выходные и рабочие дни в ноябре
Отпуск уже позади, новогодние праздники еще не скоро. А сделать небольшую передышку уже хочется. Тут как нельзя кстати придутся ноябрьские праздники. «Комсомолка» рассказывает, как отдыхаем в ноябре 2022 года
Как отдыхаем на ноябрьские праздники. Фото: globallookpress.comСколько будем отдыхать
В 2022 году нас ожидает дополнительный выходной день. Праздник Дня народного единства выпадает на пятницу, поэтому в ноябре будут длинные праздники: с 4 по 6 ноября.
Что мы отмечаем в День народного единства
День народного единства – праздник молодой, в России он отмечается немногим более десятилетия. Нередко его называют альтернативой Дню Октябрьской революции 7 ноября.
Между тем, День народного единства напоминает нам о важном историческом событии. В 1612 году народное ополчение под руководством нижегородского земского старосты Кузьмы Минина и новгородского князя Дмитрия Пожарского освободило Москву от польских интервентов, которые прибыли в нашу страну во времена Смуты.
Это был переломный момент в жизни российского государства, благодаря которому удалось преодолеть время самозванцев и безвластия. Произошло это во многом из-за патриотического подъема народа. В борьбе с иностранными захватчиками участвовали представители всех сословий.
Что же именно случилось в эти ноябрьские дни четыреста с лишним лет назад?
Земское ополчение с чудотворной иконой Казанской Божией Матери взяло штурмом Китай-город, что вынудило гарнизон Речи Посполитой подписать капитуляцию. Хозяйничавшие в Москве поляки-интервенты были изгнаны из страны. А несколько месяцев спустя Земский народный собор избрал царя – Михаила Романова. Он стал основателем новой династии русских монархов, которой суждено было стать последней в истории российского государства.
Кстати, праздник с датой 4 ноября – не новая идея. Вплоть до Октябрьской революции его отмечали как День благодарности Пресвятой Богородице за ее помощь в освобождении России от поляков. При этом установлена эта дата как памятная была еще при царе Алексее Михайловиче, так что можно утверждать, что День народного единства имеет чуть ли не четырехсотлетнюю историю.
Как отмечают праздник
День народного единства в современном виде с датой 4 ноября впервые отметили в 2005 году. С инициативой его учреждения выступил Межрелигиозный совет России, идею поддержали депутаты и Патриарх Алексий II.
Вокруг нового праздника в свое время шло немало дискуссий в обществе, ведь он заменил всем хорошо знакомый День Октябрьской социалистической революции, который в нашей стране знали и уважали не один десяток лет. Однако со временем страсти поутихли. Сегодня День народного единства отмечают во всех городах России. В этот день традиционно проходят различные патриотические акции и демонстрации, народные гуляния. Центром празднования становится Нижний Новгород, где в 1612 году и собралось ополчение Минина и Пожарского. В городе в 2005 году был установлен памятник его предводителям, и теперь к нему каждый год 4 ноября возлагают цветы.
Что еще отмечается в день 4 ноября
Праздник Казанской иконы Божией Матери – это праздник в честь дня освобождения Москвы и России от поляков в 1612 году.
Но только он отмечался в России до Октябрьской революции, и тогда в стране это тоже был выходной. В чем специфика этого дня можно узнать в нашем материале.
День национального единства отмечается также в этот день в Италии. Правда, у итальянцев этот праздник никакого отношения к изгнанию поляков из Москвы, как вы понимаете, не имеет.
как отдыхаем и сколько работаем
В отпуске можно провести время с семьей и друзьями, погулять по почти зимним паркам, или отправиться в жаркие страны – тем более, что цены обычно в это время умеренные, и нет традиционного рождественского и новогоднего бума путешествий.
Праздничные дни в ноябре 2022 года
В ноябре есть только один государственный праздник, являющийся выходным днем. Это День народного единства, отмечаемый 4 ноября с 2005 года. Согласно закону, вносящему поправки в Трудовой кодекс РФ, в этот день в 1612 году народное ополчение во главе с Кузьмой Мининым и Дмитрием Пожарским освободило русскую столицу от польской интервенции, взяв штурмом Китай-город.
В 2022 году День народного единства выпадает на пятницу, которая объявлена нерабочей. Поэтому нас ждут длинные выходные.
Но поговорим и о других праздниках. В первую субботу ноября (в 2022 году это 5-е число) отмечается Всемирный день мужчин, который был введен в 2000 году по аналогии с Международным женским днем 8 марта. Инициатива принадлежала бывшему президенту СССР Михаилу Горбачеву, которого поддержали некоторые международные организации, включая отделение ООН в Вене. День мужчин не является официальным, но отмечается во многих государствах. Кстати, 19 ноября в США, Великобритании, Австралии и некоторых других странах – Международный мужской день.
А 7 ноября – памятный день для многих жителей нашей страны, особенно тех, чье детство и молодость пришлись на времена СССР. Тогда этот праздник назывался День Великой Октябрьской социалистической революции и широко отмечался торжественными концертами, шествиями трудящихся практически во всех городах страны. В 2005 году праздник получил название – День согласия и примирения, а затем исчез из числа государственных.
Все, кто имеют отношение к Клубу веселых и находчивых (а таких в нашей стране, да и за рубежом немало, так как эта игра популярна в каждом вузе), 8 ноября отмечают Международный день КВН. 9 ноября по предложению Международной сети против расизма UNITED отмечается Всемирный день против фашизма, расизма и антисемитизма. 10 ноября с 1945 года считается Международным днем молодежи, а вообще в этом месяце много памятных дат, связанных с различными аспектами здоровья человека. Так, 13 ноября отмечается День незрячих людей, 14 ноября – Всемирный день борьбы против сахарного диабета, 16 ноября – День борьбы с анорексией, а 17-го – Международный день недоношенных детей.
18 ноября считается днем рождения любимого русского сказочного персонажа – Деда Мороза, родиной которого является город Великий Устюг (там находится его официальная резиденция). 20 ноября в календаре обозначен День ребенка, а 27-го отмечается День матери.
В ноябре много профессиональных дат, самая крупная из которых – День сотрудника органов внутренних дел, который многие по привычке называют Днем милиции (полиции).
День полиции отмечается 10 ноября – в этот день в 1917 году была сформирована рабочая милиция. Одна из самых любимых традиций россиян в этот день – это масштабный праздничный концерт, в котором ежегодно участвуют звезды первой величины.
Также в этом месяце многие силовики отмечают свою профессиональные праздники, в первый день ноября – судебные приставы, 5 ноября – военные разведчики, 13 ноября – служащие войск радиационной, химической и биологической защиты, 19 ноября – представители ракетных войск и артиллерии.
Кроме того, не забудем поздравить 10 ноября всех бухгалтеров, 14 ноября – социологов, а 22 ноября – психологов.
Выходные дни в ноябре 2022 года
Всего в ноябре 2022 года девять выходных дней. Мы будем отдыхать 4, 5 и 6 числа (в честь Дня народного единства), 12 и 13, 19 и 20, 26 и 27 ноября.
Сколько рабочих дней в ноябре 2022 года
В ноябре 2022 года нас ждет 21 рабочий дней из 30 календарных.
Нормы рабочего времени согласно производственному календарю:
| 40-часовая неделя | 167,0 |
| 36-часовая неделя | 150,2 |
| 24-часовая неделя | 99,8 |
Как выгодно взять отпуск в ноябре 2022 года
Ноябрь не считается высоким туристическим сезоном, но некоторые работники все равно берут отпуск в этом месяце.
Этому способствуют осенние каникулы, на которые отправляются школьники в начале ноября. В целом, исходя из расчета отпускных выплат, отдыхать в ноябре не очень выгодно, так как в этом месяце не так уж много рабочих дней.
Дело в том, что при расчете отпускных определяется средняя зарплата за последний год по специальной формуле. После возвращения из отпуска сотрудники получают оставшуюся часть заработка, но это не половина оклада, а умноженная на число отработанных дней средняя стоимость рабочего дня. Следовательно, чем больше рабочих дней у вас останется – тем больше денег вам и насчитает бухгалтерия.
Отметим, что праздничные дни по закону не включают в отпускные, поэтому в ноябре лучше выбрать дату отпуска после 4 числа.
Кроме того, напомним, что при отпуске с понедельника по пятницу отпускные не рассчитываются на субботу и воскресенье. Если же написать заявление, включив понедельник и воскресенье, то выходные тоже будут оплачены. Но при этом будут потрачены уже 7 дней из положенных по закону 28 отдыха.
Если вам не удалось отдохнуть в теплое время году, а хочется полежать на солнышке, то в ноябре можно поехать в Объединенные Арабские Эмираты, где средняя температура воздуха в это время составляет 29-31 градус. Примерно так же тепло в ноябре в Таиланде и некоторых районах Индии и Израиля. Любители экскурсионных маршрутов в этом месяце отправляются в Европу, где цены заметно ниже, чем летом или на Рождество.
10 вещей, которые нужно сделать в ноябре
Отдохните, расслабьтесь и зарядитесь энергией. Найдите время для медитации, возьмите книгу, чтобы скрасить свой день, и полюбуйтесь окружающим миром
1. Переворачивающие страницы
Добрые слова в недобрые дни
Автор Джейн Харди, основатель и генеральный директор Blurt Foundation, эта книга является практическим подспорьем в трудные дни жизни. Наполненный советами и ободрением, которые помогут вам найти свет в самые темные времена, Добрых слов для недобрых дней поможет вам почувствовать себя счастливее, здоровее и спокойнее.
Выход 12 ноября, Orion Spring, £12,99
2. На прогулке
Красивые птицы собственный сад – или даже просто глядя в окно! Оставьте отвлекающие факторы позади, найдите тихое место и оставайтесь неподвижными. Запишите птиц, которых вы можете обнаружить, и узнайте о них больше с помощью идентификатора птиц RSPB.
Посетите rspb.org.uk, чтобы узнать больше
3. Устройте шоу
Медитация
Когда наш мозг постоянно перегружен, может быть трудно выкроить 15 минут, чтобы найти тишину. Выделение времени для медитации позволяет нам наслаждаться чувством спокойствия. Если вы изо всех сил пытаетесь отключиться, управляемая медитация может помочь вам сосредоточиться на чем-то позитивном. Попробуйте нашу 10-минутную медитацию любящей доброты на YouTube.
Поиск «Happiful» на youtube.com
4. Послушайте нас
«Как вы справляетесь?»
У всех нас есть разные способы справляться со стрессовыми ситуациями, и мы можем многому научиться друг у друга.
Радиоведущие и комики Элис Джеймс и Джон Робинс рассказывают гостям о проблемах, с которыми они столкнулись в своей жизни, чтобы напомнить нам, что мы не одиноки в своей борьбе.
Слушайте подкаст в iTunes
5. Подключено
Лиз и Молли
Друзья и авторы книги No Hard Feelings Лиз Фосслин и Молли Уэст Даффи исследуют взлеты и падения эмоций на работе. Их иллюстрации являются нежным напоминанием о том, что нужно быть добрым к себе, преодолевая трудности в своей профессиональной жизни.
Подписывайтесь на @lizandmollie в Instagram
6. Технические советы
Breathwrk
Дыхательные упражнения могут быть мощным средством для снятия стресса. Breathwrk позволяет вам выбрать области, на которых вы хотите сосредоточиться, от снижения беспокойства до засыпания. Приложение проведет вас через рекомендуемые дыхательные упражнения и отправит вам ежедневные напоминания о практике дыхания.
Скачать из App Store
7. Квадратные глаза
Наша планета
Если вы хотите отключиться после напряженного дня, что может быть лучше, чем послушать успокаивающий голос сэра Дэвида Аттенборо когда вы восхищаетесь природной красотой мира. Наша планета напоминает всем нам, что мы являемся частью чего-то большего, чем мы сами, и мы обязаны защищать это.
Доступно на Netflix
8. Побалуйте себя
Душистый бальзам для снятия стресса
Эфирные масла используются в ароматерапии, чтобы способствовать отдыху и расслаблению. Ароматизированный бальзам для снятия стресса содержит смесь ромашки, нероли и мандарина. Идеально подходит для ношения в сумке и использования в течение дня, чтобы сохранять спокойствие и контроль.
14,50 фунтов стерлингов, покупка в Интернете на сайте Scentered.me
9. Беседа
Международная неделя борьбы со стрессом
Учитывая неопределенность, которую принес этот год, стресс повлиял на нас больше, чем когда-либо.
Тема Недели осведомленности о стрессе в этом году — управление стрессом и психическим здоровьем в эпоху Covid-19. Пришло время рассказать о проблемах, которые может вызвать стресс, и поделиться мнениями со всего мира.
2–6 ноября, посетите сайт isma.org.uk
10. Начинайте
Двигайтесь своим телом
Танцы под музыку из счастливого времени и места в вашей жизни помогут вам попрощаться с заботами. Если вам нужно вдохновение, чтобы начать, танцовщица Джесси Диас-Эррера поделится позитивными тренировками для тела, которым вы можете следовать, пока снимаете стресс.
Найдите «Curves With Moves» на youtube.com
Ваш ноябрьский путеводитель по преодолению праздничного стресса
Метки: Падать , День Благодарения, Каникулы , Стресс-менеджмент , Беспокойство ,
Приближающиеся праздники могут стать для многих из нас дополнительным стрессом.
Перерасход, переедание и переедание. Поскольку мы находимся в начале курортного сезона, пусть это руководство поможет вам справиться со стрессом в этом году.
1. Ограничьте свои обязательства
Праздничный сезон может быть заполнен вечеринками, праздниками, прогулками, школьными и рабочими мероприятиями. Но не обязательно посещать все. Ходите на собрания, которые значат для вас больше всего, и пропускайте остальные. Вы можете просто сказать людям, что у вас другие планы. Все понимают, что это напряженное время года. Старайтесь сохранять непредвзятость. Спросите других людей, что они действительно хотят делать — и что они хотят делать меньше всего — и постарайтесь приспособиться к ним.
Сократите свой список дел. Когда дела начинают казаться беспокойными, а не веселыми, позвольте себе меньше украшений или отклоните некоторые приглашения. Делегируйте и получайте помощь. Полезно учить других уважать ваше время и ставить перед собой реалистичные цели.
2. Не будь слишком амбициозным
Планируете сложный поделочный проект с детьми? Имейте в виду, что пряничный особняк было бы так же весело строить в январе.
Вы отвечаете за организацию праздничного стола? Сначала тестируйте новые рецепты, просите много помощи и не стесняйтесь сокращать количество блюд до четырех.
Приготовление ужина на День Благодарения требует много работы, и не все идет точно по плану. Если вы сможете принять эти две реальности, ваша способность садиться за обед с искренней улыбкой на лице значительно возрастет.
Если вы упаковываете подарки, попросите детей помочь. Вам не нужна обертка, достойная Pinterest, вам нужно выполнить работу; и дети могут быть готовы помочь.
3. Придерживайтесь здоровых привычек
Американская кардиологическая ассоциация предлагает заключить договор с самим собой во время праздников. Например, решите, что вы будете больше двигаться и заниматься чем-то активным каждый день в течение следующих трех недель.
Сделайте еще один шаг и пообещайте начать день со здорового завтрака, ограничить количество сладостей и спать не менее семи часов каждую ночь. Если вы полностью не откажетесь от своих здоровых привычек, вы не почувствуете, что должны начать все сначала, как только праздники закончатся.
Вместо того, чтобы корить себя за пропуск одной или нескольких тренировок, добавьте в свой распорядок дня полезные для здоровья занятия. Если погода не слишком ужасная и вы работаете из дома, прокатитесь на велосипеде по окрестностям во время обеденного перерыва. Если ужин будет праздником, выберите легкий обед, а затем совершите энергичную прогулку. И держите семью в движении. Когда дети вернутся из школы, займитесь активными делами и походами в парк. Упражнения приносят пользу как разуму, так и телу. Физическая активность — это бесплатный и почти мгновенный стимулятор настроения. Исследования показывают, что лечение депрессии физическими упражнениями у некоторых людей может быть столь же эффективным, как и антидепрессанты. Независимо от того, есть ли у вас 10 минут или час, использование этого времени для движения вашего тела окупится дивидендами счастья.
4. Делайте перерывы для успокоения.
Psychology Today предлагает вскоре после пробуждения закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и помедитировать или просто расслабиться.
Представьте себя в красивом месте, подумайте о счастливом воспоминании или визуализируйте, как вы достигаете заветной цели. Всякий раз, когда вы испытываете стресс, беспокойство или чувствуете себя подавленным в течение дня, делайте короткие перерывы на расслабление от 1 до 5 минут, чтобы успокоиться. Осознанное медленное дыхание может помочь вам, когда вы чувствуете разочарование в очереди в супермаркете, на почте или в аптеке.
5. Включите время для себя в свой день
В это время года легко увлечься всеми делами. Но выделить время, чтобы побаловать себя чем-то только для себя — массажем, сеансом медитации, длительной прогулкой, чтением книги — важнее, чем вычеркивать из списка еще одно праздничное обязательство. Даже если вы потратите всего 15 минут в день на то, что вам нравится, вы сможете сосредоточиться и успокоиться.
6. Предотвращение стресса и напряженности в семье
Проводить дни с семьей под одной крышей может показаться замечательным, но все может очень быстро испортиться, если затронуты определенные темы.