиться к следующему тесту.

Это просто побудит вас откладывать дела до тех пор, пока вам снова не придется зубрить. Зубки — это неэффективный и болезненный опыт. Проведение теста один или два раза может просто побудить вас действительно учиться должным образом.

Конечно, если вы все еще хотите подготовиться к этому тесту… есть некоторые факторы, на которые вам нужно обратить внимание.

Расставьте приоритеты для информации

Когда вы готовитесь к тесту, вашей целью не должно быть усвоение всей информации по тесту.

Обычно информации слишком много, чтобы понять все это за одну ночь. Гораздо лучше сосредоточиться только на самой важной информации.

Если ваш учитель дал вам какие-либо раздаточные материалы по тесту, самое время внимательно изучить его.

Если учитель дает вам какие-либо намеки на наиболее важные аспекты этого теста, сделайте это тем, что вам нужно.

Если у вас есть какие-либо основания сомневаться в том, что что-то входит в тест, вам следует подумать о том, чтобы не изучать его вообще.

Это вас укусит, но ваша цель — хорошо усвоить основную информацию (а не всю информацию плохо).

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на изучении все большего и большего, ищите любой предлог, чтобы исключить информацию из вашей учебной сессии.Этот процесс может занять некоторое время и казаться непродуктивным, но в конечном итоге он может окупиться, когда, наконец, дойдет время тестирования.

Традиционное заполнение огромным количеством информации приводит к тому, что испытуемые чувствуют, что каждый ответ на кончике их языка (но они просто не могут его найти). Эта стратегия исключения гарантирует, что вы знаете, какая информация вам известна лучше (и вы знаете, какую информацию вы не получаете. )

Это приводит к гораздо более предсказуемой оценке. Если вы правильно расставили приоритеты, эта оценка будет высокой.

Грязные трюки, которые нужно запихнуть перед тестом

Записывание в вашем мозгу выглядит примерно так. Это может быть продуктивным, если вы можете игнорировать беспорядок.

Когда дело доходит до зубрежки, вы должны стараться использовать все известные вам глупые уловки с памятью. Я называю их «грязными уловками», потому что они не помогают глубже понять полученные знания.

Они просто помогают запоминать информацию.

Это особенно полезно для сдачи тестов, но не так полезно для общего обучения.В то время как в обычной учебной программе вы должны использовать их только изредка, во время интенсивной тренировки вы должны использовать их как можно чаще.

В частности, сосредоточьтесь на использовании мнемоники, чтобы запомнить все, что вы могли бы разумно вписать во что-то запоминающееся.

Некоторые другие методы запоминания, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, — это метод локусов, воспевание информации под мелодию и глупые образы.

В конечном счете, если стратегия памяти является быстрой и эффективной для вас, используйте ее. Чтобы узнать больше о стратегиях запоминания, ознакомьтесь с 6 стратегиями запоминания, которые вам нужны в инструментарии для изучения.

Подобные уловки для учебы работают в краткосрочной перспективе, но не так хороши в долгосрочной перспективе.

Имейте в виду, что вы не изучаете информацию глубоко. Вы просто используете уловку, чтобы запомнить их для теста.

Если вы действительно заинтересованы в глубоком понимании, вам нужно потратить больше времени (возможно, после теста, когда у вас будет это время).

Делайте перерывы

Исследования неоднократно показывали слабые места в способности человеческого мозга к изучение.

После часа обучения эффективность обучения резко упала.

В то время как в начале учебной сессии вы усваиваете тонны информации, чем дольше эта учебная сессия, тем ниже становится скорость обучения.

Короткий перерыв может снова вызвать повышение скорости обучения.

В общем, старайтесь не заполнять тест более 25 минут за раз.

После 25 минут занятий сделайте как минимум 15-минутный перерыв.

Это баланс между максимальной эффективностью и большим количеством учебного времени.Эти перерывы повышают эффективность вашей учебы до такой степени, что они компенсируют потерянное время на учебу.

Перерывы так же важны, как и учеба.

Ложись спать

Нет… не тяни всю ночь.

Когда вы не спите всю ночь (или даже очень поздно), чтобы учиться, вы сталкиваетесь со списком потенциальных проблем.

Недостаток сна может привести к тому, что вы не запомните информацию, которую вы изучаете, это может вызвать у вас чувство усталости и бесполезности во время теста, это может повысить уровень вашего стресса перед тестом, это может нарушить ваш долгосрочный режим сна чтобы навредить последующим школьным заданиям.

Короче отстой.

Даже если если вы не спите всю ночь, ваша оценка повысится на 5 или 10% (что маловероятно), это не окупит других рисков.

Результат вашего теста станет нестабильным, потому что сильная усталость может даже привести к сбою и полному пропуску теста. Конечно, это маловероятно, но это должно произойти только один раз, чтобы испортить вашу итоговую оценку.

(Это урок, который вы извлечете после этой одной ошибки.)

Low Stress

К зубрежке нужно относиться очень осторожно.

Большинство людей, которые плохо справляются с тестами, не справляются с тестами, потому что из-за них нервничают.

Чем лучше вы расслабляетесь во время теста, тем лучше вы его пройдете. Крэм-сессии — это просто сумасшедший стресс.

Среднестатистический студент, занимающийся зубрежкой, часами смотрит на свой учебник, пьет кофеин и мучительно задает себе вопросы.

Иногда их отвлекают болезненные мысли о том, насколько они глупы, ожидая до последней минуты. Может быть, они беспокоятся, что потерпят неудачу.Все это — рецепт учебной катастрофы.

С тем же успехом можно и не писать зубрежку перед тестом, если ты так долго учишься. Это так мало помогает, что вряд ли стоит делать это.

Вы должны поддерживать низкий уровень стресса во время тренировок.

Если вы чувствуете стресс из-за зубной боли, сделайте перерыв и найдите способ расслабиться.

Небольшой стресс — это не страшно, но если стресс берет верх, то с таким же успехом можно и не учиться.

Напряжение, которое вы создаете во время подготовки к тесту, скорее всего, перейдет в сам тест, что убьет любое продуктивное изучение, которое вы сделали.Стресс во время теста может вызвать серьезные проблемы с памятью.

Последняя секунда учебы

Если вы чувствуете стресс, пропустите этот шаг и сосредоточьтесь на расслаблении перед экзаменом. Это только повысит уровень стресса.

Прямо перед экзаменом (в течение 15 минут после занятия) выньте учебный материал и просмотрите его в последний раз.

Человеческий мозг обладает удивительно мощной кратковременной памятью. Это не идеально, но если быстро просмотреть информацию перед тестом, у вас будет гораздо больше шансов запомнить информацию, когда она вам понадобится во время теста.

Не увеличивайте время последней секунды обучения за 15 минут до начала занятий.

Фактически, подумайте о сокращении времени до 5 или 10 минут. Чем раньше вы пройдете тест после прочтения информации, тем лучше вы сможете использовать свою краткосрочную память.

Записывать или не заполнять

Для получения хороших оценок не нужны безумные стратегии обучения. Иногда простые стратегии работают лучше.

Регулярное решение зубрить перед тестом — неизбежное зло для некоторых учеников.

Хотя я рекомендую по возможности избегать зубрежки, я, конечно же, не могу утверждать, что временами превышал ее в прошлом.

Я также узнал, как заниматься менее чем за 15 минут за ночь, которые дают результаты значительно лучше, чем в любой зубной школе, в которой я когда-либо участвовал.

Зубки — это нормально в случае крайней необходимости, но никогда не позволяйте зубрежке стать вашим единственным инструмент обучения.

Кратковременное обучение — не самый эффективный способ обучения. Фактически, это один из наименее эффективных.

Вы можете рассчитывать выучить ту же информацию, которую вы изучаете, в два раза быстрее, используя более разумный метод обучения. Каждая зубрежка, в которой вы участвуете, — это просто еще одна огромная трата вашего времени (обычно это также изрядно вызывает стресс).

Если вы можете помочь, не впихивайте. Если вы ничего не можете с этим поделать, научитесь правильно готовиться к тесту.


Источники изображений: Flickr, Sterling Coffey, Craig Sunter

ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАНОВИТЕСЬ!

Это абсолютно важное чтение для всех, кто ведет этот блог.

Я нахожусь примерно в 4 часах езды от чего-то большого.

История началась десять лет назад, когда я впервые начал делиться своими стратегиями обучения с другими студентами.

Я выяснил Святой Грааль академических стратегий оптимизации — и каждый промежуточный шаг, чтобы добраться до него. Используя эту стратегию, я получил средний балл почти 4,0 во время прохождения двойного курса в колледже — и однажды я начал делиться этим.

Ученики заметили.

Боевые из них.

И тут учителя заметили.

Большинство учителей, которые заботились о лучших интересах своих учеников, поняли то, что я говорил, и поддержали это дело. Другие … ну … не все в глубине души заботятся об интересах ученика.

В любом случае…

Вначале (еще до появления секретов умных учеников) я начал писать для средних учеников.

Я знал… Я НИКОГДА не был одним из «умных детей». Я был в лучшем случае посредственным. И я знал, что если эти стратегии сработают для меня, то они могут сработать практически для кого угодно. И это то, с кем я хотел связаться.

Но… Была проблема…

Я собрал аудиторию, раздающую эти стратегии. Конечно…

И я буду получать от них сообщения. И мы поговорим. И я слышал их истории.

Я слышал от студентов A +, которые сократили свое учебное время на 90%.

Я слышал от двух студентов, которые подняли свои оценки на пятерки.

Я слышал от учителей, которые делились моими стратегиями со своими учениками.

Я слышал от старшеклассников, как эти стратегии изменили их жизнь.

Обожаю. Мне нравится знакомить других людей с этими стратегиями, которые изменили мою жизнь.

Но это всегда было… но…

А как насчет студентов C?

А как насчет студентов D?

А как насчет студентов, которые в настоящее время не успевают?

Конечно… Кто-то протянет руку… но…

Они так и не довели дело до конца… Они сделают небольшой шаг. Они бы подписались. Они научатся некоторым убийственным стратегиям. Видя прямо там, насколько они будут могущественными…

А потом… жизнь начинается.Они теряют из виду свои цели.

И его больше нет.

Навсегда.

Студенты пришли на этот сайт, чтобы улучшить свою жизнь. Они видят возможности. Но потом … они уходят.

Примерно через 4 часа я собираюсь представить кое-что — эксклюзивную подписку по электронной почте — что может помочь изменить это.

Будет больше умных студентов, чем когда-либо в истории этого сайта.

Если вы готовы вывести свою академическую игру на новый уровень — если вы хотите убедиться в этом сами.

Напишите свой адрес электронной почты в поле. Проверьте подтверждение, которое вы хотите получать по электронной почте. Подтвердите ваш адрес электронной почты. И убедитесь сами.

Мы ненавидим спам! Мы защищаем вашу электронную почту с помощью одной из крупнейших и самых безопасных почтовых платформ в мире. Ваша электронная почта не будет передана.

21 секст для отправки во время финальной недели, когда вы буквально не можете больше учиться

Зубчатая часть перед выпускными в колледже могла бы быть олимпийским видом спорта. Для успешной подготовки к кумулятивным экзаменам и сочинениям по расписанию требуется практика и точность тренированного спортсмена.Есть много разных стратегий для достижения пятерки, но не каждый может получить эту золотую медаль — я имею в виду звезду. Даже олимпийцы время от времени делают перерывы, и, как сообщается, они много занимаются сексом в Олимпийской деревне. Если время для встреч является ключом к достижению ваших целей, возможно, все, что вам нужно, — это сделать небольшой перерыв. Эти грязные тексты для отправки вместо подготовки к выпускным экзаменам могут быть именно тем ответом, который вы искали — и его не вы найдете в своих заметках.

Если вы обнаружите, что читаете один и тот же абзац в учебнике снова и снова, вероятно, вам нужно отвлечься от подготовки к финалу.И что может быть лучше, чем отвлечься от оценок, чем секс со своим FWB, второй половинкой или увлечением университетским городком? В духе финального сезона вот 21 грязный текст, который можно отправить, когда вы буквально не можете больше учиться. В конце концов, текстовый флирт может быть именно тем, что вам нужно, чтобы встать … с дивана в библиотеку.

1. Мне нужна помощь в подготовке к анатомическому тесту. Могу я потренироваться на тебе?

2. Вот забавная учебная тактика, которую мы можем попробовать: на всякий случай, если ответ правильный, я сниму предмет одежды.

3. Я ищу доказательства, подтверждающие мой тезис о том, что студенты колледжа — заядлые секстеры. Вы можете отправить мне кое-что?

4. Я не могу придумать ничего сложнее финала … а вы?

5. Вот математическая задача, с которой вы можете мне помочь: что происходит, когда вы складываете меня и себя вместе и вычитаете нашу одежду?

6. Забудьте о своих классных заметках. У меня есть еще кое-что для тебя. [Вставьте сексуальное фото.]

7. Если честно, мне действительно не нужно готовиться к финалу.Я бы с радостью взял D.

8. Если бы мой последний экзамен был по секстингу, я был бы лучшим в классе.

9. Если вы хотите вдохновения из реальной жизни для вашего класса человеческой сексуальности, я ваша девушка.

10. Говоря о литературе, в свободное время я читаю Камасутру .

11. Хотите приехать и не учиться вместе? Я уверен, что мы сможем найти другой способ развлечься.

12. Если бы это было мое решение, я бы дал вам дополнительную оценку только за то, что вы так горячо.

13. Для меня нет ничего сексуальнее, чем тот, кто получает хорошие оценки.

14. Можете ли вы переслать мне это учебное пособие в качестве DTF? Упс, я имел ввиду PDF!

15. Хотите заниматься сексом учебной деятельностью?

16. У меня есть несколько идей, как высвободить всю накопившуюся энергию, которая у нас есть после долгого дня учебы.

17. Как вы думаете, какой должна быть ваша награда, когда вы пройдете этот тест?

18. Нам, вероятно, следует обменяться записями из той лекции о сексуальных намёках в Ромео и Джульетта .

19. Если вы не учитесь, я могу придумать, как лучше использовать этот стол.

20. Я могу быть твоим наставником … то есть в спальне.

21. Финал — мое наименее любимое слово на букву F. Сможете угадать, какой из них мне больше всего нравится?

Короткие перерывы между предметами — отличная стратегия для использования при подготовке к экзаменам. Это прекрасно — немного повеселиться (в конце концов, вы ведь учитесь в колледже). Только убедитесь, что вы не настолько увлеклись секстингом, что совсем не выбросите учебу.Потому что, хотите верьте, хотите нет, провал на уроке не возбуждает.

7 основных шагов, чтобы подготовиться к экзамену, не теряя ума

Сейчас декабрь. Это означает яблочный сидр, семью, рождественские огни и (верно, как вы уже догадались) финал. Я сижу в кафе, в окружении студентов, готовящихся к выпускным экзаменам. Девушка через комнату собирается потереть лысину в волосах, пытаясь вычислить зубной камень. Парень в углу только начал смеяться. Еще у него открыта книга по математике.В математике нет ничего смешного; нет юмористических сюжетных задач. Возможно, он сходит с ума.

Каждый успешный студент должен время от времени готовиться к экзамену. Мы включили семь шагов, которые помогут вам не стать тем парнем в углу кафе, который смеется над математическими задачами:

1. Соберите все материалы перед тем, как приступить к экзамену

Убедитесь, что у вас есть все записи и книги. К настоящему времени вам не понадобятся ваши книги, потому что вы хорошо делали заметки.Но это не могло повредить. Также убедитесь, что у вас есть карандаш или ручка, блокнот или блокнот, и больше ничего вам не понадобится. Бумаги и ручки достаточно, чтобы подготовиться к экзамену.

2. Отключите социальные сети

Социальные сети — это электронный СДВГ. Он утопит сеанс втискивания, как слон в гребной лодке. Кроме того, Ким Кардашьян в ближайшие 50 минут не будет ничего писать в Твиттере, чтобы улучшить вашу оценку по геометрии. Я обещаю. Текстовые сообщения, Facebook, Twitter, Gmail, Pinterest и т. Д. — это здорово, но сделайте перерыв, чтобы подготовиться к экзаменам.

3. Включите таймер

Зубчатая часть — это поиск хорошего ритма. Если вы будете заниматься 6 часов подряд, у вас больше шансов пустить слюни на экзамен, чем сдать его. Мы рекомендуем разделение 50/10: 50 минут на учебу, 10 минут на что-нибудь еще. В перерыве сделайте зарядку, пойте, потанцуйте, посидите или поиграйте в футбол с соседской домашней кошкой. Вы выбираете. Тогда вернись к работе. Установка таймера поможет вам найти ритм.

4. Сосредоточьтесь только на главных идеях и ключевых деталях

Помните, вы уже зубрились.Любое обучение здесь имеет ограниченный срок хранения, поэтому придерживайтесь основ. Вы изучаете только основные идеи и ключевые детали. Это те вещи, которые, скорее всего, будут подвергнуты проверке, поэтому сконцентрируйте на них свою энергию. Ищите заголовки, ключевых фигур, даты, уравнения, словарные слова и объяснения основных идей. Остальное отфильтруйте.

5. Включите все свои чувства, чтобы подготовиться к экзамену

Предупреждение: попробуйте это только дома. Попрактиковаться в этом публично может вас заклеймить как сумасшедшего.Мы знаем, что это не так — вы просто отличный ученик. Так что говори сам с собой. Обсудите каждую важную идею, которую вы прочитали. Объясняйте себе вещи. Делайте много движений руками. Сделайте шаг, если это поможет. Подчеркивайте слова забавным акцентом. Чем безумнее выглядишь, тем лучше. Нет, сумасшедшие больше не помнят. Но чем больше будет задействовано чувств и эмоций, тем больше вы запомните.

6. Сделайте свое собственное учебное пособие

Независимо от того, учитель / проф. дали вам учебное пособие, вам нужно сделать свое, чтобы зубрить на экзамене.Это, безусловно, лучший способ подготовиться к экзамену. После того, как вы сделаете руководство самостоятельно, 80% вашей работы будет выполнено. Вы зубрежете, так что это не обязательно должно быть аккуратно. Только вы должны уметь это читать. Написание, чтение на ходу, задействование всех ваших чувств — это как рожок для информационной обуви.

7. Ставьте цели и получайте награды, готовясь к экзамену

Кто хочет мороженое?

Да, но только если вы закончите свое учебное пособие до 22:00. Вы не можете есть слишком поздно, потому что это вызывает странные сны, но вы не можете съесть Рокки-роуд, пока не закончите свое учебное пособие.Сроки и награды помогут вам не сбиться с пути. Если хотите, возьмите морковь, но я считаю, что мятно-шоколадная крошка более мотивирует. Поскольку вы успешный ученик, вы понимаете, что постановка личной цели поможет вам продолжать двигаться, не увязываясь с трудностями.

Как насчет вас? У вас есть еще какие-нибудь полезные советы, которые можно добавить в этот список? Я собираюсь купить мороженого.

Советы студентам колледжа для трудного экзамена

Предстоит тяжелый экзамен? Мы обещаем, что это не так сложно, как может показаться.Все ученики разные, одни хорошо запоминают информацию, другим нужно время, чтобы усвоить всю информацию из класса. Просто нужно время и поэкспериментировать с тем, что лучше всего подходит для вас. Вот почему мы разработали лучшие советы для трудного экзамена.

Следующие советы по обучению помогут вам подготовиться к следующему серьезному экзамену!

Получите подробную информацию об экзамене

Убедитесь, что вы получили как можно больше информации о ваших тестах. В большинстве случаев учителя охотно рассказывают, где они задают вопросы, которые будут появляться в день экзамена.Некоторые могут также привести похожие примеры, чтобы помочь вам понять, что нас ждет в магазине. Все, что вам нужно сделать, это спросить! Вот несколько отличных вопросов, которые следует задать своему профессору перед началом учебы:

  • Сколько вопросов будет на экзамене?
  • Следует сосредоточиться на определениях или терминологии?
  • Будет ли тест включать вопросы с несколькими вариантами ответов или короткие вопросы для сочинения?
  • Будет ли учебное пособие?

Ответы на эти вопросы помогут вам определить идеальную стратегию обучения.Они также могут помочь вам спланировать, сколько времени вы можете потратить на каждый вопрос.

Начните обучение

Изучение и повторение заданий по разделу каждый день в течение недели или двух перед сложным экзаменом — отличный способ уменьшить тревожность перед экзаменом. Неважно, 15 минут это или час в день, вы накопите больше знаний, чем если бы пытались втиснуть их за день до теста. Ежедневные занятия также помогут вам выспаться за день до экзамена и у вас будет больше времени для других занятий.

Выделите важный материал

Ваш профессор уже начал указывать, на какие материалы вам следует обратить особое внимание. Домашние задания, викторины, раздаточные материалы, заметки и классные задания охватывают наиболее важные темы, которые с большей вероятностью появятся в тесте. Хотя вам, вероятно, не стоит выделять все, внимательно обратите внимание на темы, на которые ваш профессор советует вам обратить внимание, и на области, в которых вы не понимаете. Это поможет вам уточнить любые острые углы, когда вы начнете учиться.

Еще один отличный способ определить подходящий материал для выделения — это прочитать весь абзац, прежде чем убрать его. Когда вы закончите читать, вы сможете четко определить, что важно, а что нет. Это также поможет вам не выделять неважный материал.

Избавьтесь от отвлекающих факторов, отнимающих много времени

Трудно сохранить какую-либо информацию, когда вы занимаетесь более чем одним делом. Откажитесь от телевизора, видеоигр, телефонных звонков и других отвлекающих факторов, от которых вы каждую минуту будете вертеть головой.Даже грязные учебы иногда могут отвлекать. Вы можете делать перерыв каждые 30 минут, чтобы не начать мечтать о других вещах.

Практикуйтесь как проблемы

Есть ли проблемы, которые, как вы знаете, будут на экзамене? Обязательно попрактикуйтесь и изучите термины и упражнения, которые, как вы знаете, скоро появятся. Если у вас есть экзамен по математике или естествознанию, спросите учителя о задачах, похожих на те, что были на экзамене. Это поможет вам узнать, что нужно делать, чтобы прийти к правильному ответу.Конечно, практика ведет к совершенству, поэтому обязательно поработайте над любыми проблемами, в которых вам нужна помощь.

Исследование с наглядными пособиями

Вы пробовали использовать наглядные пособия при подготовке к экзамену? Не волнуйтесь, есть много студентов, которые лучше соединяют точки, когда визуализируют то, что они изучают. Скорее всего, существует множество видео, инфографики и предварительно записанных подкастов, которые помогут вам разобраться в сложной теме. Все, что вам нужно сделать, это заставить Google работать на вас.Такие сайты, как Youtube, TeacherTube и Khan Academy, представляют собой бесплатные ресурсы, которые можно использовать для курсов по математике, естествознанию и инженерии, вычислительной технике, искусству и гуманитарным наукам, а также экономике и финансам.

Обложка одной темы за учебную сессию

Никогда не пытайтесь узнать все за одну ночь. Даже если вы опережаете график на несколько недель, зубрежка — не лучший вариант. Это только приводит к путанице и оставляет меньше времени для рассмотрения темы.

Сосредоточение внимания на одной теме за сеанс позволит вам раскрыть что-то подробно и не даст вам запутаться.Это поможет вам стать на шаг ближе к тому, чтобы стать экспертом, и повысит вашу мораль перед тяжелым экзаменом.

Этюд с карточками

Карточки — отличный способ добиться успехов в учебе. Если вы делаете свои собственные карточки, вы в основном учитесь двумя разными способами. Во-первых, когда вы их записываете, а во-вторых, когда вы практикуете в одиночестве или с другом. Повторяющееся изучение помогает закрепить ключевые термины в глубине вашего мозга.

Сформировать исследовательскую группу

Два лучше, чем один, и в этом случае чем больше, тем лучше.Учебные группы позволяют сравнивать записи и прояснять туманные концепции, которые могут возникнуть в ходе теста. Вы также научитесь подбирать полезные методы обучения, которые помогут вам на будущих экзаменах. Просто убедитесь, что все члены вашей учебной группы вносят свой равный вклад для достижения максимальных результатов.

Обучение в более чем одном месте

Изменение окружающей среды во время учебы позволит вам привыкнуть к разным условиям. Хотя учеба с друзьями и в общественных местах может быть громче, чем среда тестирования, она может сделать учебу немного более увлекательной.Это означает, что вы с большей вероятностью запомните изучаемые темы даже после окончания курса.

Получить репетиторство

Иногда вам нужно обратиться к экспертам, чтобы получить ту оценку, которую вы ищете. Каждое высшее учебное заведение заполнено профессорами и преподавателями, которые могут помочь ответить на любой из ваших вопросов. Эти профессионалы уже были на вашем месте и могут научить вас лучшим методам обучения.

Будьте готовы к экзамену

Не будь тем человеком, который прибыл неподготовленным к экзамену.Вы бы не хотели рисковать шансом, что никто не протянет вам руку помощи в важный день. Обязательно покупайте дополнительные скантроны и письменные принадлежности в начале семестра и храните их в запоминающемся месте. Таким образом, вам не придется спешить в книжный магазин на территории кампуса перед уроком.

Относитесь к экзамену как к любому другому

Одна из самых больших ошибок, которую вы можете совершить во время экзаменационного дня, — это делать что-то вне своей обычной рутины. Например, съесть больше, чем обычно, прямо перед экзаменом.Вы же не хотите, чтобы ваш желудок нервничал, пока вы на полпути ответили на все вопросы. Лучше выбрать безопасный путь и легко относиться к экзамену. Просто не забывайте приходить на занятия пораньше, чтобы не беспокоиться о нехватке времени.

Сделайте перерыв

Никогда не тратьте слишком много времени на обучение, иначе это может работать против вас. Мозг также работает как мышца: если вы будете слишком много тренировать его, у вас будет меньше шансов сохранить важные знания в долгосрочной перспективе.Убедитесь, что вы регулярно делаете перерывы в работе с книгами, компьютерами и телефонами, когда в следующий раз готовитесь к сложному экзамену. Вам следует избегать устройств, излучающих синий свет, потому что они могут утомлять ваши глаза. Вместо этого попробуйте встать и насладиться прогулкой на свежем воздухе по окрестностям или по территории кампуса. Кроме того, витамин D — отличный способ укрепить здоровье мозга и сбросить вес.

Незаметно вспомните день экзамена

Последний совет, который у нас есть для вас, — это сделать небольшой обзор за час до сложного экзамена.Убедитесь, что у вас есть обзорный лист или несколько изящных карточек, которые помогут вам в последний раз подвести итоги перед началом выступления. Просто помните, что вы работали над этим моментом, и у вас все будет хорошо.

Вы из района Батон-Руж? Посмотрите на эти замечательные сезонные события, о которых вы, возможно, не знали.

7 советов по созданию идеальной учебной среды для вас

Вы настроены и взволнованы, чтобы максимально использовать свои занятия в этом семестре.В конце концов, поступление в колледж — это разумное вложение в ваше будущее и первый шаг на новом карьерном пути. Усердное обучение — один из способов защитить свои вложения после начала занятий. Но когда работа, семья и друзья соперничают за ваше внимание, вы беспокоитесь о том, что не успеете выполнить свою курсовую работу.

Требуются определенные усилия, чтобы совместить образование с занятой жизнью, но наличие подходящей учебной среды может значительно облегчить ее! Мы связались со студентами, которые были на вашем месте, чтобы собрать их лучшие советы по учебной среде.Взгляните на их советы, чтобы увидеть, какие идеи лучше всего подойдут вам.

7 советов по учебной среде от бывших студентов

Примите во внимание этот совет из первых рук таких же учеников, как вы, чтобы начать создавать свое идеальное учебное пространство.

1. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Любая среда, даже библиотека, может привести к потере фокуса. Все зависит от ваших личных предпочтений в учебе. Некоторые студенты находят свое жилое пространство слишком отвлекающим из-за работы по дому и других людей в доме.Другие не могут сосредоточиться, если слишком тихо. Им нужно немного поторопиться, чтобы сосредоточиться!

Дело в том, что у всех разные предпочтения. Определите, что вас отвлекает, и сведите к минимуму их, чтобы сосредоточиться на работе. Поэкспериментируйте с фоновыми звуками и локациями, пока не найдете золотую комбинацию, которая вам подходит.

2. Разработайте программу исследования

Вы не всегда можете контролировать, где вы учитесь, но вы можете разработать распорядок, который говорит вашему мозгу, что пора приступить к работе, независимо от того, в какой среде вы находитесь.«Когда мы прыгаем от задачи к задаче, нашему телу и разуму трудно приспосабливаться. Чтобы ускорить переход и получить максимальную отдачу от своего времени, создайте распорядок, который поможет вам сконцентрироваться », — советует Элизабет Малсон, президент Института Амсли.

Malson рекомендует использовать наушники с шумоподавлением или тихую музыку, эфирные масла или свечи, здоровую закуску и даже носить «шляпу фокусировки» с шорами, чтобы задать тон вашей учебной сессии. Что бы вы ни делали, главное — найти ритуал, который поможет вам успокоиться и сосредоточиться.

3. Не делай этого в одиночку

Иногда правильная среда больше зависит от людей, с которыми вы работаете, чем от того, где вы учитесь. Заручившись помощью других, вы можете привлечь больше экстравертированных учеников к учебе. «Группы взаимного обучения — отличная среда для обмена идеями и получения разъяснений перед экзаменом», — говорит Том Блейк, недавний выпускник университета и владелец This Online World.

Создайте еженедельную учебную группу в библиотеке для своих одноклассников.Если вы посещаете онлайн-курсы, создайте среду группового обучения с помощью службы видеозвонков, чтобы ваши сверстники могли работать вместе удаленно. Постоянное свидание с другими не только может повысить вашу ответственность, но и дает вам возможность задавать вопросы и учиться друг у друга.

4. Попробуйте сменить обстановку

Может быть, учиться дома удобно, но супруги, дети и куча грязного белья могут отвлекать вас, что может свести на нет ваше целенаправленное учебное время. Даже если вы единственный дом, нельзя отрицать, что диван в гостиной с большей вероятностью побудит вас посмотреть потоковую передачу, чем заняться книгами.

Смена обстановки может быть всем, что вам нужно, чтобы вернуться в учебный режим. Библиотека кампуса — очевидный выбор, но если вы не находитесь рядом со школой, публичная библиотека — хорошая альтернатива. Если вы предпочитаете фоновый шум во время работы, ваша любимая кофейня может быть идеальной. Только не забудьте наушники на случай, если ваши друзья-любители кофе станут слишком громкими!

5. Сделайте учебу портативной

Студенты, которые творчески подходят к учебе в дороге, могут найти отличную учебную среду в некоторых неожиданных местах.Прочтите главу или посмотрите лекцию во время обеденного перерыва на работе. Храните заметки об учебе в телефоне, чтобы вы могли освежить в памяти факты, сидя в очереди на машине, наблюдая за тренировкой по бейсболу или помешивая ужин.

Поездка на работу или в школу и обратно также может быть идеальным местом для учебы благодаря технологиям. «Метро может быть не лучшим местом для учебы, но с онлайн-классами, которые можно просматривать со своего телефона, это может сработать», — говорит Малсон. Те, кто едет на работу, могут послушать учебники или лекции на аудио.

6. Получите небольшую помощь от своих друзей (и семьи)

«Не бойтесь попросить друзей или семью помочь вам с подготовкой к экзамену», — говорит Блейк. Вместо того, чтобы избегать вашего супруга, детей или соседей по комнате, чтобы вы могли учиться, предложите им помочь, задавая вам вопросы перед тестом или обсуждая вопросы из вашей последней лекции. «Другие люди вокруг вас могут предоставить ценные отзывы, вопросы и идеи, которые помогут стимулировать обсуждение», — говорит Блейк.

Вы даже можете притвориться учителем и провести ускоренный курс с друзьями или семьей по уроку, на котором вы сосредоточены.«Если вы можете объяснить концепцию другому человеку, вы достаточно хорошо разбираетесь в предмете», — говорит Блейк.

7. Используйте технологии в своих интересах

Нельзя отрицать, что технологии могут оказаться огромным подспорьем в выполнении вашей курсовой работы. Малсон отмечает, что практически любая среда может стать импровизированной учебной комнатой, если у вас под рукой есть бесплатные точки доступа Wi-Fi, планшеты и умные часы. Максимально используйте технологии, которые вы уже используете, загружая соответствующие электронные книги и аудиокниги, планируя учебные занятия и отслеживая задания с помощью цифрового календаря, а также используя учебные приложения, которые помогут вам подготовиться к большому тесту.

Но технологии полезны только в том случае, если вы используете их правильно. Если вас отвлекают сообщения или социальные сети, пора отложить телефон, выключить телевизор и приступить к делу. Иногда отключение от сети — лучший способ сосредоточить внимание на работе!

Найдите лучшую учебную среду

Эти советы по учебной среде должны дать вам несколько действенных идей, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда вам предстоит серьезная учеба. Идеальная среда для учебы уникальна для вас, поэтому экспериментируйте с этими идеями, пока не обнаружите, что работает лучше всего!

Теперь, когда у вас есть план, где учиться, вы должны быть готовы приступить к экзаменам с ясным умом.Узнайте, как это сделать, из нашей статьи «8 советов по тесту на тревожность, которые помогут вам оставаться спокойным и уверенным».

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА. Эта статья была первоначально опубликована в мае 2015 года. С тех пор она была обновлена.

Учись с умом: как извлечь максимальную пользу из учебного занятия

Это финальная неделя, и вы пытаетесь максимально использовать свое учебное время. Вы, наверное, уже знаете, что зубрежка — не лучший способ учиться (или жить), но даже лучшим студентам обычно приходится суетиться в конце семестра, чтобы подготовиться к напряженной очереди экзаменов.

Прежде чем приступить к занятиям, ознакомьтесь с этими секретами обучения, которые максимизируют ваши усилия по зубрежке и также помогут вам оставаться в здравом уме.

Спланируйте атаку

В начале любого учебного занятия точно проанализируйте, что вам нужно сделать, и расставьте приоритеты. Сколько у тебя есть времени? Что тебе нужно изучать? Как и где вы будете работать лучше всего? Потратив несколько минут на разработку плана, вы не будете перегружены, а также убедитесь, что вы не забудете важную задачу и не расставите приоритеты неправильно.

Когда я сажусь на учебную сессию, я составляю список тем, которые мне нужно рассмотреть, и сколько времени потребуется на каждую из них. Затем я составляю расписание с 30-минутными временными интервалами, которое сначала заполняю темами, которые доставляют мне больше всего проблем.

Обзор чтения

Вы не сможете перечитывать свои задания на семестр, но вам следует просмотреть все свои заметки. Если вы не умеете хорошо читать заметки, поищите обзоры книг или вторичные источники с кратким изложением тем и важных моментов.

Затем, если у вас есть время, прочтите введение и заключение статей или книг, по которым вы будете тестироваться. Также может быть полезно поработать с одноклассником, чтобы просмотреть наиболее важные отрывки и обсудить основные аргументы.

Когда я просматриваю показания, я полагаюсь на аннотации, сделанные при первом чтении, которые помогут мне бегло просмотреть позже. Очевидно, что аннотирование — это то, что вы должны сделать перед тем, как набивать текст, поэтому на этой неделе это может вам не помочь. Но, если вы не использовали метод аннотации в этом семестре, вам следует сделать это в следующем семестре.Тщательная аннотация поможет вам идентифицировать ключевые аргументы и поддерживающие моменты без необходимости перечитывать весь текст. Вот краткое руководство по одному из методов аннотирования текста.

Пространство повторений

Если у вас есть много информации, которую вам нужно запомнить, вы, вероятно, планируете полагаться на повторение. Широко известно, что повторение помогает запоминать, но большинство из нас не понимает, что то, как мы распределяем эти повторения, тоже важно. Мы учимся лучше, если увеличиваем интервалы между повторениями занятий, а не собираем их вместе.

Более того, интервалы — или оставление времени между повторениями — не самое эффективное использование учебного времени. Вместо этого попробуйте чередование. Оставьте один предмет изучения, просмотрите другой, а затем вернитесь. Вы получите наилучшие результаты, если заблокируете повторение исследования в случайном порядке. Например, если вам нужно рассмотреть три предмета, начните с первого, затем переходите к третьему, снова к первому, ко второму, снова к третьему, затем ко второму. Старайтесь не повторять шаблон, чтобы ваш мозг угадал, что будет дальше.

Исследование в аналогичном контексте

Вы когда-нибудь заходили в знакомую комнату и всплывали старые воспоминания? Это происходит потому, что контекстная информация — образы, звуки, запахи и чувства — могут влиять на нашу способность вспоминать. Другими словами, наше окружение часто вызывает воспоминания.

Мне нравится заниматься в библиотеке или пустом лекционном зале, так как температура, звуки и запахи аналогичны настройкам экзамена. Я начинаю с того, что выделяю пять минут, чтобы посидеть тихо и очистить голову, чтобы войти в состояние сосредоточенности, подобное экзамену, перед учебой.

Не пропускайте сон

Учеба — ключ к успеху в тестировании, но многие студенты не понимают, что сон также важен. Недостаток сна мешает вашей способности выполнять сложные когнитивные задачи, поэтому пожертвовать несколькими часами сна ради дополнительного времени на зубрежку может оказаться контрпродуктивным.

Даже если это означает, что вы будете тратить меньше времени на изучение материала, убедитесь, что вы хорошо выспались в ночь перед экзаменом. Держитесь подальше от кофеина, ограничьте дневной сон 30 минутами и выключите мобильные устройства.

Какие еще стратегии обучения вам подходят? Расскажите нам свои советы!

Фотография студента, который учится, любезно предоставлена ​​Shutterstock.

Как мотивировать себя к учебе (процесс из 5 шагов)

Скучный день. Вы устали после уроков, и все, что вам нужно, — это свернуться калачиком с Netflix и миской хлопьев. Но тебе действительно стоит учиться, и ты это знаешь. Просто тебе совсем не нравится .

Может быть, у вас есть проект, который скоро должен быть завершен, статья, которую нужно написать, или предстоящий тест.Или, может быть, вы просто знаете, что вам нужно учиться понемногу каждый день.

(Брутто, я знаю) .

Как избежать откладывания на потом и создать мотивацию для начала работы?

Что ж, вы попали в нужное место. Вот о чем мы сегодня говорим. Конечно, есть несколько долгосрочных шагов, которые вы могли бы предпринять, чтобы этот сценарий происходил реже, например, выработка большей самодисциплины и лучших навыков учебы…

… но что, если вам нужно начать, например, прямо сейчас?

Мы вас позаботимся.Следуйте нашему пятиэтапному процессу, чтобы получить необходимую мотивацию к учебе:

Шаг 1: Прогуляйтесь

Как ни странно, это один из самых эффективных шагов в процессе, и обычно это тот, который вы чувствуете больше всего сопротивление. Когда нужно выполнить кучу работы, кажется нелогичным оставлять все это позади и выходить на улицу. Итак, почему вы должны?

Две важные причины:

  1. Ходьба полезна для мозга.
  2. Ходьба создает продуктивный импульс.

Давайте сначала поговорим о части мозга.

Умеренные упражнения, такие как прогулка, делают несколько вещей:

Во-первых, они настраивают ваш мозг на получение и хранение новой информации. Исследования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показали, что упражнения стимулируют выработку нескольких гормонов факторов роста, которые способствуют нейропластичности или способности вашего мозга формировать новые нервные пути. Это очень важно для вашей способности учиться и запоминать новые вещи.

Как будто этого было недостаточно, упражнения — особенно упражнения на свежем воздухе — отлично для вашего уровня энергии и мотивации.Вот почему:

  • Физические упражнения производят эндорфины , химические вещества, которые улучшают ваше настроение и повышают мотивацию. Он также перемещает больше кислорода в ваш мозг, помогая избавиться от мозгового тумана и хронической усталости.
  • Даже 30 минут на улице произведет достаточно витамина D, чтобы повысить вашу энергию и улучшить настроение.

Итак, наука говорит нам, что упражнения полезны для нашего мозга, но есть еще одна действительно крутая вещь, которую дает прогулка, которая поможет стимулировать вашу мотивацию.Это создает импульс.

Подумайте об этом так: выходя на улицу на прогулку, вы почувствуете , как будто вы чего-то достигли.

Вместо того, чтобы сидеть за своим столом, хандрить и чувствовать, что вы должны что-то делать, вы на самом деле — это , который что-то делает.

К тому времени, когда вы пройдете вокруг квартала и вернетесь к своему столу, вы уже почувствуете себя выполненным, и это подтолкнет вас к учебникам и конспектам.

Он работает по той же причине, что заправка постели или мытье посуды — хорошее начало дня. Это создает импульс. Движущиеся объекты обычно остаются в движении. Прогулка помогает продвигаться по продуктивному пути, даже не затрагивая учебу.

Шаг 2. Выполните одну задачу

Итак, вы вернулись с прогулки, и пора сесть и поработать. Не начинай пока. Во-первых, выберите одну вещь, на которой вы хотите сосредоточиться.

Если вы выбираете более одного предмета, вы настраиваете себя на то, чтобы отвлечься.

Когда вы пытаетесь выполнить несколько задач, у вас будет искушение перейти к следующему пункту вашего списка дел в тот момент, когда первое дело станет скучным или трудным. Это человеческая природа.

Вместо этого настройте себя на успех и выберите что-то одно, на чем вы хотите сосредоточиться в первую очередь. Придерживайтесь этого. Даже запишите это. Ваша воля должна быть железной. Как железная ручка, на которую ссылается Николас Кейдж в National Treasure . Проблема решена.

Когда вы записываете цель, вы стремитесь к ее достижению.Вам есть на что посмотреть, что напомнит вам о ваших главных задачах в этот день.

Это значительно упрощает выполнение одного очень важного дела, например, написания исследовательской работы или подготовки к тесту. Ты не будешь беспокоиться о трех тысячах других вещей. Вашему мозгу нужно сосредоточиться только на одной задаче . Будьте вежливы со своим мозгом и поставьте перед собой единственную цель, прежде чем делать что-либо еще.

Шаг 3: Очистить до нейтрального состояния

Следующее, что вам нужно сделать, это очистить рабочее пространство до нейтрального.

В своей книге Kitchen Confidential шеф-повар Энтони Бурден говорит о важности чистого рабочего места, особенно на кухне:

« Mise-en-place — религия всех хороших поваров. Не ебитесь с «мизом» линейного повара, имея в виду их устройство, их тщательно организованные запасы морской соли, перца грубого помола, размягченного масла, растительного масла, вина, запасных частей и так далее…

Если вы позволите своей мизансцене иссякнуть, испачкаться и дезорганизоваться, вы быстро обнаружите, что кружитесь в космосе и просите подкрепления…

Вот как сейчас выглядит ваша голова внутри.Работайте чисто! »

Mise-en-place буквально означает «все на своих местах». Как отмечает шеф-повар Бурден, трудно сосредоточиться, когда ваше рабочее место не чистое.

Прежде чем двигаться дальше, избавьтесь от всего, что не имеет отношения к текущей задаче.

Выбросьте мусор.

Создайте свободное рабочее место.

Закройте лишние вкладки браузера, которые вы не собираетесь использовать.

Полностью отключите Интернет, если потребуется.

Как только это будет сделано, можно начинать.

Шаг 4: Используйте хак «Low Effort»

Итак, ваш пульс увеличился. Ваш мозг чист. Вы выбрали одну вещь, над которой хотите поработать, записали ее и расчистили место до нейтрального. Что теперь?

Пора взламывать.

Обычно наш мозг сопротивляется запуску. Может быть, на вас смотрит пустая страница, и все, что вы хотите сделать, это запустить Pokémon Go и пройти далеко-далеко от вашего компьютера и учебника.

В ответ вам нужно устранить как можно большее сопротивление и упростить для себя выбор начать вместо игры Pokémon Go. Это не так сложно, как вы думаете. Вот как:

Если вам нужно написать статью, просто начинайте рвать словами. Пишите все, что приходит вам в голову, даже если это не связано с бумагой. Пустая страница — ваш враг. Залейте.

Если вы наткнулись на препятствие, просто отметьте то, что вам нужно уточнить, или часть исследования, которое вам нужно сделать. Тогда двигайтесь дальше. Вы всегда можете редактировать позже, но невозможно редактировать пустую страницу.

Если вы готовитесь к тесту, у вас уровень внимания, как у золотой рыбки, и вы не знаете, с чего начать, просто возьмите свои заметки и смотрите на них в течение пяти минут.Вы можете делать все, что угодно, за пять минут.

Это относится к любому домашнему заданию или учебе, которые вам необходимо выполнить. Поначалу ставьте себе тупо легкие задачи. Затем увеличивайте сложность, набирая обороты и сосредотачиваясь.

5. Используйте технику помидора, чтобы преодолеть инерцию

Вот способ преодолеть ваше сопротивление обучению каждый раз:

  1. Установите таймер на двадцать пять минут и работайте только над одним заданием в течение этих двадцати пяти минут.
  2. Сделайте пятиминутный перерыв после срабатывания таймера.
  3. Повторите блок 25/5 еще четыре раза.
  4. Сделайте более длительный перерыв.

Техника Помидора не только помогает устранить сопротивление, потому что работать в течение 25 минут можно; со временем это также может помочь улучшить концентрацию внимания и концентрацию внимания.

Вы будете удивлены, как быстро проходит этот 25-минутный отрезок времени, и как только вы попадете в нормальный поток, не бойтесь игнорировать таймер и продолжайте! Весь смысл техники в том, чтобы вы начали.

Во время работы держите лист бумаги рядом с собой. Когда вы думаете о чем-то (скажем, вам нужно написать своему профессору по электронной почте, написать другу или найти рецепт сладких рулетов Skyrim ), запишите это на листе бумаги и возвращайтесь к работе.

Это помогает избавиться от отвлекающих мыслей. Записывая их, вы освобождаете свой мозг от необходимости их запоминать и высвобождаете мышцы для сосредоточения внимания на выполняемой задаче.

Исправления долгосрочной мотивации

Так что насчет некоторых долгосрочных действий, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою мотивацию к учебе? Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

  1. Повысьте самодисциплину
  2. Развивайте лучшие учебные привычки
  3. Создайте хорошую среду для учебы

Мы подробно обсуждали все это в других статьях, но вот немного о каждом:

1.Построение самодисциплины

Это, вероятно, одна из самых сложных, но наиболее полезных вещей, которые вы можете сделать. Самодисциплина — это не фактический акт изменения вашего поведения, а, скорее, сила, с которой вы создаете изменение поведения.

Как говорит писатель Сэм Томас Дэвис:

«Самодисциплина — это склонность к сопротивлению. Действовать независимо от того, как вы себя чувствуете. Жить жизнью по замыслу, а не по умолчанию. Но самое главное, он действует в соответствии с вашими мыслями, а не вашими чувствами.

Вы можете внести небольшие изменения в свою жизнь, чтобы развить самодисциплину, но есть несколько способов снять шкуру с кошки. Томас на самом деле обрисовал здесь шесть стратегий.

Хотя это определенно один из самых сложных маршрутов, формирование самодисциплины создает основу, по которой вы живете. Он настроит вас на дальнейший успех.

2. Развивайте лучшие привычки в учебе

Привычки — ключ к оптимизации всей вашей жизни. Они почти более эффективны, чем самодисциплина, потому что после того, как они установились, им не требуется сила воли, чтобы оставаться в движении.

Мы написали целое руководство о том, как сформировать лучшие привычки, но вот его краткая версия:

  • Придумайте вескую причину , почему вы хотите улучшить учебные привычки , например, получать более высокие оценки, делать хорошо справляется с тестами или меньше нервничает по поводу сроков выполнения заданий.
  • Создайте распорядок дня, которому вы планируете следовать каждый раз, когда хотите изучать , например, посещение определенного места в определенное время.
  • Подтвердите изменение .Запишите свой план. Скажи кому-нибудь. Устраните как можно больше сопротивления этой рутине, и сделайте это так часто и последовательно, как только можете, пока это не превратится в привычку .

Это помогает оптимизировать вашу среду для воспитания лучших привычек, что подводит нас к следующему пункту:

3. Оптимизация вашей среды

Третий мощный инструмент для повышения вашей мотивации — создание среды, способствующей выполнению работы .

Это в некотором роде восходит к философии mise-en-place .Если в вашей комнате в общежитии или офисе беспорядок и беспорядок, то как вы можете ожидать, что ваш мозг сосредоточится на вашей работе?

Не только это, но и наличие пространства, которое ваш мозг ассоциирует с производительностью, — это невероятно. Все дело в контексте . Точно так же, как наука говорит нам использовать кровать только для сна, у вас должно быть место, которое вы используете только для учебы.

Как только вы сядете в кресло за чистым, организованным столом, ваш мозг должен знать «А, это место для учебы» , потому что вы всегда учитесь там.

Если вы хотите узнать больше о том, как создать идеальное для вас учебное пространство, у нас есть целая запись в блоге и видео по этой конкретной теме. Существует огромное количество информации, вплоть до температуры и конкретного освещения, с которыми вам следует поэкспериментировать для достижения оптимального успеха. Так что не забудьте проверить это!

Найдите мотивацию, необходимую для изучения

Подводя итог, если у вас возникли проблемы с учебой, вы должны предпринять пять шагов:

  1. Прогуляйтесь на улице.
  2. Выполните одну задачу и запишите ее.
  3. Сделайте свое рабочее место нейтральным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.