Что нужно взять с собой: Что взять с собой в поездку — список необходимых вещей, которые нужны для путешествия — что брать в отпуск за границу на 2 и 3 дня

Что нужно брать с собой, если вас мобилизовали, 2022 год — 26 сентября 2022

В Свердловской области планируют призвать в армию около 10 тысяч человек

Фото: Артем Устюжанин / E1.RU

Поделиться

В Екатеринбурге продолжается частичная мобилизация. В повестке призываемым рекомендуют брать с собой только туалетные принадлежности и еду на сутки. Разбираемся, достаточно ли этого, что еще может пригодиться, а что лучше не брать.

На правительственном портале «Объясняем.рф» утверждают, что мобилизованный будет обеспечен всеми необходимыми предметами личной гигиены.

— В то же время мобилизованный может взять свои предметы личной гигиены с учетом индивидуальных привычек и потребностей, — говорится на сайте.

По словам военного психолога Сергея Р., средства для бритья и чистки зубов лучше брать с собой из дома. А также мыло, шампунь и влажные салфетки.

— То, что вам выдадут в армии, будет очень отличаться от того, к чему вы привыкли. Поэтому мыльно-рыльные принадлежности лучше брать свои, — утверждает наш собеседник.

Насущный вопрос — сколько брать еды и какую.

— Нет смысла брать скоропортящиеся продукты и больше, чем на три дня. Печенье, шоколад, лапша быстрого приготовления позволят не испытывать чувства голода и на первое время разнообразят казенный рацион. Мобилизованного в течение суток должны поставить на довольствие. Но лучше подстраховаться и взять еды побольше. Не помешает также термос с горячим чаем. В личную аптечку стоит обязательно положить бинты и пластыри, а также средства от головных болей и пищевого отравления, — говорит эксперт.

Такие вещи, как железная посуда (котелок, кружка, ложка, тарелка) или газовые горелки, не являются жизненно важными, но могут облегчить службу.

Больше всего вопросов вызывает одежда. В интернете гуляет множество списков, составленных для мобилизованных, куда входит буквально всё, начиная от тактических поясов и вплоть до комплекта «Ратник». Но всё ли это вам понадобится?

— Самое главное — это стельки и несколько пар носков, в том числе шерстяные. Это сбережет ваши ноги. Одежду стоит взять по погоде (в том числе на случай холодов, обязательно хоть один свитер). Несколько пар термобелья. Берцы военного образца. Шапку спортивную (можно будет использовать как подшлемник). Дождевик. Всю экипировку вам выдадут, но то, что есть на складах, может эстетически не понравиться, поэтому кто-то предпочитает сам покупать себе форму и некоторые вещи, — рассказал наш эксперт. — Однако следует помнить, что, если одежда или экипировка противоречит уставу, ее могут отобрать. Такие случаи были.

Все вещи лучше уложить не в сумку, а в добротный туристический рюкзак.

Также часто советуют брать с собой зарядные устройства, пауэрбанки, фонарики и батарейки к ним.

новость из сюжета

Подпишитесь на важные новости о спецоперации на Украине

— Вещи, которые посылают свои координаты, в том числе смартфоны, придется сдавать на хранение или отсылать обратно. Обычный телефон без интернета — можно. Не являются обязательными, но по опыту части пригождаются: мультитул, химическая грелка, электросушилка для обуви, — сообщил наш собеседник.

Прочитайте, какие телефоны можно взять с собой.

Мы рассказывали о почти 60-летнем хирурге, перенесшем рак кожи, которому также вручили повестку. А также про екатеринбуржца, которого вызвали в военкомат, но не забрали. Посмотрите сильные фото и душераздирающее видео о том, как прощались с призывниками в Верхней Пышме. Позднее они встали в пробку у учебного центра. Мобилизованный рассказал, как мужчины в ожидании пьют водку, разводят костры и братаются друг с другом.

Всего в Свердловской области планируют призвать почти 10 тысяч человек. Всю информацию по этой теме мы собираем в одну ленту.

По теме

• 28 октября 2022, 07:00

  «Они понимают, что мы с ними». Как поддерживают мобилизованных в маленьком уральском городе

• 27 октября 2022, 16:21

  «Жена не поверила, что я уезжаю, провожать не пошла». Как уральцев отправляли на спецоперацию

• 24 октября 2022, 19:25

  На Урале молодой директор школы ушел добровольцем на спецоперацию

• 23 октября 2022, 13:35

  Аптечки, носки и балаклавы. Мобилизованным в Екатеринбурге выдали гуманитарную помощь

• 23 октября 2022, 08:30

  «Мы не за тем вырастили, не за тем родили!» Посмотрите эмоциональное видео с проводов мобилизованных

• 22 октября 2022, 13:11

  Отправили под «Прощание славянки»: в Свердловской области проводили в войска пополнение

• 21 октября 2022, 10:25

  «Тяжелее всего неизвестность». Как в Екатеринбурге провожали парней, призванных по мобилизации

• 11 октября 2022, 11:00

  Спустя 20 лет про них снова вспомнили! На Урале взлетели продажи кнопочных телефонов

• 05 октября 2022, 18:35

  «Мы хотим сохранить своих мужчин». В Свердловской области женщины объединились, чтобы помочь мобилизованным

• 30 сентября 2022, 10:30

  «У нас военная дисциплина». Уральские рукодельницы объединились, чтобы шить вещи для мобилизованных

• 29 сентября 2022, 11:00

  Требуются бензопилы и термобелье. В Свердловской области открылись пункты сбора вещей для мобилизованных

• 28 сентября 2022, 18:55

  «Уральские авиалинии» решили вернуть деньги за билеты мобилизованным

• 28 сентября 2022, 17:43

  Что надо взять с собой мобилизованным: советы военкома из Екатеринбурга

• 28 сентября 2022, 13:59

  Как вручают повестки и кого призывают по мобилизации в Екатеринбурге: прямой эфир с военкомом

• 27 сентября 2022, 17:31

  «Я машина-убийца». Как в екатеринбургском военкомате провожали парней, призванных по мобилизации

• 27 сентября 2022, 09:30

  Уже пора бежать за «раскладушкой»? Мобилизация вернула моду на кнопочные телефоны

• 27 сентября 2022, 07:30

  «За субботу выгребли всё». Екатеринбуржцы штурмуют охотничьи и рыболовные магазины. И не ради удочек

• 26 сентября 2022, 18:07

  В аэропорту Екатеринбурга из-за мобилизации запасникам запрещают вылетать за границу

• 26 сентября 2022, 07:00

  «У меня ВИЧ. Приказано явиться». Кого призывают на Урале: мужчины показали свои повестки

• 25 сентября 2022, 20:50

  Какие документы и доверенности стоит оформить, если вы мобилизованы. Инструкция юриста

• 25 сентября 2022, 18:50

  «Мобилизованные идут потоком». В Екатеринбурге выстроились очереди к нотариусам

• 25 сентября 2022, 18:35

  Там просто бесконечный поток: на границе Волгоградской области и Казахстана образовались гигантские очереди

Евгений Кошек

Редактор раздела «Криминал»

МобилизацияЧастичная мобилизацияСВОСпецоперацияУкраинаВоенные сборы

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ55

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости РЎРњР?2

Новости РЎРњР?2

Что взять с собой на сплав: список, инструкции, советы

Без рубрики

Любое путешествие требует серьёзной подготовки, тем более водное. На сплавах рисков даже больше, чем в обычном походе, а потому сборы должны быть тщательными. Давайте представим, что вы не покупаете тур, а организовываете его самостоятельно, и разберем, что взять с собой на сплав. Тогда, если выберете первый вариант, список просто уменьшится (плавсредства, палатки и другое предоставляют организаторы тура, но всё заранее стоит уточнить).

Водное снаряжение

Что нужно на сплав:

1. Плавсредство и вёсла (специальные для сплавов). Для самостоятельного путешествия снаряжение можно арендовать. Если вы хотите стать заядлым сплавщиком, смело покупайте подходящий вариант. Как выбрать лодку для сплава, читайте в отдельной статье. Если хотите совмещать неспешное путешествие по воде с рыбалкой, можете приобрести надежную ПВХ лодку. Хорошие варианты — Лоцман Т-30 и Лоцман Турист 300 ВНД.
2. Гермочехлы, гермомешки, герметичные рюкзаки (кратко — гермы). Бывают разных размеров, форм и материалов. В отдельную маленькую герму положите документы. Необязательно покупать большие модели с лямками. Во-первых, они могут не поместиться в судно, во-вторых — поход не пеший, то есть носить руками придется мало. Набивать гермы вещами до конца не стоит, иначе не получится хорошо закрыть и всё промокнет. Экономичный вариант — мусорные или полиэтиленовые пакеты, но такой способ защиты от воды очень ненадежный, легко проткнуть и порвать.
3. Спасательный жилет и каска. Независимо от того, как хорошо вы плаваете и насколько крепкий у вас череп, пренебрегать мерами безопасности нельзя. В борьбе между самоуверенностью и водой (особенно, с препятствиями), в основном побеждает последняя. Выбирайте под свой размер, вес. Жилет должен крепко сидеть на туловище, не всплывать и не мешать двигаться. Каска должна быть специальная водная, защищающая от ударов со всех сторон. В перечне того, в чём ехать на сплав, защита здоровья и жизни на первом месте!
4. Ножницы, армированный скотч, чтобы заделать дыры, если наткнётесь на что-то острое.
5. Большая губка из поролона, чтобы собрать воду со дна плавсредства/очистить от грязи.
6. Маршрутная карта. Распечатайте, заламинируйте, а копию сохраните в телефоне.
7. Насос. Нужен для накачивания надувного плавсредства.

Лагерные принадлежности

Если сплав с остановками в лагере, нужно брать с собой всё для остановки, отдыха и пропитания. Если вы думаете, что взять на сплав на 3 дня и больше, обязательно следующее:

1. Палатка. Летом подойдет почти любая, но не забывайте о хорошей вентиляции. В холодное время года ориентируйтесь на погоду: берите более теплую или компенсируйте хорошим спальником. То, что нужно брать на сплав летом, немного отличается от осени и весны (теплее одежда, серьёзнее снаряжение, больше еды).
2. Туристический коврик или каремат. Можно взять надувной коврик: он теплее и лучше подходит для остановок на прибрежных камнях. Его можно возить снаружи, например, укрепить на байдарочной деке.
3. Спальный мешок. Должен соответствовать ночной t°, с запасом. Например, для жаркого лета можно брать спальник с t° до +5 (всегда можно раскрыться), а на осенние и весенние сплавы уже нужен минусовый запас.
4. Тент. Под ним можно приготовить еду, посидеть с друзьями, поесть, независимо от дождя. Если используете надувную лодку, полезен стояночный/транспортировочный тент.
5. Походная мебель (столик, стул) стоит взять, если на маршруте нет оборудованных мест. Продаются достаточно компактные модели.
6. Хоба. Под этим чудным название скрывается кусочек коврика, защищающий пятую точку от влаги, грязи, холода. Поэтому в список, что взять на сплав по реке, хобу включить очень важно ради своего здоровья и комфорта, тем более что занимает она мало места.
7. Топор или пила, если будете возиться с дровами. Впрочем, сегодня можно использовать миниатюрные газовые плиточки с маленькими баллончиками. Но настоящий костёр — особая атмосфера и больше возможностей в приготовлении вкусной пищи.
8. Средство для розжига. Это могут быть обычные, длинные, водонепроницаемые спички, зажигалка. Можно взять огниво, если умеете им пользоваться. Также нужна бумага для розжига или специальная жидкость (безопасная).
9. Таганок походный. Удобен тем, что на него можно поставить несколько котелков. Можно взять треногу, но это не так удобно. Если берете треногу или будете подвешивать котелок над костром, не забудьте о костровом тросике.
10. Походная посуда, нож. Котелки (для чая, еды) достаточного объёма (больше необходимого минимума), походные тарелки, чашки, ложки, половник и т.п. Есть такая походная аббревиатура по четырем последовательным буквам алфавита — КЛМН, то есть кружка, ложка, миска, нож.
11. Газовая горелка или плитка. Если сплавляетесь маленькой компанией (2-5 туриста), это может заменить костер. Возьмите запасные газовые баллончики, сковородки и кастрюли.
12. Непортящиеся продукты. Конечно, можно купить сумку-холодильник, но это непрактично: она дорого стоит (лучше на хорошую одежду добавить эти деньги), занимает немало места, да и холод в ней держится недолго. А вот консервы, картошка, крупы, орехи и т.п. — то, что необходимо в любых походах.
13. Термос. Даже если речь идет о том, что брать на сплав по реке летом, термос всё равно полезен, чтобы согреться, когда похолодает или вы промокнете и замерзнете.
14. Средство для обеззараживания воды. Если на маршруте нет родниковой воды, кипятить воду из речки неудобно, а рисковать здоровьем кишечника, тем более в походе, не стоит.
15. Тара для воды, например, фляга, чтобы перед походом налить чистую воду.
16. Средство для мытья посуды. Песком с речного дна это делать неудобно.
17. Пауэрбанк с проводами, чтобы заряжать девайсы.
18. Налобный фонарик с запасными батарейками.

Конечно, не лишним будет взять карманные игры для приятного времяпрепровождения у костра, гитару. Полезной может оказаться удочка со снастями, чтобы порадовать себя и друзей вкусной ухой. Список того, что взять в водный поход, должен содержать что-то для коротания времени и приятного досуга.

Видео о том, что брать на сплав на катамаране, байдарке и других плавсредствах (список, по сути, одинаков):

Одежда и обувь

Список, что взять на сплав из вещей, внушительный:

1. Термобельё, пара комплектов. Первый из разряда: что надеть на сплав по реке. Второй для ночлега. Сплавляться можно в синтетическом комплекте, потому что оно быстрее сохнет. Шерсть хорошо для холодных вечеров и ночей. Но плавать можно в натуральной шерсти. Если она намокнет, всё равно может сохранять тепло.
2. Флисовые кофты. Этот материал очень быстро сохнет, не колется и занимает мало места.
3. Штаны или шорты из неопреона. Отличие этого материала в том, что он влагу впитывает, но нагревает до t° тела, поэтому вам не будет холодно. Это спасет, если придется сидеть в луже, если вода проникнет внутрь плавсредства.
4. Штаны для похода, спортивные.
5. Легкая кофточка с длинными рукавами, тельняшка, чтобы защитить руки от солнца летом.
6. Дождевик или куртка. Из того, что взять на сплав на плоту для защиты от влаги, лучше всего мембранная куртка. Она не отсыревает изнутри, как дождевик, потому что отводит испаренную влагу наружу.
7. Головной убор. Если тепло — панамка или кепка (чтобы не обгореть и не получить от солнца тот самый удар), если холодно — шапка (чтобы не простыть).
8. Шарф, чтобы защитить шею от ветра.
9. Носки. Обычные нужны для лагеря (берите несколько пар), для ночи термоноски или из шерсти.
10. Перчатки, чтобы от весел не появились мозоли. Советуем брать спортивные перчатки для лета, для холода из неопреона.
11. Одежда для жары. Если собираетесь поплавать, не забудьте о купальнике.

В отношении того, что одеть на сплав по реке в холодную погоду, помните правило слоёв: термобельё — флиска — мембрана. То есть минимум три слоя.

Помните, что второй комплект одежды из того, что брать с собой на сплав летом, — всегда сухой для лагеря, ночлега. Надевайте её только тогда, когда она точно не вымокнет. Тогда и сушить её не придется (для сушки хватит других вещей). Предположим, вы вышли из лодки на берег, но льёт ливень. Пока одеваться в другую одежду нет смысла. Сначала поставьте палатку, натяните над лагерем тент, всё приготовьте, а потом переодевайтесь. В сухом комплекте можно спать. Состоит он обычно из штанов (спортивных или из флиса, лучше иметь пару), флисовых кофт, курток, носок (теплых), футболок, белья.

Пока спите, сухие вещи лучше хранить в гермомешке, чтобы они не набрали влаги в палатке. Если тепло, некоторые вещи не придется надевать, но они должны быть с собой. Вечернюю одежду лучше выбирать из ткани, которая не прокусывается насекомыми.

Как видно, важно не только то, что брать на сплав по реке, но и как это использовать.

Важные моменты в отношении обуви:

1. Именно в обуви вы будете ступать на камни, обычные, острые, скользкие, порой находиться по колено в воде, передвигаться по сложному рельефу и т.п. Поэтому важно, чтобы подошва была нескользящей и толстой, вода быстро выливалась из ботинок, сама обувь должна прочно сидеть на ноге.
2. Для сплава можно использовать кроссовки, неопреоновые сплавные ботинки, коралловые тапочки, а также треккинговые сандалии, которые хорошо фиксируются и имеют закрытый нос. Для суши тоже выбирайте удобную обувь.
3. Треккинговые ботинки — не совсем хороший вариант, если только для мая. Как и резиновые сапоги, они тяжелые, набирают воду, а, если плавсредство перевернется, могут потянуть ко дну. Если и резиновые сапоги, то легкие, например, ЭВА.
4. Обувь для сплавов выбирайте с запасом, чтобы можно было надеть с теплым носком.

Полезное видео о том, что надеть на сплав на байдарках:

Гигиенические и защитные средства

Это не менее важная часть списка того, что взять с собой на сплав на байдарках. Мы перечислим разные личные принадлежности, а мужчины и женщины сами поймут, что кому нужно:

1. Полотенце, нижнее бельё.
2. Мыло, щетка зубная паста, шампунь (удобен сухой или спрей).
3. Расчёска, резинки.
4. Салфетки, туалетная бумага.
5. Ножнички для маникюра, пилочка (во избежание неудобств, если, например, появится сильный заусенец).
6. Крем для увлажнения кожи лица и рук, помада гигиеническая (обветривание — неотъемлемая часть походов).
7. Бритвенный станок.
8. Средство от загара (с высокой защитой, не меньше 50).
9. Солнцезащитные очки. Вода отлично отражает свет, а играть в жмурки на сплаве не очень удобно.
10. Средство от насекомых, клещей, если вы не заключали с ними пакт о ненападении.
11. Аптечка. В ней должен быть активированный уголь, бинт, антигистаминное, жаропонижающее, обезболивающее, обеззараживающее средства, пластыри (водостойкие), лекарства от боли в горле, простуды, насморка, крем от ожогов. Не забудьте положить с собой таблетки, которые принимаете регулярно. Всё это должно быть в списке того, что брать на сплав на байдарках или другом плавсредстве.
12. Два карабина для пристегивания спасательного конца “морковка” (соответственно, саму “морковку” тоже взять, чтобы оказать помочь человеку в воде). Вообще веревки и карабины важны для походов.
13. Бельевые прищепки (удобно сушить вещи, они никуда не улетят).
14. Мусорные пакеты (используются по обычному назначению, а также в них удобно разделять мокрые и сухие вещи).

Полезные советы

На сплав нужно брать деньги и документы: паспорт, телефон, ОМС полис.

Думая о том, что нужно брать с собой на сплав в летнее и холодное время, учтите следующее:

1. Прогноз смотрите за пару дней до похода, принимая во внимание возможные изменения в виде осадков и ветра. Благодаря этому вы сможете решить, какими вещами лучше не нагружать рюкзак для водного туризма.
2. Если имеются объёмные и тяжёлые вещи, подумайте, можно ли заменить их на менее габаритные и более легкие.
3. Свою палатку можно не брать, когда есть место в другой (главное, чтобы вас туда пустили).
4. Изучите данные по маршруту за последний год. Посмотрите, имеются ли готовые стоянки, как они оборудованы, есть ли родники с хорошей водой и т.п. Тогда список того, что нужно взять с собой на сплав, может существенно уменьшиться.

Теперь вы знаете, что взять с собой на сплав по реке летом и что одеть. Список внушительный, поэтому грузоподъёмность судна должна быть соответствующей. В нашем магазине есть подходящие лодки!

И не забудьте захватить прекрасное настроение!

Напоследок ещё одно интересно видео о том, что можно взять на сплав:

Поделиться ссылкой:

20 вещей, которые я всегда беру с собой. чтобы увидеть большую игру или улететь на выходные на экзотический остров (разве мы все этого не хотим), я подумал, что поделюсь 20 вещами, которые я всегда беру с собой, когда мы путешествуем.

Во-первых, позвольте мне начать с сумки — да, моей любимой маленькой прозрачной пластиковой сумки, без которой я никогда не выхожу из дома. Я купил его за несколько долларов в нашем местном Walmart и беру с собой везде. Он размером примерно 8×4 1/2 дюйма и прекрасно помещается в сумку для фотоаппарата, среднюю/большую сумку, рюкзак или перчаточный ящик. Он хранит все в одном месте, поэтому мне не нужно искать что-то в карманах или отделениях, и я могу видеть все это прямо через сумку.

Удивительно, сколько всего можно упаковать в эту маленькую сумку. Когда этим летом мы ехали на скоростном поезде из Барселоны в Мадрид, я опустошил свою сумку с «предметами первой необходимости» на поднос перед собой и с удивлением узнал, что в эту маленькую сумку я засунул 20 предметов. Вот что у меня было в тот день и что я почти всегда ношу с собой, когда мы путешествуем.

1. USB/телефонный шнур – Я обычно упаковываю дополнительные шнуры в свой чемодан, но всегда ношу с собой как минимум один USB/телефонный кабель. Я использую его для подключения к своему компьютеру или зарядной станции в аэропорту, и он нужен для использования моего портативного зарядного устройства для телефона. Не забудьте и про вилку от розетки. Мой, должно быть, был в другой сумке/рюкзаке.

2. Портативное зарядное устройство для телефона – Это подарок Стива на прошлое Рождество. Он знает, что я не умею держать телефон заряженным, и, по правде говоря, он не раз пригождался, особенно когда мы путешествовали.

3. Ручка – Я всегда принимаю бесплатные ручки, когда их раздают в гостинице или у врача. Я ношу один в кармане сумочки и еще один в этой маленькой сумочке на случай, если другой потеряю.

4. Щетка/гребень для волос – Идеально подходит для долгих гастролей. Такие вещи, как ветер и влажность, портят мне настроение, и нет ничего лучше, чем провести расческой по волосам, чтобы освежить их.

5. Лекарства – Конечно, я упаковываю все свои лекарства в оригинальные контейнеры, когда путешествую. Но когда я выхожу из дома, я принимаю добавки (например, тайленол или ибупрофен) в этих маленьких одноразовых пакетиках, которые я купил в местной аптеке. Они также пригодятся, когда вам нужно принимать таблетки во время еды и вы не хотите брать всю бутылку или коробку с таблетками.

6. Дезинфицирующее средство для рук – Я пользуюсь большим количеством дезинфицирующего средства для рук и всегда ношу с собой ароматизированную бутылку. Пригодится после прикосновения к грязным ресторанным меню, рукопожатия или держания за перила на часто используемых эскалаторах. Мне нравятся маленькие, ароматные от Bath and Body Works. На мой взгляд, два лучших аромата — это Eucalyptus Spearmint и Dazzling Diamond (в котором есть лишь намек на блеск для девчушки во мне).

7. Blistex – Мой любимый бальзам для губ – это Blistex Lip Protector and Sunscreen. Стив предпочитает оригинальный лечебный бальзам для губ в зеленом тюбике и хранит его дома.

8. Nexcare  – Мой новый любимый лейкопластырь. Они водостойкие и отлично подходят для небольших порезов на пальцах.

9. Глазные капли – У меня много проблем с глазами, и я всегда ношу с собой маленький флакон глазных капель.

10. Резинка – Отлично подходит для взлета и посадки в полете, аромат перечной мяты успокаивает и успокаивает желудок, пригодится после употребления лука в обеденный перерыв.

11. Комплект для ремонта очков – Пользуюсь нечасто, но когда он мне нужен, я рад, что он у меня есть. Затягивает петли на моих солнцезащитных очках, и я использовал лупу для других целей, например, для удаления заноз с руки.

12. Наличные – Всегда приятно иметь дополнительный небольшой счет для таких вещей, как советы по уборке.

13. Кусачки для ногтей – Используйте их постоянно. Ненавижу длинные/сломанные ногти на пальцах рук или ног. Также хорошо подходит для обрезки торчащих нитей.

14. Дополнительная крышка объектива камеры – Даже когда я использовал эти держатели крышек объектива (или поводки, как я люблю их называть), я неизбежно терял крышку объектива время от времени. Я заказал несколько дополнений на Amazon и держу одно в своей маленькой сумке на всякий случай. Я потратил слишком много денег на свою камеру и объективы, чтобы рисковать поцарапать объектив, потому что у меня не было крышки на 5 долларов.

15. Резинка для волос – Хорошо, это действительно то, что мне нужно. Я покупаю эти черные резинки для волос оптом и использую их везде. Я использую их, чтобы обернуть все свои шнуры (телефон, фотоаппарат, зарядные устройства и т. д.). Я раскладываю их по колодам карт. Они удерживают бирки на моих сумках лучше, чем большинство других держателей, и являются отличным инструментом для дополнительной защиты (защелкивания вокруг крючков) моего рюкзака и предотвращения его открытия вором. О, и иногда, я использую один, чтобы держать мои волосы.

16. Блеск для губ – Немного мятного блеска, в котором так нуждается девушка. Я люблю Mentha Supreme 2X от Bath and Body Works.

17. Щеточка для спины – Это одна из моих любимых вещей. Стив и Мэг «купили» это для меня несколько лет назад на билеты, которые они выиграли, играя в скибол и дурака в аркаде. Они думали, что это был глупый маленький подарок. Они и не подозревали, что через 5 лет он станет одним из предметов первой необходимости в моей дорожной сумке. Мне нравится этот, потому что он металлический (не гнется и сильно не царапается) и настраивается примерно на 3 фута в длину, как автомобильная антенна. Люблю люблю люблю.

18. Зубная нить – Очевидно, что она отлично подходит после обеда, но также пригодится, когда вам нужно что-то связать.

19. Зофран – Не всем это нужно, но я принимаю лекарства, от которых меня часто тошнит. Меня также иногда тошнит от машины, и Зофран (лекарство, отпускаемое по рецепту) спасает мне жизнь. Они поставляются в небольших съемных контейнерах из фольги, и я всегда держу в сумке дополнительный.

20. Очиститель для линз – Мы покупаем эти одноразовые чистящие средства для линз в Sam’s Club и используем их для очистки наших очков, солнцезащитных очков, мобильных телефонов, компьютеров, корпуса камеры, зеркал заднего вида и т. д. Они маленькие, их легко носить с собой, и мы используйте их часто.

 

Я также ношу с собой несколько других вещей, которые иногда подходят или не помещаются в моем прозрачном пластиковом пакете, в том числе: бумажная салфетка, спасательный ингалятор на случай приступа астмы и мой пульсоксиметр, который может показать мой сердечный ритм и уровень кислорода, на случай, если мне понадобится их проверить. Итак, у вас есть все необходимое для путешествий, большая часть которого умещается в маленьком пластиковом пакете.

Нам интересно, что вам обязательно нужно иметь в путешествии? Дайте нам знать, нажав на ссылку «комментарий» в верхней части этого поста. Мы хотели бы услышать от вас.

Подписаться и поставить лайк Баночка с открытками:

Лучшие лекарства, которые можно взять с собой в путешествие

Написано Джухи Моди
Медицинский осмотр HaVy Ngo-Hamilton, Pharm.

D. | 20 мая 2022 г.

Сбор вещей для поездки может быть как стрессовым, так и захватывающим, особенно если вы направляетесь за границу. Но, несмотря на то, что выбирать сарафаны и шорты для досок в отпуск — это весело, вы не можете позволить себе забыть о медицинской аптечке. В этой статье мы поговорим о некоторых из лучших лекарств для путешествий, которые помогут вам насладиться здоровой поездкой.

Лекарства, которые вы упаковываете в свой дорожный набор, во многом зависят от типа поездки и пункта назначения.

Лекарства для путешествий по США

Допустим, вы собираетесь в поездку по крупным городам США — маловероятно, что вам понадобится брать с собой много лекарств, поскольку у вас всегда будет доступ к кабинету врача и аптеки.

С другой стороны, если вы собираетесь в физически активное путешествие, например, в пеший поход или поход в дикую природу на несколько дней, вам понадобится хорошо укомплектованная аптечка с предметами первой помощи, чтобы вы могли позаботиться о себе. распространенных дорожных недугов.

Собираетесь в отпуск на круизном лайнере? Обычно на борту есть медицинская клиника, но полезно иметь в аптечке обычные лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как обезболивающие, тошнота и лихорадка .

Лекарства для международных поездок

Если вам предстоит более длительная международная поездка, вам, возможно, придется взять с собой мини-аптеку, в зависимости от того, куда вы направляетесь. Когда вы путешествуете в другие страны, где меры гигиены контрастируют с вашими обычными предпочтениями, риск заражения микробами резко возрастает, особенно если вы пользуетесь общественным транспортом и посещаете оживленный крупный город.

Находясь за границей, вы подвергаетесь повышенному риску заражения такими инфекциями, как диарея путешественников из-за зараженной пищи или непривычной диеты. Кроме того, возможно, у вас не будет доступа к медицинскому обслуживанию, как в США, в отдаленной стране. Более того, лекарства и медицинское обслуживание могут регулироваться в меньшей степени, а английский язык может быть не так широко распространен. Тщательная упаковка аптечки особенно важна, если вы уезжаете на длительный период.

Наконец, лекарства, которые вы берете с собой в поездку, сильно различаются от человека к человеку. Если вы путешествуете в одиночку и в целом здоровы и выносливы, вам может сойти с рук минимум дорожных лекарств. С другой стороны, если в вашей группе есть дети или пожилые люди, имеет смысл взять с собой лекарства от наиболее распространенных заболеваний.

Лекарства, которые вы носите с собой, могут помочь временно облегчить неприятную болезнь, пока вы не вернетесь домой. Ваши последние несколько поездок могут подсказать вам, какие лекарства следует упаковать в дорожную аптечку, но вот самое необходимое.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Всегда берите с собой достаточное количество рецептурных лекарств в любую поездку, независимо от того, находится ли ваш пункт назначения в США или за границей. Рекомендуется взять с собой достаточное количество лекарств на время поездки плюс несколько дополнительных дней, поскольку иногда может быть сложно найти замену точной марки и дозировки. Кроме того, вам, возможно, придется обратиться к врачу, прежде чем выписывать рецепт в новом пункте назначения.

Не забудьте упаковать рецептурные лекарства в ручную кладь. Если это невозможно, держите в ручной клади лекарств как минимум на 2–3 дня на случай, если ваша зарегистрированная сумка потеряется.

Держите при себе номера телефонов ваших врачей и копию ваших рецептов на случай, если вам понадобится дозаправка во время вашего отсутствия. Всегда носите с собой рецептурные лекарства в оригинальной упаковке, на которой должно быть четко видно ваше имя.

Наконец, если вы собираетесь за границу, посетите туристическую клинику, чтобы получить все необходимые прививки и рецепты на лекарства для путешествий, такие как таблетки от малярии .

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Вот некоторые лекарства, которые вы не пожалеете взять с собой в сумку перед следующей поездкой.

Противодиарейные препараты

Учитывая все новые продукты, которые вы собираетесь попробовать, важно иметь безрецептурные противодиарейные препараты, такие как лоперамид (Имодиум) и субсалицилат висмута (Пепто Би). смоль). Кроме того, держите в аптечке несколько таблеток электролита, чтобы предотвратить обезвоживание в случае диареи. Поскольку избежать вредных привычек или авантюрной пищи во время отпуска практически невозможно, стоит взять с собой антациды для облегчения состояния с 9 часов.0120 кислотный рефлюкс после обильной еды. Если кислотный рефлюкс является распространенной проблемой, отказ от еды перед сном может свести к минимуму симптомы по сравнению с приемом антацидов.

Слабительное

Диарея путешественника может быть кошмаром, но изменения в вашем рационе и распорядке дня также могут вызвать противоположную проблему, т. е. привести к запорам. Питьевая вода и диета, богатая клетчаткой, должны помочь, но мягкое слабительное, такое как bisacodyl (Dulcolax), стоит включить в аптечку для облегчения запоров.

Лекарство от боли и лихорадки

Головные боли, вызванные сменой часовых поясов, боли в спине из-за подъема багажа, боли в ногах от ходьбы и сна в чужих кроватях могут вызывать боли, которые могут лишить удовольствия вашего отпуска. Безрецептурные обезболивающие и лихорадочные препараты, такие как ацетаминофен (тайленол) и ибупрофен (мотрин), могут эффективно лечить незначительные боли. Стоит отметить, что эти препараты обычно легко доступны в местной аптеке.

Лекарство от укачивания

Во время движения в самолете, поезде, автомобиле и, конечно же, на лодке вас может трясти, вызывая тошноту и тошноту. Если вы или кто-то из членов вашей семьи страдает от укачивания, возьмите с собой какое-нибудь лекарство от укачивания, например дименгидринат (драмина). Скополамин является еще одним вариантом и может работать лучше для некоторых, но сообщается, что дименгидринат более эффективен.

Антигистаминный препарат

Во время путешествия различные вещи в новой обстановке могут вызвать аллергию. Если вы не хотите страдать и испортить поездку постоянным сопением, включите в аптечку безрецептурный антигистаминный препарат. Безрецептурные антигистаминные препараты, такие как лоратадин (Кларитин) и дифенгидрамин (Бенадрил), могут эффективно облегчить симптомы аллергии. Предупреждение: если вы за рулем, убедитесь, что антигистаминный препарат не вызывает сонливости.

Средства от простуды, леденцы от кашля и насморк

Простуда обычно проходит самостоятельно; однако симптомы простуды, боли или першения в горле могут быть очень неприятными во время путешествия. Средство от кашля или безрецептурное средство от простуды может помочь вам чувствовать себя более комфортно. Обычно раздражение горла вызывается выделениями из носовых пазух. В таких ситуациях предпочтительны лекарства, предназначенные для облегчения заложенности носа, заложенности носа, слезотечения и зуда в глазах. Примеры включают псевдоэфедрин (Судафед) и гвайфенезин (Муцинекс).

Вспомогательные средства для сна

Продолжительные перелеты могут вызвать у вас синдром смены часовых поясов и лишить вас удовольствия от поездки. Средство для сна , такое как мелатонин , может помочь сбросить ваши биологические часы. Мелатонин является естественным гормоном в организме и доступен в виде добавок. Это не вызывает привыкания, и вы можете принимать его в течение нескольких ночей, чтобы отрегулировать свой цикл сна. Мелатонин может помочь вам уснуть в самолете или если вы хотите вздремнуть в шумном месте. Просто примите его за 30 минут до сна.

Мази и кремы

Незначительные порезы и царапины могут случиться в любое время, особенно когда вы в пути. Держите безрецептурную мазь с антибиотиком, такую ​​как неоспорин или бацитрацин , в своей аптечке во время путешествия. Кроме того, безрецептурный гидрокортизоновый крем является обязательным, особенно если вы будете проводить время на открытом воздухе. Это может облегчить покраснение и зуд от ядовитого плюща, укусов насекомых и других высыпаний.

Итак, это наш список основных лекарств для вашей дорожной аптечки.

No related posts.