Что можно взять на море: ТОП необходимых вещей или что взять с собой в поездку на море

Что взять с собой на море из еды

Ольга Нагорнюк

28.08.2015

Отправляясь в отпуск, мы составляем подробный список вещей, которые могут понадобиться. И лишь в последний момент задумываемся, что взять с собой на море из еды? Ведь из-за неправильного «дорожного меню» вместо пляжа можно оказаться на больничной койке. Поэтому подбор продуктов в дорогу — дело серьезное и требующее особого внимания.

Еда в дорогу: правила отбора

Независимо от того, отправляетесь вы в путь на поезде или на автомобиле, в отношении выбора еды в дорогу действуют одни и те же правила:

• исключаем из списка дорожной провизии скоропортящиеся продукты, иначе отдых начнется с диареи, а у вас каждый день на счету;

• выбираем продукты, которые не подтаивают. Захотите мороженого, лучше купите его во время одной из остановок;

• отбираем еду, которая не крошится и не пачкает руки. Чем меньше забот в дороге, тем комфортнее поездка;

• берем в поезд продукты, не имеющие резкого запаха. Чеснок, лук и даже вареные яйца создают непередаваемое амбре, обонять которое придется вашим соседям по купе. Имейте к ним сострадание;

• облегчаем себе жизнь: подбираем продукты, не требующие чистки, тогда и проблем с выносом мусора тоже не будет;

• в машине и поезде готовить негде, поэтому берем в дорогу уже готовую еду или для приготовления которой достаточно лишь добавления кипятка;

• связываться в дороге с нарезкой тоже не с руки, а потому делаем это дома, а в дорожную сумку кладем уже нарезанный хлеб, колбаску и т. п.

Что взять в поезд из еды — список

Собирая чемоданы на море, возьмите с собой продукты, присутствие которых в дорожном рационе не приведет к отравлению и не вызовет дополнительных хлопот, связанных с очисткой, приготовлением и утилизацией.

Рекомендуем взять с собой продукты, не требующие готовки:

• уже вымытые дома овощи: огурцы, морковку, сладкий перец. С помидорами лучше не рисковать, поскольку велика вероятность испачкать одежду;

• фрукты: яблоки, груши, сливы, абрикосы. Они утяжелят ваш багаж, поэтому в поезд в качестве альтернативы можно взять фруктовые пюре;

• бутерброды с сыром, мясом, колбасой. Не намазывайте на хлеб масло: оно подтаивает и теряет вкус. Выбирайте копченые колбасы и используйте хорошо прожаренное мясо — эти продукты долго хранятся при обычной температуре;

• паштет в небольших упаковках. Вкусно, сытно и удобно: съел содержимое, баночку выбросил;

• плавленый сыр в пластинках и порционных треугольниках. За время поездки он не испортится, а избавиться от упаковки не составит большого труда;

• рыбные консервы, только выбирайте банки, открываемые без консервного ножа;

• предварительно нарезанный хлеб или лаваш. В пути его можно комбинировать с колбаской, сыром, овощами и другими вкусностями;

• йогурт, только покупайте тот, на котором указанная предельная температура хранения — 25°С;

• орешки и сухофрукты для перекусов. В отличие от конфет они не подтают и не испачкают руки;

• зефир и пастилу на десерт — эти сладости отлично переносят жару;

• воду, напитки. От газировок лучше отказаться: они не утоляют жажду, а усиливают;

• соль, если в дороге придется что-то солить.

Полуфабрикаты, требующие минимальной готовки:

• каши, вермишели и картофельное пюре быстрого приготовления в пластиковых стаканчиках. Кипяток в дороге всегда найдется, и в течение 5 минут сытный обед будет готов;

• чай и кофе в пакетиках, и не забудьте прихватить сахар, тоже расфасованный порционно.

Приготовленную дома еду:

• запеченное мясо. При его приготовлении желательно использовать побольше специй: розмарина, орегано, эстрагона, являющихся природными консервантами. Мясо средней и слабой прожарки быстро портится, поэтому его из списка дорожной еды исключите;

• сдобные пирожки и маффины отлично сгодятся для полдника.

И не забудьте золотое правило «КЛМН»: кружка, ложка, миска, нож. Посуда должна быть небьющейся, т. е. либо металлической, либо пластиковой. Отличный выход — разовые тарелки: и места немного занимают, и весят мало, и мыть не надо.

Чего не нужно брать в дорогу

Описав еду, которую стоит взять с собой, мы перечислим и продукты, от которых в дороге лучше отказаться:

• от шоколадных конфет и шоколада — тают на жаре;

• от вареных яиц — из-за запаха;

• от картофеля «в мундирах» — пачкает руки;

• от сосисок, вареной колбасы, курицы — быстро приходят в негодность;

• от соленых огурчиков и помидорчиков, вяленой и соленой рыбы — вызывают жажду;

• алкоголя — не все любят запах перегара и буйных соседей.

Что взять с собой, отправляясь на пляж

Пляж — это солнце, песок и… насекомые. Следовательно, пища, которую вы решите захватить с собой на море, должна:

• стойко переносить жару — список приводится ниже;

• быть хорошо упакованной — используйте пластиковые пакеты и контейнеры;

• иметь небольшой вес.

К таким продуктам можно отнести:

• домашние кексы. Однако не все захотят заниматься выпечкой во время отпуска, поэтому можете купить в магазине нежирный крекер;

• овощи: огурцы, помидоры, редис, кольраби;

• фрукты. Подойдут те же, что мы рекомендовали взять в поезд, но сливы и абрикосы положите в твердую упаковку;

• орехи и сухофрукты. Предварительно разделите их на порции и упакуйте, предупредив тем самым попадание в них песка;

• вода, лимонад домашнего приготовления. Но не пейте очень холодные напитки, иначе вместо купания в море придется лечиться от простуды;

• бутерброды. Делайте их так же, как и сэндвичи в дорогу.

Хорошего отдыха!

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Показать еще

что взять в дорогу и чем занять детей

Любая поездка должна быть комфортной. Вот почему, собираясь в путешествие с ребенком, нужно продумать массу мелочей: чем его занять в дороге, что он будет есть, какой выбрать отель… А если вдруг заболел? Многое можно предусмотреть, и тогда поездка подарит незабываемые впечатления и море позитива.

Что взять в путешествие с ребенком

Существенной разницы в наборе вещей нет, какой бы вид транспорта вы не выбрали. Всегда необходимы документы: свидетельство о рождении ребенка и медицинский полис, который служит гарантией, что вашего ребенка будут лечить бесплатно в случае необходимости.

Еда

• Не берите в путешествие скоропортящиеся продукты.
• Не кормите ребенка в придорожных кафе на трассе, в вагоне-ресторане поезда, едой с чужих рук на остановках.
• Для маленьких детей возьмите молочные смеси (если грудное кормление отсутствует) и детские каши.

Вода

Холодная — в бутылках, кипяток — в термосе. Кипятком можно разводить смеси, каши, супы и пюре, делать теплые напитки. Для малышей удобно брать воду для питья в бутылочке с соской.

Вода — ваш незаменимый спутник в путешествии с ребенком.
Фото: globallookpress.com

Мобильные приложения

• Офлайн-карты: Яндекс-навигатор, Maps.me и другие. Они пригодятся в путешествии на машине и во время прогулок по городу. С их помощью вы быстрее найдете отель, кафе и развлечения для всей семьи.
• Телемедицинские приложения на случай, если понадобится срочная консультация врача.
• На планшет малышам можно скачать обучающие приложения с яркими картинками, песенками, стишками.

В детской дорожной аптечке всегда должны быть:

жаропонижающие препараты	антигистаминные средства
бинты, лейкопластыри	перекись водорода, зеленка
желудочно-кишечные препараты	капли в нос

Игрушки, книжки, гаджеты, бумага, карандаши

Для того чтобы поездка была для ребенка приятна и не утомительна, надо продумать, чем его занять. Возьмите его любимые игрушки и пару-тройку новых: детям быстро надоедают вещи. Одну-две книги, планшет с мультиками.

Заранее запаситесь играми, чтобы ребенку было чем заняться в поездке.
Фото: Павел ЛОСЕВСКИЙ, lori.ru

Средства гигиены

Сухие и влажные салфетки, одноразовые пеленки, памперсы, зубные щетки.

Одежда

Выбирая наряды, нужно руководствоваться целями поездки, а также ознакомиться с прогнозом погоды. Не стоит брать с собой слишком много одежды. Лучше всего отдавать предпочтение удобным и немнущимся вещам.

Какой транспорт больше подойдет

Самолет

Обязательно берем жевательный мармелад, чтобы не закладывало уши. Пользоваться каплями для ушей или сосудосуживающими препаратами крайне не рекомендуется.

На пассажиров с детьми не действует запрет на перевозку в салоне самолета жидкостей. Вы можете взять смесь, воду, пюре, печенье, сок, сухофрукты, фрукты.

Рейс могут задержать или перенести. На этот случай у вас должна быть детская еда или возможность ее купить. Обычно в аэропортах оборудованы детские комнаты с кроватками, где можно уложить ребенка спать.

Нужные вещи для малыша возьмите на борт в ручной клади. Это поможет и в том случае, если багаж вдруг потеряется.

Поезд

Если стоит выбор, ехать на автобусе или поезде, выбирайте второй вариант. Ребенок сможет лежать, сидеть, ходить — у него будет выбор перемещения в вагоне. Кроме того, в поезде всегда есть доступ к кипяченой воде.

Комфортнее для мамы с ребенком будет место на нижней полке. При желании можно взять свои подушку и плед. Оптимальный вариант — ехать не дольше одной ночи. Дети хорошо спят под стук колес.

Машина

Путешествие на машине на сравнительно небольшие расстояния — идеальный вариант. Помните про автокресло, подушку, плед. Вы можете останавливаться в удобный момент, подбирать подходящий график и подстраиваться под режим малыша. Поездку на машине лучше начинать в первой половине дня. Рассчитывайте путь так, чтобы начало дороги пришлось на сон ребенка.

Автобус

Пожалуй, самый неподходящий транспорт для поездок с детьми. Их часто укачивает и нет возможности останавливаться по своему усмотрению, как на машине. Неплохой вариант автобусных путешествий — в соседние города. На большие расстояния не советуем. Сидеть в одном положении долгое время — для детей непосильная задача.

Если ребенок заболел в поездке

Искать поликлинику и записываться на прием к врачу в незнакомом городе, если ребенок заболел во время отпуска, доставляет много неудобств. Стресс не только для малыша, но и для родителей. Вот тут и пригодится телемедицинское приложение, которое вы скачали перед поездкой. Не нужно бегать в поисках врачей. Достаточно выйти в интернет (в большинстве отелей сейчас бесплатный wi-fi), найти в приложении нужного вам специалиста и связаться с ним по видеосвязи.

Телемедицинские приложения помогут сберечь нервы, если ребенок заболеет во время поездки.
Фото: lori.ru

Телемедицина становится настоящим подспорьем для многих, особенно в поездках. Не надо прерывать отпуск, срочно менять билеты и возвращаться домой. Несомненный плюс в том, что за консультацией вы можете обратиться к нескольким врачам, чтобы удостовериться в правильности лечения.

Особенности поездки с маленьким ребенком

Не совершайте поездок в период активного цветения растений: не провоцируйте аллергию. По этой же причине будьте осторожны с местными фруктами. Посмотреть все и сразу не получится, мы подстраиваемся под ребенка. Поэтому из множества развлечений и музеев выберите два-три, которые подойдут всей семье.

Грудной ребенок

Грудное вскармливание — не повод отказываться от путешествий. Просто надо хорошенько подготовиться. Малыши в первый год жизни лучше переносят дорогу, чем дети постарше. Большую часть времени в дороге они спят, новорожденных не укачивает в транспорте. Грудничку важно одно — чтобы мама была рядом.

Педиатры не рекомендуют резкую смену климата и часовых поясов для ребят до трех лет. Выбирайте места со схожими погодными условиями и желательно в том же климатическом поясе, в котором вы живете. Если это холодный регион, на море лучше ехать весной или осенью, когда нет сильной жары.

Для пеших прогулок и экскурсий используйте переноски, слинг, коляску, чтобы не носить ребенка все время на руках.

Старайтесь не менять привычного питания грудничка. Важно сохранить привычный для него режим сна и прогулок. Особенное внимание уделяйте малышам на искусственном или смешанном вскармливании: не экспериментируйте со смесями в поездке.

1-3 года

Самыми серьезными проблемами для детей от 1 до 3 лет являются акклиматизация и питание. В этом возрасте они начинают ходить, и за ними нужен глаз да глаз.

Любимое занятие малышей во время морского отдыха — строительство песочных замков.
Фото: pixabay.com

Дети в этом возрасте очень любят помогать, что станет хорошим отвлекающим маневром. Попросите малыша подержать маленький пакетик с игрушкой или бутылочкой воды. Скажите, что это очень важное дело, и он очень поможет маме и папе. Для ребенка это будет игрой. Как любая игра, «приглядывание за пакетиком» или «помощь мама и папе» сделает вашего малыша более собранным, внимательным и аккуратным в общественных местах.

1-3 года — это период, когда детем особенно нужна свобода. Они уже умеют сами себя развлекать и не особо нуждаются в компании. Задача родителей — обеспечить им безопасность. Малышей еще не интересуют веселые мероприятия с аниматорами, важнее тактильные ощущения. Брызгаться, переливать воду из ведерка в формочки, перекапывать пляж, строить песочные замки, складывать узоры из камушков — всем этим ребенок готов заниматься сутки напролет.

3-5 лет

В этом возрасте программа развлечений очень актуальна для детей. Они разговаривают, а значит с ним уже можно договориться. Дети активны, любознательны и многое делают сами. Большую часть времени ребенок проводит в режиме «Я сам!».

Сводите его в зоопарк, дельфинарий, аквариум или цирк. На курортах много парков с разными аттракционами.

В возрасте 3-5 лет дети активно познают мир. Познакомьте их с удивительными животными в дельфинариях и зоопарках!
Фото: pixabay.com

Выбирая отель, обратите внимание — многие из них рассчитаны на семейный отдых. В этом случае на их территории есть детские площадки и мелкие бассейны (некоторые — с подогревом).

6-7 лет

Стоит быть готовыми к тому, что вам необходимо будет ответить на большое количество самых каверзных вопросов и проводить время в постоянных занимательных беседах. Воспоминания о поездках с родителями в дошкольном возрастеочень яркие. На этот возраст приходится пик любознательности, так что не упускайте время: выбирая маршрут, планируйте насыщенные поездки, экскурсии и посещение парков развлечений.

Какие города выбрать

Для отдыха с детьми летом подойдут Крым и Краснодарский край. Посмотрите Сочи, Анапу, Геленджик, Евпаторию, Ялту. Российские курорты более привычны для ребенка с точки зрения питания.

Для школьников в любое время года хороши Москва, Санкт-Петербург, города Золотого кольца. В Калининграде не будет акклиматизации, но Балтийское море для детей холодное. Сюда лучше ехать с экскурсионной программой летом с детьми постарше.

В теплое время года интересны речные круизы. Туры выходного дня всегда доступны, независимо от сезона.

Лекарства из моря | Ocean Today

• Дом
• Исследования
• Лекарства из моря

• Доля
• Скачать
• Встроить
• ссылки

Английский

1280 x 720 (86,8 МБ) 640 x 360 (14,4 МБ)

Испанский

1280 x 720 (113,4 МБ) 640 x 360 (30,1 МБ)

---

Стенограмма

РАССКАЗЧИК:

Если у вас бактериальная инфекция, такая как конъюнктивит или острый фарингит, ваш врач обычно выписывает рецепт на антибиотики, чтобы вы почувствовали себя лучше. Но задумывались ли вы когда-нибудь, откуда берутся эти лекарства?

Большинство наркотиков получают из цветов и растений на суше, но найти новые источники сложно. И некоторые бактерии стали устойчивыми к некоторым из этих лекарств — настолько, что эти лекарства больше не действуют. Океан с его удивительным биоразнообразием предлагает ученым гораздо больше организмов для открытия и разработки новых лекарств.

Ученые NOAA собирают и изучают губки, кораллы и другие морские организмы. Они и их партнеры обнаружили химическое вещество, которое разрушает щит, который бактерии используют для защиты от антибиотиков. Используемые в качестве вспомогательного средства антибиотики, которые больше не эффективны, снова смогут бороться с этими устойчивыми бактериями.

Ученые NOAA также извлекли химические вещества из кораллов и губок, которые борются с некоторыми из самых опасных инфекционных бактерий. Чтобы сделать эти новые антибиотики, ученые делают копии этих химических веществ в лаборатории. Таким образом, им не придется постоянно собирать кораллы из океана, оставляя наши морские экосистемы здоровыми и нетронутыми.

В океане может быть ключ к поиску новых лекарств, но не в том случае, если мы не сохраним его и все, что там живет, здоровыми и чистыми. Внесите свой вклад в защиту коралловых рифов. Не покупайте коралловые украшения или украшения для дома. А во время подводного плавания, рыбалки или подводного плавания будьте осторожны, чтобы не коснуться и не повредить коралловые отложения или морское дно. Следующее лекарство может быть спрятано там.

Trancripción

NARRADOR:

Cuando tienes una infecciónbacteria como los ojos rojos estreptocócica faringitis, tu médico te recetará antibióticos para que te te sientas mejor. ¿Pero alguna vez te preguntado de dónde provienen estos medicamentos?

La mayoría de las medicinas provienen de flores y plantas en tierra, pero encontrar nuevas fuentes es dificil. Бактерии Y algunas se han vuelto resistentes a algunos de estos medicamentos — tanto en el hecho de que estos medicamentos no funcionan más. El océano — con su increíble biodiversidad — ofrece muchos másorganos a los científicos para descubrir y desarrollar nuevos medicamentos.

Científicos de la NOAA han estado recopilando y estudiando esponjas, corales y otros organios marinos. Ellos у сус социос descubrieron уна sustancia química дие rompe эль escudo дие utilizan лас бактерий пункт protegerse де лос antibióticos. Utilizado como una medicina de ayuda, los antibióticos que ya no son eficaces una vez más serían capaces de luchar contra estasbacteres resistentes.

Científicos de la NOAA también han extraído productos quimicos de corales y esponjas que la luchan contra algunas de las peoresbacterias infecciosas. Кон-эль-фин-де-Crear Эстос Nuevos Antibióticos, лос científicos hacen copyas де Эстос productos químicos ан эль Laboratorio. Де Esta Manera не Tendrán Constantemente дие Recolectar Corales дель océano, dejando a nuestros ecosistemas marinos sanos е интактос.

El mar puede tener la clave para encontrar nuevos medicamentos, pero no si no lo mantenemos — con todo lo que vive allí — sano y libre de contaminación. Имеет tu parte para proteger los arrecifes de coral. No compres joyas de Coral o decoraciones para tu casa. Y cuando esnorquelees, bucees o pesques, ten cuidado de no tocar o perturbar bancos de coral o el fundo marino. La próxima cura podría estar oculta allí.

5 простых вещей, которые вы можете сделать для океана

Статья

Морской окунь слетается к тропическому коралловому рифу в Красном море. (Майкл Лэнг/Смитсоновский институт)

Мэгги Хантер Бенсон

 

Более чем когда-либо судьба океана в наших руках. Чтобы быть хорошими управителями и оставить цветущий океан для будущих поколений, нам нужно вносить большие и малые изменения, где бы мы ни находились. Чтобы изменить ситуацию к лучшему, вот пять простых вещей, которые вы можете сделать за 10 минут или меньше, чтобы защитить океан, где бы вы ни находились.

 

1. Принесите свои

Мусор, который мы «выбрасываем», не исчезает.

Пластиковые пакеты, одноразовые контейнеры для пищевых продуктов, обертки от закусок и другой сыпучий мусор может быть смыт в местные водные пути и в конечном итоге окажется в океане, где он представляет серьезную опасность для морской жизни. Морские птицы, черепахи, тюлени и другие животные могут принять плавающий пластик за еду или запутаться в нем и погибнуть. Так что откажитесь от одноразового образа жизни и возьмите с собой многоразовые сумки для покупок, чашки для напитков и контейнеры для еды. Узнайте больше о морском мусоре в Отчет Ocean Conservancy Trash Travels .

Кадр из видео , на котором запечатлен удаленный пляж в Кюрасао , который покрыт пластиковым мусором. (Кристина Кастильо / Смитсоновский институт)

2. Проверьте давление

Отправляетесь в путь? Возьмите простой манометр и убедитесь, что ваши шины правильно накачаны. Вы можете сократить свой углеродный след, уменьшить износ своего автомобиля и в то же время сэкономить немного денег. Фактически, по оценкам Министерства энергетики США, недостаточно накачанные шины тратят в США около 1,2 миллиарда галлонов газа в год. Сокращение потребления ископаемого топлива может помочь сдержать последствия изменение климата и закисление океана , которые изменяют химический состав океана и разрушают морскую флору и фауну в глобальном масштабе.

Правильно накачанные автомобильные шины могут уменьшить углеродный след, уменьшить износ автомобиля и в то же время сэкономить немного денег. (пользователь Flickr nscaletti)

3. Переключите переключатель

Многие бытовые электронные устройства, такие как игровые приставки, стереосистемы, компьютеры и кухонная техника, продолжают потреблять энергию после выключения. По оценкам Министерства энергетики США, это «фантомное» потребление энергии составляет 75% энергии, потребляемой электроникой в ​​среднем доме. Устраните это дополнительное потребление энергии, отключив гаджеты или используя удлинитель, чтобы безопасно и быстро отключить питание электроники, которая не используется.

Многие бытовые электроприборы продолжают потреблять энергию после выключения. По оценкам Министерства энергетики США, это «фантомное» потребление энергии составляет 75% энергии, потребляемой электроникой в ​​среднем доме. (пользователь Flickr colemama)

4. Приведите себя в порядок

Даже если вы не живете недалеко от побережья, вода и все остальное, что уходит в канализацию, в конечном итоге может попасть в океан. Вы можете помочь сохранить океан и другие водные пути здоровыми, тщательно выбирая чистящие средства. Многие домашние дела можно выполнять с помощью простых нетоксичных ингредиентов, таких как уксус, пищевая сода или лимонный сок. Посетите

Страница Consumer Reports «Зеленый выбор » для предложений или программа Safer Product Labeling Program Агентства по охране окружающей среды США, чтобы узнать о купленных в магазине продуктах с меньшим количеством побочных эффектов.

Даже если вы не живете у побережья, вода и все остальное, что уходит в канализацию, может в конце концов оказаться в океане. Вы можете помочь сохранить океан и другие водные пути здоровыми, тщательно выбирая чистящие средства. (Пользователь Flickr FatedSnowfox)

5. Будьте разборчивы в еде

Когда дело доходит до многих из наших когда-то любимых морепродуктов, в море не всегда есть еще много рыбы. На самом деле, согласно некоторым исследованиям, до 90 процентов крупных хищных рыб (тех, что поедают других животных и обычно оказываются на наших обеденных тарелках) исчезли с тех пор, как люди начали активно ловить рыбу. Вы можете помочь переломить ситуацию, потребовав

экологичных морепродуктов в супермаркете и в ваших любимых ресторанах. Всегда знайте, что заказывать, загрузив путеводитель по экологически чистым морепродуктам из Аквариума 9 Монтерей-Бей.0074 .

Когда дело доходит до многих из наших когда-то любимых морепродуктов, в море не всегда есть больше рыбы. На самом деле, по оценкам некоторых исследований, до 90 процентов крупных хищных рыб исчезли с тех пор, как люди начали активно ловить рыбу.

No related posts.