Как сэкономить в вене: Как путешественнику сэкономить в Вене

Как путешественнику сэкономить в Вене

Фото: Ceyda Çiftci

Несмотря на королевскую роскошь, австрийская столица полна бюджетных лайфхаков, о которых многие туристы не догадываются. Рассказываем, как недорого затусить в самом комфортном городе для жизни – Вене.

Транспорт

Билет на одну поездку в общественном транспорте стоит € 2,40. Сэкономить можно, если купить проездной на 24 или 48 часов – при условии, что ты планируешь много кататься по городу. Транспортное сообщение в Вене замечательное, однако главные достопримечательности расположены достаточно близко друг от друга. Поэтому частые поездки могут и не понадобиться.

Чтобы сэкономить на проезде, воспользуйся лайфхаком: арендуй велосипед Citybike, где первый час аренды обойдется тебе всего в € 1.  Каждый последующий час будет увеличиваться в цене. Поэтому верни велик в течении первых шестидесяти минут, а затем подожди 15 минут, прежде чем поехать на другом велосипеде за тот же € 1.

Питьевая вода

В Австрии в водопроводе течет чистейшая альпийская вода, поэтому о покупке бутилированной на время поездки можешь забыть. Не опасайся пить воду из-под крана, а в кафе заказывай leitungswasser («ляйтунгсвассер») или tap water, тогда тебе принесут бесплатную воду в графине. Если не уточнить и просто заказать воду без газа, велика вероятность, что подадут дорогую бутилированную.

Также советуем носить с собой пустую емкость – в городе много питьевых фонтанчиков, из которых можно набрать воды.

 

Экскурсии

Вена – место с невероятно интересным прошлым. Стены соборов, некоторых ресторанов и императорских дворцов помнят времена, когда Вена была столицей могучей Австро-Венгрии. Никто не расскажет обо всех исторических перипетиях лучше, чем профессиональные гиды, и в городе есть множество организаций, предлагающих бесплатные пешие экскурсии. 

Запишисть на почти трехчасовую дневную прогулку или сходи посмотреть на город ночью. Полный перечень всевозможных бесплатных экскурсий найдешь по этой ссылке.

Если ты не очень любишь групповые прогулки с экскурсоводом, предпочитая двигаться в своем темпе, лови бесплатный аудиогид по Вене на русском языке. Кратко, но по делу профессиональные гиды расскажут тебе о главных достопримечательностях города.

 

Фото: Simon Berger

Фото: Jorge Urosa

 

Музеи

Венские галереи и музеи в сравнении с другими европейскими столицами довольно дороги. Далеко не все из них свободно распахивают двери в первое воскресенье месяца, да и бесплатных студенческих билетов в крупные национальные музеи ты не найдешь. Например, Музей истории искусств предоставляет скидку для студентов и пенсионеров всего в € 3 от € 18.

Однако не спеши разочаровываться. Мы подскажем несколько культурных локаций, которые можно посетить бесплатно. Например, загляни в

Музей денег, где денег за посещение с тебя не возьмут. Бесплатны также Музей радио и связи, Музей пожарного дела и Музей цирка. Весь список бесплатных музеев Вены ищи по этой ссылке (сайт доступен только на немецком языке).

Большинство выставок Вены, например, Moya Museum, дают свободный вход молодежи до 17–19 лет, студентам до 26 лет предоставляется скидка.

В первое воскресенье месяца ты бесплатно попадешь в Дом-музей Людвига Вана Бетховена, Военный музей, арт-пространство MUSA.

Активности до € 20

В Вене на площади у Ратуши постоянно проходят различные фестивали. Летом, например, это Film Festival, где бесплатно можно смотреть трансляции музыкальных концертов. 

Также в австрийской столице еженедельно проводится пятикилометровый забег Parkrun, участие в котором бесплатное.

Актуальные мероприятия регулярно публикуются в фейсбуке в группе «Бесплатная Вена». Там ты найдешь и анонс интересных выставок, и кинопоказы под открытым небом, и бесплатные экскурсии, и развлечения для детей.

Недорогих атмосферных активностей в Вене много, если знать, где искать. Например, за  € 11,29  можно посетить винный погреб Schlumberger. Это старейший производитель местных игристых вин, изготавливающий их сложным традиционным методом.

Некоторые музеи делают скидки среди недели для всех посетителей. Вход в известный музей современного прикладного искусства MAK по вторникам с 18:00 до 20:00 стоит всего € 7.

А как насчет знаменитой венской Оперы

? Да, цены на билеты сюда достигают трехзначных цифр, но даже на самые мощные постановки можно попасть за € 4–16. А на спектакль в Volksoper– и вовсе за € 3–8. Места за такие деньги будут только стоячие, зато есть возможность наблюдать представление прямо у сцены! Можно и потерпеть ради великого искусства. Только имей в виду: билеты в Оперу по таким ценам разлетаются моментально. Не упусти момент и бронируй заранее. 

 

Недорогая еда

Ешь, что хочешь, и плати, сколько хочешь, – по такому принципу кормят в пакистанском кафе Wiener Deewan. Ограничений в количестве еды нет, в заведении действует система буфета (шведского стола). Фиксированной стоимости у блюд тоже нет – каждый посетитель оставляет столько денег, сколько пожелает.

Познакомиться с традиционной австрийской кухней и не разориться можно в

Cafe Votiv. Это излюбленное место студентов в красивой локации недалеко от Ратуши. Большая порция шницеля с картофельным салатом обойдётся тебе в € 11,9 – и это самое дорогое блюдо в меню. Там есть и отличные утренние предложения: комплексный венский завтрак с горячим напитком на выбор стоит € 5,9.

Сеть Swing Kitchen – популярный веганский фастфуд. Бургеры с соевой или гороховой котлетой здесь сочные и вкусные – перекус получится не только бюджетным, но и здоровым.
 

Фото на главной: WIEN INFO 

Тэги: Австрия, Вена

Как сэкономить в Вене туристу — Турагентов-NET

Вена — один из самых красивых европейских городов. Он привлекает туристов классической архитектурой, великолепными музейными коллекциями и знаменитыми десертами. При этом это город дорогой даже по европейским меркам. Но и бюджетный турист может насладится городом по максимуму, если знает, на чем можно сэкономить в Вене.

• Памятник героям Красной армии, Вена, Австрия

Перелет в Вену

Купить билеты на прямой рейс до аэропорта Швехат не сложно. Но, если нужно сэкономить, то дешевле будет долететь «Победой» до Братиславы, а вторую часть маршрута проделать на автобусе.

Купить билет Братислава — Вена можно всего за 1 евро (Student Agency) – но нужно делать это на сайте перевозчика и заранее.

Проживание в Вене

Как ни странно, лучше выбрать жилье недалеко от центра города. В пределах 2 — 3 км от центра вполне возможно найти недорогой хостел или пансион. Наша вполне приличная комната с удобствами в пансионе (Pension Madara) недалеко от Ратуши стоила 40 евро/ночь.

Проживание в пешей доступности от достопримечательностей дает вам возможность также сэкономить на транспорте. С учетом того, что минимальная стоимость проезда в общественном транспорте – 2,2 евро, за пару дней выйдет достаточная сумма.

Питание в Вене

Обед даже в недорогом ресторане может влететь вам в копеечку. Выход – супермаркеты, кулинарии, недорогие студенческие столовые и бары. На сэкономленные деньги побалуйте себя штруделем прямо на площади возле Собора Святого Стефана (например, в кафе AIDA кофе и десерт стоит пару евро).

Экскурсии в Вене

Заменить экскурсовода может бесплатный аудиогид. Рекомендую аудиогиды от издательства «Вокруг Света» – их бесплатно можно скачать на IZI Travel (ссылки в конце поста).

Музеи в Вене

Если ваша основная цель поездки в Вену – именно музеи, стоит рассмотреть покупку кары гостя — Vienna Pass.

Но она выгодна только в случае, если вы хотите посетить большое количество музеев за короткий промежуток времени, в противном случае – карта себя не окупит.

---

Аудиогиды по Вене: «Ратуша», «Василиск», «Хофбург» и «Альбертина»

---

Спланируйте свое недорогое путешествие по Австрии:

• Дешевые авиабилеты в Австрию можно найти здесь.
• Найти самые дешевые отели в Австрии можно здесь.
• Хотите купить готовый тур? Лучшие цены здесь.
• Спланировать маршрут по Австрии (автобусы, поезда) удобно здесь.
• Арендовать недорогое авто в Австрии можно здесь.
• Подобрать страховку для путешествия – здесь.
• Гидов и экскурсии ищите здесь.

---

Читайте так же:

• Как, где и на чем легко сэкономить в Братиславе.
• Братислава за 1 день. Что посмотреть туристу в столице Словакии.
• Братислава – Вена: как добраться на поезде, автобусе, авто.
• Вена за 2 дня: что посмотреть туристу.

Экономьте время и деньги

Советы по экономии времени.

Ваше время бесценно. Давайте вылечим ваши вены быстро, с комфортом и как можно скорее — и вот несколько лучших советов, позволяющих сэкономить время, прямо от профессионала!

1. Сначала приобретите компрессионные чулки.

Первым делом: компрессионные чулки.

Многие страховые компании требуют, чтобы вы носили компрессионные чулки, отпускаемые по рецепту, в течение 1-2 месяцев, прежде чем даже приступить к процедуре.

Срочно наденьте чулки! Это самый быстрый способ начать лечение. Тем не менее, вы не всегда обязаны носить лечебные чулки заранее….

Вот несколько распространенных исключений для ношения чулок:

• Вы являетесь пациентом Medicare? Пациентов Medicare часто быстро направляют в клиники, и им не всегда нужно носить чулки.
• Открытые язвы на ногах? В этом случае компрессионные чулки тоже не нужны.
• Какие-либо заболевания, ограничивающие способность надевать носки или чулки? В этом случае, конечно, вам не нужно носить чулки — просто знайте, что это должно быть задокументировано специалистом по венам! Позвоните в местный центр лечения вен, чтобы получить ответы на конкретные вопросы.

Если вышеуказанные исключения не применяются, рассчитывайте, что вам потребуется от 1 до 2 месяцев назначенного компрессионного трикотажа, прежде чем вы получите плановое лечение вен. Даже в этом случае может потребоваться еще целый месяц, чтобы записаться на прием после того, как это будет сделано (это за 3 месяца до вашей первой процедуры)!

Вот почему так важно получить компрессионный трикотаж как можно скорее.

Лучший вариант: найдите местный центр лечения вен и специалиста по венам, чтобы они выписали вам рецепт на чулки. (Рецепты на чулки, как правило, являются частью бесплатной консультации по венам!)

Но никогда не предполагайте — позвоните и спросите! Нажмите ниже, чтобы узнать о ближайших к вам отличных центрах по лечению вен — они готовы помочь вам на каждом этапе процесса.

Найдите врача по венам рядом с вами

2. Сделайте эти две важные вещи в тот же день…

…более конкретно: запланируйте контрольное УЗИ в тот же день, что и лечение ! (Или консультация врача).

Это ОГРОМНАЯ экономия времени. Все, что вам нужно сделать, это попросить заранее при планировании контрольного УЗИ и попросить, чтобы оно состоялось в один и тот же день. .. потому что кто хочет идти на два отдельных приема?

Это не сводится к одному и тому же дню. Вы также можете записаться на УЗИ в то же время вашего лечения! (Обычно вторая процедура, так как большинство пациентов, как правило, проходят несколько процедур.)

Помимо дней лечения, вы также можете запланировать ультразвуковые исследования в тот же день (или время), что и последующие визиты к врачу.

Просто спросите у администратора ближайшей клиники или лечебного центра, можете ли вы организовать ультразвуковое обследование в тот же день, что и любые другие ваши визиты …. так просто!

3. Планируйте заранее, чтобы назначить лучшее время приема.

Это отличная вещь, чтобы начать делать, как только вы наденете компрессионные чулки!

Когда начинается время запасов по рецепту (обычно оно длится 6 недель), позвоните в свою клинику заблаговременно, чтобы запланировать как можно больше посещений заблаговременно и одновременно.

Это лучше, чем звонить и ждать, пока не станет слишком поздно… и когда расписание клиники все забито!

Будь то посещение ультразвука, лечебные дни или просто консультация врача, записывайтесь на эти дни заранее. Не забывайте совет №2: попробуйте запланировать два дела на один день, чтобы сэкономить еще больше времени!

Советы по экономии денег.

У вас есть план коммерческого страхования, такой как Blue Cross, United Health Care, Aetna или Humana? Вот советы по экономии денег, специально предназначенные для вас (пропустите эти советы, если у вас есть план Medicare, HMO или кооперативный план, который уже обеспечит вам оптимизированное доступное лечение).

Независимо от вашего плана медицинского страхования, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом по венам в вашей конкретной ситуации, просто чтобы убедиться!

1. Франшизы.

Выполнена ли франшиза по вашему страховому плану за текущий год? Это здорово: пора лечить эти вены!

Но если вы отложите визит к венозному врачу после сентября, вы можете упустить сбережения.

Большинству людей приходится ждать около 3 месяцев, прежде чем они смогут пройти первую процедуру лечения вен. К тому времени это может быть не раньше января следующего года (то есть, если вы начнете думать о встречах в октябре)!

Для людей с этими планами медицинского обслуживания новый год означает, что любые франшизы, полученные в предыдущем году, не будут учитываться в следующем году. Обратитесь к врачу-венному врачу в сентябре или раньше, если вы хотите пройти курс лечения в том же году — и сэкономьте!

Если вы читаете это в октябре или позже и у вас есть эти планы медицинского обслуживания, вместо этого запланируйте лечение в следующем году. Положительным моментом является то, что вы можете начать следующий год как «Год здравоохранения»: заблаговременно оплатите свои вычеты, позаботьтесь обо всех мелочах, которые вы откладывали, а затем заранее спланируйте лечение вен в сентябре!

Напоминаем: программы Medicare, HMO и кооперативы отличаются друг от друга и могут не предусматривать значительных франшиз или периодов ожидания.

Не уверены в условиях вашего плана? Позвоните своему поставщику плана, чтобы узнать факты. У каждого провайдера немного разные правила.

2. Получите лучшие цены на компрессионные чулки.

У вас уже есть венозный врач? Фантастика! Это будет лучший и самый быстрый способ получить компрессионные чулки по низкой цене.

У вас еще нет врача по венам? Проверьте себя у лицензированного поставщика медицинских услуг на предмет правильного размера носков, а также убедитесь, что вы знаете, какой тип и размер чулок являются для вас самыми безопасными и удобными.

Как только у вас будут эти размеры, покупайте чулки онлайн! Вы можете искать свой идеальный размер, а также различные ткани (если у вас аллергия) или искать соответствие определенным требованиям рабочего дресс-кода. Например, Amazon.com — отличное место для начала, но есть и другие.

Самая важная информация, которая вам понадобится для поиска самой доступной пары компрессионных чулок, — это правильная плотность и размер (обычно 20–30 мм рт. ст.).

Если вы обнаружите, что вам нравятся компрессионные чулки для ежедневного ношения в течение длительного времени (как, например, некоторые профессиональные спортсмены), обратите внимание на компании, которые они предпочитают. Они будут менее дешевыми, но сэкономят вам деньги в долгосрочной перспективе, если вы планируете носить их каждый день.

И не забудьте: обязательно поговорите со своим лечащим врачом, если у вас возникнут вопросы или опасения по поводу компрессионного трикотажа!

3. Экономьте деньги на косметических процедурах после процедуры.

Быстрый и горячий совет! Предлагает ли ваш венозный врач косметические процедуры, такие как инъекции ботокса или сосудистых звездочек?

Если да, попросите скидку как можно скорее при обсуждении плана лечения. Скидки есть!

4. Попробуйте кооперативы здравоохранения.

Возможно, ваш план медицинского страхования не обеспечивает достаточного покрытия расходов или экономии средств на лечение вен. В этом случае кооперативы здравоохранения работают как программа разделения затрат. Это фантастическое, но простое решение для роста расходов на здравоохранение в наши дни.

Если вашим кооперативом управляет некоммерческая организация, все члены кооператива соглашаются делить друг с другом медицинские расходы. Это может помочь вам сэкономить тысячи долларов на медицинском обслуживании, если вы присоединитесь!

Некоторые примеры медицинских кооперативов включают Trinity Care, United Refuah, Christian Healthcare Ministries и Good Samaritan.

Независимо от вашего плана лечения или страховки, есть способ недорого пройти лечение вен или, по крайней мере, сэкономить на расходах.

Некоторые из них сводятся к простому планированию или предвидению. В противном случае поговорите со своим лечащим врачом или держателем страхового плана и узнайте больше о том, как вы можете сэкономить время и деньги с помощью лечения вен!

Как укрепить вены

Чаще всего мы склонны считать само собой разумеющимся тот факт, что наши тела каким-то образом поддерживают нас, даже не задумываясь об этом. Наше сердце продолжает биться, наши ноги продолжают двигаться, наш мозг продолжает работать и так далее. То есть до тех пор, пока что-то не пойдет не так.

Когда с вашим телом что-то не так, это время, когда вы останавливаетесь, чтобы подумать о том, как все работает, и о том, что ваше тело должно делать ежедневно, чтобы оставаться здоровым. Возьмем, к примеру, ваши вены. Они являются спасательным кругом вашего тела, и их работа заключается в том, чтобы нести кровь по всему телу и обратно к сердцу.

Наличие крепких вен необходимо для того, чтобы они могли выполнять свою работу и поддерживать ваше здоровье. Тем не менее, одна из самых частых проблем в организме современного американца — это функция вен. По данным Национального центра биотехнологической информации, подсчитали, что 20% всех взрослых заболевают варикозным расширением вен в какой-то момент своей жизни. Это заставляет задуматься – что приводит к ухудшению функции вен?

Читайте дальше, пока мы отвечаем на этот вопрос и объясняем эффективные способы укрепления вен.

5 основных причин, повышающих риск развития варикозного расширения вен

1. Ожирение

Лишний вес тела означает дополнительную нагрузку на вены. А давление на вены часто означает варикозное расширение вен. Однако, что особенно страшно в ожирении, так это то, что вы можете даже не знать, что ваши вены страдают. Многие не страдающие ожирением люди, у которых есть проблемы с венами, знают, что что-то не так, потому что видят, что их вены выглядят ненормально. Однако, если вы страдаете ожирением, то у вас много лишнего жира, который скрывает нездоровые вены от того, чтобы они были такими очевидными, как у здоровых людей.

2. Возраст

Хотя это миф, что только пожилые люди болеют варикозным расширением вен, это правда, что с возрастом вы становитесь все более и более восприимчивыми к ним. На самом деле каждый второй взрослый старше 50 лет заболевает варикозным расширением вен. Чем больше и больше используются ваши вены с течением времени, тем выше риск их ослабления и, следовательно, возникновения проблем.

Хотите развенчать еще больше мифов о варикозном расширении вен? Изучите этот пост в блоге.

3. Генетика

Не хотелось бы вам об этом говорить, но что бы вы ни делали для борьбы с варикозным расширением вен, если оно было у вашей матери или бабушки, велика вероятность, что оно будет и у вас. Существуют здоровые привычки, которые вы можете попробовать снизить риск развития проблем с венами, но гены могут сделать это неизбежным для вас.

4. Гормоны

Если вы беременны или переживаете менопаузу, у вас может развиться варикозное расширение вен. Беременность увеличивает количество крови в организме женщины, необходимой для поддержания растущего ребенка. Однако из-за прилива крови у женщины могут увеличиться вены. Кроме того, по мере того, как ее матка растет на протяжении всей беременности, она будет испытывать большее давление на вены.

5. Сидячий образ жизни

Существует ряд проблем, которым вы подвергаете себя, если проводите слишком много времени сидя, и одна из них – варикозное расширение вен. Если вы сидите или стоите в течение длительного периода времени, вы заставляете свои вены работать усерднее, чтобы вернуть кровь к сердцу. И следствием этого является варикозное расширение вен. Но не волнуйтесь, у нас есть хорошие новости. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы укрепить вены на ногах, и мы здесь, чтобы поделиться ими с вами сегодня.

Как укрепить вены

1. Поднимите ноги

Поднимая ноги не менее чем на 15 минут каждый день, вы даете своим венам отдохнуть от тяжелой работы. Независимо от того, есть у вас проблемы с венами или нет, вы должны практиковаться в этом на регулярной основе. Однако, если вы страдаете от проблем с венами, подъем ног особенно важен. Это позволит лишней крови в ногах стечь к сердцу и восстановить нормальное кровообращение.

2. Регулярно делайте физические упражнения

Одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди с проблемами вен, является кровообращение. Правильная циркуляция жизненно важна для избавления организма от избыточных отходов, и если ваше тело не обеспечивает циркуляцию пяти литров крови, прокачиваемых через ваше тело каждые минут , вы столкнетесь с некоторыми проблемами. Так как же ускорить кровообращение?

Есть много вещей, которые вы можете делать, но упражнения — это самое важное и, вероятно, самое эффективное. И если вы думаете, что вам нужно пробегать 10 миль в день, чтобы восстановить кровообращение, у нас есть для вас хорошие новости — это не так!

На самом деле, простая ходьба — отличный способ восстановить нормальное кровообращение. Чем сложнее ваши упражнения, тем больше вы заметите, как улучшится ваше кровообращение, но если вы и близко не собираетесь бегать трусцой, не беспокойтесь — просто наденьте теннисные туфли и отправляйтесь на прогулку, чтобы увидеть преимущества. . Вот еще несколько замечательных упражнений для укрепления вен:

• Езда на велосипеде
• Тяжелая атлетика
• Йога
• Пилатес
• Бег

3. Носите компрессионные чулки

Эти чулки были специально разработаны для того, чтобы помочь венам на голенях выталкивать кровь вверх и из икр обратно к сердцу, поэтому они являются отличным способом укрепить ваши вены. . Их особенно важно носить во время путешествий, так как в это время многие люди страдают от набухания вен.

4. Обратитесь за лечением

При первых признаках проблем с венами вам следует обратиться к специалисту по венам. Поскольку мы предполагаем, что вы не врач, трудно точно знать, от каких проблем с венами вы страдаете, и насколько они серьезны на самом деле. Чтобы не столкнуться с некоторыми действительно серьезными проблемами, которые могут нанести вам большой ущерб, лучше перестраховаться и проконсультироваться с венозным врачом. Врач может просто отправить вас домой с парой компрессионных чулок, которые вы будете носить время от времени, или он может предложить лечение.

Запишитесь на консультацию сегодня

Vein Clinics of America специализируется на минимально инвазивных методах лечения и поможет вам встать на ноги в кратчайшие сроки, почти без простоев. Вместо того, чтобы просто маскировать проблему, наши специалисты по венам доберутся до корня проблемы, чтобы гарантировать, что проблемы с венами исчезнут и не будут продолжать сеять хаос в вашей жизни.

Хотите узнать больше о том, как упражнения могут помочь укрепить ваши вены? Изучите нашу коллекцию тем упражнений.

• • Walking Exercises for Varicose Veins
  • 6 Benefits of Walking Daily
  • 8 At Home Varicose Vein Exercises
  • 7 Yoga Poses to Help Manage Your Varicose Veins

Medically Reviewed by

Dr. Сатиш Ваювегула

Доктор Сатиш Ваювегула — национальный медицинский директор американской клиники вен. Сертифицированный Американским советом венозной и лимфатической медицины, доктор Сатиш Ваювегула признан врачом, который соответствует строгим стандартам знаний и обширной подготовки в области флебологии, диагностики и лечения варикозного расширения вен и связанных с ним заболеваний.