Цены на еду в белграде – Цены Белграда 2019, сколько стоит еда, транспорт, отели и общие цены

Повседневные и коммунальные услуги

Бытовые и коммунальные услуги относительно местных зарплат дороговаты. Высокоскоростной интернет присутствует, но стоит в 2,5 раза дороже. Как и мобильная связь.

Спорт, развлечения и отдых

В крупных городах большой выбор развлечений и мест для занятий спортом. Билеты и абонементы не разорят.

Школы и детские сады для иностранцев

Шоппинг: обувь и одежда

Жители отдают предпочтение менее известным фирмам, которые стоят намного дешевле, чем те примеры, что указаны в таблице.

Аренда квартиры в Сербии

Даже в больших и популярных городах можно снять квартиру за совсем небольшие деньги. Поэтому, если вы имеете удаленный доход, вы спокойно можете переехать сюда жить, не опасаясь крупных расходов.

Покупка недвижимости в Сербии

Ввиду местных цен на недвижимость, легким вариантом будет продать квартиру в России и купить её в Сербии. Но точно также, если вы приехали в молодом возрасте, жильё спокойно можно взять в ипотеку со средней ставкой по 3%.

Уровень жизни и средние зарплаты

e-migration.ru

Что почем. Цены на продукты в Сербии

• Main
• Ratings
• Interesting
• Disable ads

• Login
• CREATE BLOG Join
• English (en)
  • English (en)
  • Русский (ru)
  • Українська (uk)
  • Français (fr)
  • Português (pt)
  • español (es)
  • Deutsch (de)
  • Italiano (it)
  • Беларуская (be)

63r.livejournal.com

Где поесть в Белграде вкусно и недорого- моя подборка

Что нужно знать о кафе и ресторанах Белграда

— во всех кафе и ресторанах можно курить;
— чаевые, как правило, не включены в счёт;
— счета и чеки могут быть как на сербском, так и на английском;
— банковские карты принимают далеко не везде, перед выходом из дома лучше запастись наличкой.

Позавтракать или перекусить стрит-фудом

Grill Rankovic

Это место нашлось само собой, когда я ждал хозяйку арендованной мною квартиры, чтобы забрать у неё ключи. Кстати, очень рекомендую именно эти апартаменты. Почему? Мой подробный отзыв читайте здесь. Замечу, что это не единственный Grill Rankovic. Такой же есть и на ул. Braće Kovač 38.

Советую заказать традиционную для Сербии плескавицу (pljescavica) — это такая круглая плоская котлета. Обычно подаётся как основное блюдо с горячим гарниром. Но, стрит-фуд не был бы стрит-фудом, если бы не булочки, которые делают традиционную плескавицу похожей на всем известный северо-американский бутерброд. Если не гнушаться уличной едой, то это место можно смело назвать неплохим для плотного завтрака. Путешественник должен питаться плотненько, особенно по утрам!

•

Цены довольно демократичные, потому народ (особенно молодёжь) здесь есть практически всегда. Часы работы с 00:00 до 24:00 (именно так написано на окне). К оплате принимают в том числе и банковские карты. Курить не запрещено — это обычные столики расположенные прямо на улице.

Цены в Grill Rankovic

Купил на завтрак плескавицу, пришёл домой (благо идти до квартиры 5 минут) и сделал это красивое фото. Тарелка не общепитовская, не обольщайтесь…

Стрит-фудная плескавица по-сербски

Hummus Bar

Отличное место! Правда, почему в названии фигурирует «бар» я так и не понял. С улицы можно сразу и не заметить, оттого туристы встречаются здесь также редко, как уссурийские тигры. Однозначно стоит попробовать фалафель с разными начинками на свой (или повара) выбор — на конечную стоимость кол-во начинок никак не влияет. Ну-ну, только не перебарщивайте с этим, иначе будет невкусно.

•

Цены ещё более демократичные, чем в Grill Rankovic. Фалафель, что на фото ниже, обошёлся мне всего в 200 динар. Часы работы с 00:00 до 24:00, воскресенье выходной. К оплате принимают только наличные. Курить не запрещено, как и везде в Белграде и Сербии в целом.

Фалафель в Hummus Bar

Попить кофе или съесть десерт

Городские пекарни

Белградские пекарни — явление, обойти стороной которое вряд ли получится. Они повсюду. На каждой маломальской улочке есть своя и не одна, оттого обитатели жилых кварталов стекаются сюда по утрам, чтобы прикупить на завтрак что-то из сдобной выпечки, пополнить запасы свежеиспеченного хлеба или, в конце концов, выпить кофе. Кстати, кофе в Белграде преимущественно хороший. Очень часто предлагается турецкий кофе, который сами сербы именуют турецким кофе по-сербски.

•

Цены даже в пафосных с виду пекарнях весьма приемлимые. Например, двойной эспрессо и булочка в Хлеб&Кифле на ул. Београдска (что была рядом со съёмной квартирой) обошлись мне  280 динар. Часы работы как правило с 06:30 до 14:00. Часто можно расплатиться банковскими картами.

Пекарня «Клас»

Кафе-мороженое Moritz Eis Dondurma

Место это уже довольно раскручено и в недостатке посетителей явно не нуждается. Несмотря на это, сюда стоит прийти и попробовать настоящее сербское мороженное, расположившись на уютном диванчике верхнего яруса. Дабы добавить атмосферности своему детищу, хозяева кафе позаботились и о наличии таких модных фишек, как книги «Золото Перу», «Национальный парк Корковадо» и подобное. Само собой, это притягивает хипстеров как Рокки — сыр (был такой диснеевский мультик). Никто их, разумеется, не читает, но всем приятно думать, что здесь можно полистать что-то уникальное.

•

Цены демократичные. Стаканчик мороженого — 160 динар. Часы работы: с 10:00 до 23:00 с понедельника по четверг и с 10:00 до 01:00 с пятницы по воскресенье. К оплате принимают в том числе банковские карты.

Стаканчик шоколадного мороженого в Moritz Eis Dondurma

Полноценно поесть — обед или ужин

Кафана Знак питања

Говорят старейшее заведение Белграда. Заказать стоит традиционное для сербской кухни блюдо — карагеоргиев шницель. По сути, это удлинённая котлета по-киевски, только в сербском исполнении. Большая и сытная порция, подаётся с картофелем фри и соусом тартар. Вместо привычного для украинской кухни масла, начинкой в карагеоргиевом шницеле служит турецкий каймак (молочный продукт). А про то, что некоторые весёлые сербские мужички называют это национальное блюдо не иначе как «девичий сон» я вам не говорил.

К шницелю идёт вкусный-превкусный хлеб, от которого остаются следы муки на ладонях. Главное — не наесться им раньше, чем принесут само блюдо.

•

Цены: не сказать, чтобы дёшево, сопоставимы с московскими. Полноценный обед обошёлся мне в 1460 сербских динар. Часы работы: с 10:00 до 01:00, но кухня закрывается на 2 часа раньше. К оплате принимают банковские карты.

Чорба (суп) из телятины

Карагеоргиев шницель в Кафана Знак питања

Романтический ужин — «выход в свет»

Если повезет остановиться в той же идеальной квартире, где я гостил будучи в Белграде, то непременно «выход в свет» состоится в заведение под названием Restoran Na Ćošku. От квартиры до ресторана идти каких-то 5 минут, в то же время «сову» просто так не раздают («сова» — это такой своеобразный знак качества известного туристического сайта Tripadvisor).

•

Цены: как и в предыдущем варианте сопоставимы с московскими. Полноценный ужин на одного человека обойдётся в 1000-1300 динар. Часы работы: с 11:00 до 23:00, воскресенье выходной. К оплате принимают банковские карты.

Ресторан Na Ćošku — столики в виде балкона добавляют баллов к романтическому настроению

Все заведения на карте

Все заведения из моего списка легко найти на этой карте. Обозначены они значком «ресторан» — скрещенные нож и ложка. Саму карту можно скачать себе на смартфон и использовать на месте как путеводитель — нужен только мобильный интернет.

Кликнув на соответствующую иконку на карте, можно посмотреть как выглядит конкретная достопримечательность (если речь о том, что посмотреть).

P.S.

Когда окончательно наедитесь вкусно сербской еды, самое время будет подумать и о досуге. В Белграде я очень и очень настоятельно рекомендую воочию познакомиться с таким интересным явлением, как секретные бары-квартиры. Что-то похожее можно встретить и во многих европейских столицах, но фишка Белграда в том, что эти квартиры, в отличие, к примеру, от раскрученных руин-пабов в Будапеште, действительно засекречены. То есть попасть внутрь, не зная о них заранее, попросту невозможно. Понятно дело, в таком случае понадобиться гид или проводник, кто покажет все самые интересные точки и расскажет интересные фишки об истории их появления в Белграде.

На Trister есть один такой товарищ по имени Василий (вот ссылка на его экскурсию). Русский парень, кто живет уже больше двух лет в Белграде. Советую его, как самого сведущего человека в этой теме 🙂

…о чём ещё почитать в блоге?

Друзья, спасибо что дочитали статью до конца. Если она оказалась для вас полезной, меня можно поблагодарить, поделившись этим постом в соцсетях.

Приятного Вам аппетита!

trip-blog.ru

Цены в Сербии, Белграде на продукты, транспорт, аренду жилья

Количество просмотров: 199

Стоимость проживания в Белграде: проанализируем стоимость продуктов питания, недвижимости, развлечений и транспорта в Белграде, Сербия

Вы хотите переехать в Белград, Сербия? Проверьте ниже данные о стоимости жизни в Белграде, столице и крупнейшем городе Сербии. 

Цены в Германии, Кёльн — ежедневный бюджет туриста

Цены в Белграде, Сербия

Белград, столица Сербии и ее самый большой город, является самым посещаемым на Балканах. Он славится своей оживленной ночной жизнью, низкими ценами и ярким стилем жизни. Белград — это город, который постоянно меняется. В последнее время разрабатываются крупные инфраструктурные проекты и привлекаются иностранные инвестиции и иностранцы. Он занимает большое географическое положение на перекрестке между Западом и Востоком. Транспортная инфраструктура, соединяющая Белград с миром, быстро улучшается, и можно даже летать прямо из аэропорта Белграда в Нью-Йорк или Китай (по состоянию на 2018 год).

Стоимость проживания в Белграде значительно ниже, чем в Западной или Центральной Европе. Цены на аренду значительно ниже, но зарплаты также значительно ниже большинства европейских стран. Налоги умеренные, и процесс проживания является одним из самых расслабленных в Европе

Давайте посмотрим некоторые данные о стоимости проживания в Белграде: Валюта в Сербии — сербский динар.

Цены на жизнь в Сербии, Белграде:

Зарплата в России, Москве и уровень жизни

Цены на проживание для студентов в Сербии, Белграде

Даже если Белград — отличный город для обучения, около 2% студентов в Белградских университетах — из других стран. Стипендии нет, если вы не сербский (или сербская диаспора), и только несколько факультетов предлагают программы на английском языке. Одним из факультетов, имеющих программу на английском языке, является факультет медицины в Белградском университете. Тем не менее, цены на программы обучения в Сербии на английском языке намного выше, чем на сербском, поэтому изучение сербского языка будет хорошим инвестированием.

Цены на обучение варьируются от университета к университету, от 1200 до 3500 долларов США в год. Но есть некоторые преимущества, когда дело доходит до учебы в Белграде. Например, студенческие общежития очень доступны по сравнению с остальной Европой. Комната для иностранных студентов составляет всего 120 долларов в месяц. Цены в студенческих столовых примерно 140 долларов США за весь месяц. Частные университеты растут в Белграде, и они предлагают почти одинаковые условия как для сербских, так и для иностранных студентов с оплатой обучения от 900 до 4500 долларов США в год. 

Работа в Сербии, Белграде

В Сербии, Белграде один из самых быстрорастущих ИТ-секторов в Европе, где есть много вакансий для англоязычных разработчиков, таких как разработчики программного обеспечения и разработчики приложений. Другие позиции, на которые нужно обратить внимание, — это управление и продажа. Также есть хорошие позиции для носителей итальянского и немецкого языков. Заработная плата за перечисленные выше работы достаточно высокая по сравнению с другими вакансиями на сербском рынке, но ниже, чем в некоторых соседних странах, таких как Хорватия или Венгрия. Однако, заработная плата в Сербии более высокая, чем в некоторых других странах региона, таких как Македония и даже Болгария, член ЕС.

Вот несколько сайтов для поиска работы в Сербии, Белграде:

poslovi.infostud.com

halooglasi.com

lakodoposla.com

Как найти работу в Боснии и Герцеговине

Качество жизни в Сербии, Белграде

В Белграде отличная социальная и культурная жизнь. Культурные мероприятия, такие как концерты, оперы, театральные шоу, довольно доступны и предлагают качественные развлечения. В Белграде также проводятся лучшие спортивные события и международные музыкальные звезды 

Вы должны иметь отличные знания английского языка на каждом шагу. Сербы очень дружелюбны и всегда готовы помочь. Другие языки, на которых вы можете рассчитывать общаться, — немецкий и французский, но самым распространенным по-прежнему остается английский. 

Спасибо что прочитали статью «Стоимость проживания в Белграде, Сербия и уровень жизни». Если у вас есть интересные истории, пишите их нам на почту [email protected] или в комментарии. До скорых встреч. Ваши секреты на Ухо!

Поделись с друзьями:

Также стоит прочитать:

• Средняя зарплата в Черногории и уровень жизни

  Средняя и минимальная зарплата в Черногории являются полезными цифрами для тех, кто рассматривает возможность переезда, работы или инвестиций в эту южно-европейскую страну  Вы планируете переехать…

• Зарплата в Литве, Вильнюсе и уровень жизни

  Минимальная и средняя зарплата в Литве, Вильнюсе, являются важными цифрами, чтобы понять динамику экономики этой балтийской нации в евро зоне Если вы планируете переехать в страны Балтии, минимальная…

• Зарплата в Китае, Гонконге и уровень жизни

  Минимальная и средняя зарплата в Китае, Гонконге будет проанализирована в этом посту, показывая также экономические перспективы этого особого административного района Китая Гонконг, безусловно, является одним из…

nauxo.ru

49 € в месяц — как вкусно питаться в Сербии на эту сумму: мой эксперимент

Наши соотечественники сломали уже десятки копьев в соцсетях из-за вопроса: сколько в Сербии нужно тратить на питание? Понятно, что все люди разные, и в то время как один хлебает жидковатый супчик, другой жуёт рябчиков и ананасы, но должна же быть некая минимальная сумма?

Я провела эксперимент длиной в месяц, и его результатом стали 49 евро (5850 динаров), которыми удалось покрыть все расходы на еду. При этом, рацион оказался вполне качественным, я не похудела, не потолстела, а и чувствовала себя отлично.

В эксперименте не было ни одной сосиски или колбасы, бомжпакета или паштета. Зато было много самодисциплины, торчания у плиты и уныния из-за запрета на спонтанные покупки вкусняшек.

Предупреждаю, вне эксперимента, в обычной жизни, у меня выходит больше, ну, а эта разблюдовка была составлена с целью определить подходящий для взрослого человека минимум – аппетитный и разнообразный, а не только «капустка-хлеб-повторяем». Некоторые блюда более ЗОЖные, некоторые – сытные, на любой вкус.

Комментарий к эксперименту

• Это меню я писала под себя, так что, если вы двухметровый мужчина, вегетарианец, аллергик, гурман, ЗОЖник, ребёнок с растущим организмом, у вас, скорее всего, выйдет иная сумма. Я не утверждаю, будто бы абсолютно любой может спокойно питаться на 49 евро в месяц, но полагаю, что нижеследующая информация может быть весьма полезна при планировании расходов в Сербии.
• Цены на продукты взяты в августе 2017 года. Зимой, конечно, овощи-фрукты будут дороже.
• Но цены эти столичные, а за МКАДом пределами Белграда они могут быть меньше раза в два-три.
• Подробных рецептов тут нет, поскольку основной акцент идёт всё же на количество и цену. Если какое-то блюдо вас заинтересует, вбейте его в поисковик – получите сотни вариантов. Я не учитывала стоимость специй: соль, чёрный перец, сладкий красный перец, острый красный перец, карри, лавровый лист, тмин и т.д. Ими я обычно закупаюсь раз в полгода, и в пересчёте на месяц сумма выходит ничтожная, а точно её сформулировать довольно проблематично.
• Я могла бы сжульничать и просто написать, что, мол, в нашу сербскую жару достаточно питаться йогуртами и салатами (это правда, в +42 есть не хочется). Тогда статья бы называлась: «Как прожить в Сербии на 30 евро», но было бы неинтересно. 🙂
• Количество продуктов в меню указано на одну порцию, однако, само собой, не готовим каждый раз, а закупаемся впрок и кулинарим дня на 3 вперёд. Так что, когда я пишу про половину яйца, не стоит задаваться вопросом, как я её отмеряю, это просто пересчёт на 1 приём пищи.
• Курицу берём целую, не расфасованную, и уже сами её расчленяем, так выйдет дешевле процентов на 30 (покупаем несколько цыплят, разрезаем, получая несколько видов куриных частей в избытке). Рыбу тоже хватаем целиком.
• Яйца в Сербии на рынке стоят от 8 до 16 динаров за штуку, я выбрала нечто среднее – 13 динаров.
• Фигурирующее в тексте «кисело млеко» на русский обычно переводят как «простокваша», но на неё оно не очень похоже. Это, скорее, такой универсальный кисломолочный продукт, чуть пожиже сметаны, но погуще йогурта, который я люблю пихать во все блюда – и сладкие, и солёные. Потому что классическая сметана в Сербии очень жирная и густая, ложка в ней буквально стоит.
• Курс валют для удобства брала средний на август – 120 динаров за 1 евро.

Итак, сначала здесь будет подборка завтраков, обедов и ужинов, затем результаты эксперимента и выводы, а в конце – приложение (таблица формата «чё купила-сколько стоило»).

Если же экономия вас не интересует, а хочется узнать, что вкусненькое увезти из Сербии домой, обратите внимание на статью про кулинарные соревнования сербов. На каждом таком фестивале можно купить вкуснейшие продукты с большой скидкой.

30 завтраков за 12 евро

1) овсянка на молоке с орехами, черносливом и бананом

60 г овсянки = 6.6 дин., 200 мл молока = 13.6 дин., 15 г арахиса = 6 дин., 40 г чернослива = 15 дин., 100 г банана = 10 дин. ИТОГО: 51 динар.

2) фритатта-омлет с овощами

2 яйца = 26 дин., 130 г помидоров = 7.8 дин., 100 г лука = 2 дин., 200 г кабачков = 5 дин., перец, соль, тимьян. ИТОГО: 40.8 динаров.

3) солёная овсянка + 2 яйца

2 яйца = 26 динаров, 70 г овсянки = 7.7 дин. ИТОГО: 34 динара

4) картофельные блины + кисело млеко

2 яйца = 26 дин., 200 г картофеля = 6 дин., молоко 200 мл = 13.6 дин., 60 г муки = 2.6 дин., соль, вода, можно зелень для красоты., 130 мл простокваши «кисело млеко» (её намазывать) = 15 дин. ИТОГО: 63.2 динара.

5) макароны + полбанки тунца (да, я такое ем и очень люблю)

100 г макарон = 11.8 дин., 85 г тунца = 50 дин. ИТОГО: 62 динара

6) вареники со сливами + кисело млеко

115 г муки = 5 дин., вода, 120 г слив = 12 дин., простокваша «кисело млеко» 1 чайная ложечка = 3 дин., 1 яйцо = 13 дин., можно сахар по вкусу. ИТОГО: 33 динара

Итак, 6 видов завтраков, пусть каждого будет по 5 порций, чтобы заполнить 30 дней. Итого: 204+170+316+310+255+165 = 1420 динаров за все 30 завтраков (или 11.8 евро).

30 обедов за 17.5 евро

1) Рыбный суп с овощами

160 г помидоров = 11.2 дин., 130 г наваги = 52.4 дин., 50 г лука = 1 дин., 100 г моркови = 4 дин., 100 г картофеля (иногда беру вместо него рис) = 3 дин., вода, соль, острый красный порошковый перец, сладкая порошковая паприка, лавровый лист. ИТОГО: 71.6 динаров.

2) Рагу с овощами и говядиной

160 г баклажанов = 8 дин., 100 г помидоров = 7 дин., 100 г картофеля = 3 дин., 50 г лука = 1 дин., 100 г моркови = 4 дин., 2 зубчика чеснока = 10 дин., 120 г говядины = 67.2 дин., орегано, базилик, соль, красный сладкий перец (порошковый). ИТОГО: 100 динаров.

3) Окономияки – японская пицца

200 г белокочанной капусты = 6 дин., 1 яйцо = 13 дин., 25 г муки = 1 дин., 2 чайные ложечки соевого соуса (10 мл) = 2.3 дин., мясо по выбору – допустим, 75 г свинины = 36 дин., 1 столовая ложка простокваши = 2.3 дин., 50 г зелёного лука = 7.5 дин., соль, перец, вода. ИТОГО: 68 динаров.

4) Обычные пельмени (или хинкали) + морковно-капустный салатик

Примерно 100 г муки = 4.4 дин., вода, 40 г лука = 0.8 дин, 60 г говядины = 33.6 дин., 60 г свинины = 28.8 дин., 2 столовые ложки простокваши – как соус = 4.6 дин, соль, перец, лавровый лист, 100 г моркови = 4 дин., 150 г капусты = 4.5 дин. ИТОГО: 76.2 динаров.

5) Курица-карри с рисом + огурцово-редисовый салат

140 г куриного филе = 30.6 дин, 100 г риса = 10 дин, 100 мл молока = 6.8 дин, ложка муки (необязательно, для густоты), соль, перец, карри-приправа, 130 г огурца = 5,2 дин, полпучка редиски = 12.5 дин. ИТОГО: 65 динаров.

6) «Крестьянский» суп с перловкой, мясом и овощами

100 г говядины = 56 дин., 25 г лука = 0.5 дин., 30 г моркови = 1.2 дин., 70 г цветной капусты = 6.3 дин., 30 г перловки = 2.5 дин., 50 г картофеля = 1.5 дин., вода, соль, перец, 1 столовая ложка простокваши = 2.3 дин. ИТОГО: 70.3 динара.

7) Греча с говяжьей печёнкой, луком и подливкой

82 г гречи (5 столовых ложек) = 25 дин., 120 г лука = 2.4 дин., 200 г говяжьей печени = 24 дин., 2 столовые ложки простокваши = 4.6 дин. ИТОГО: 56 динаров.

8) Крем-суп из шампиньонов с курицей + салат (морковка по-корейски)

120 г шампиньонов = 33 дин., 100 мл молока = 6.8 дин., вода, соль, перец, 1 столовая ложка муки = 1.3 дин., 70 г куриного филе = 15.3 дин., 70 г лука = 1.4 дин (в суп и в салат), 150 г моркови = 6 дин., 1 зубчик чеснока = 5 дин. ИТОГО: 68.6 динаров

9) Котлеты + отварной картофель + морковно-капустный салатик

Жареные, тушёные или на пару. 150 г свинины = 72 дин, 30 г лука = 0.6 дин., половина яйца = 6.5 дин., 1 столовая ложка муки = 1.3 дин, 160 г картофеля = 4.8 дин., 100 г моркови = 4 дин., 150 г капусты = 4.5 дин. ИТОГО: 93.7 динара.

10) «Сиротский» плов

Название убогонькое, но вкусно до одури. 50 г перловки = 4.2 дин., 70 г морковки = 2.8 дин., 1 зубчик чеснока = 5 дин, ЛЮБОЕ мясо, птица или некоторые субпродукты – допустим, 120 г куриного филе = 26.3 дин., 60 г лука = 1.2 дин. ИТОГО: 39.8 динаров.

11) Жареный рис с овощами и яйцом

80 г риса = 8 дин., 120 г лука = 2.4 дин., 190 г моркови = 21.4 дин., 2 яйца = 26 дин. ИТОГО: 57.6 динаров.

12) Жареная рыба + пюре + салат (морковка по-корейски)

130 г наваги = 52.4 дин., 1 столовая ложка муки для панировки = 1.3 дин., 160 г картофеля = 4.8 дин., 100 мл молока = 6.8 дин, 30 г лука = 0.6 дин, 150 г моркови = 6 дин., 1 зубчик чеснока = 5 дин. ИТОГО: 76.9 динаров.

13) Куриный суп с овощами и соевым соусом

50 г курицы = 11 дин., 50 г риса = 5 дин., 1 яйцо = 13 дин., 50 г моркови = 2 дин., 30 г сладкого красного перца = 8.7 дин, 20 г лука = 0.5 дин., 30 г огурца = 1 дин., 30 г зелёного лука = 4.5 дин., 1 столовая ложка соевого соуса = 12.5 дин, вода. ИТОГО: 58.5 динаров.

14) Ленивые голубцы

120 г свинины = 57.6 дин., 60 г риса = 6 дин., 160 г капусты = 4.8, 30 г моркови = 1.2 дин., 250 г помидоров = 17.5 дин. ИТОГО: 87 динаров.

15) Макароны болоньезе – урезанный вариант

Макароны 100 г = 4.7 дин., 100 г свинины = 48 дин., 120 г помидоров = 8.4 дин., 1 зубчик чеснока = 5 дин. ИТОГО: 66 динаров.

Я могла бы и дальше строчить варианты обедов, такие как мусака, печёночный торт, тушёное мясо в соевом соусе, пирог киш, рыба в маринаде, картулипорсс, фокачча и т.д. Но думаю, хватит. Пусть каждого этого обеда будет по 2 порции.

ИТОГО:

200+136+152.4+143.2+130+140.6+112+137.2+187.4+79.6+115.2+153.8+117+174+132= 2110 динаров или 17.5 евро за 30 обедов.

30 ужинов за 19 евро

1) Салат рисовый с тунцом, яйцом и огурцом (можно добавить простоквашу)

85 г (полбаночки) консервированного тунца = 50 дин., 1 отварное яйцо = 13 дин., 130 г свежего огурца = 5.2 дин., 25 г свежего лука = 1 дин., 80 г риса = 8 дин. ИТОГО: 78 динаров.

2) «Мексиканский» салат с говяжьим языком

150 г отварного языка = 37.5 дин., 130 г огурца = 5.2 дин., 50 г сладкой паприки = 14.5 дин., 10 г лука = 0.5 дин., 100 г сладкой консервированной кукурузы = 11 дин. ИТОГО: 68.7 динаров.

3) Простой белково-овощной салат

2 яйца = 26 дин., 100 г огурца = 3 дин., 120 г зелёного перца («бабуры») = 7.2 дин., полпучка редиски = 12.5 дин., 30 мл простокваши = 4 дин. ИТОГО: 53 динара.

4) Яйца; фруктовый салат

2 яйца = 26 дин., 1 яблоко 180 г = 12.6 дин., 1 банан 180 г = 18 дин., половинка апельсина 40 дин., 30 мл простокваши = 4 дин. ИТОГО: 101 динар.

5) Говядина с цветной капустой

120 г говядины = 66 дин., 150 г цветной капусты = 19.5 дин. ИТОГО: 85.5 динаров.

Итак, 5 вариантов ужинов – пусть по 6 порций. ИТОГО:

412+468+318+606+513 = 2317 динаров или 19.3 евро за 30 ужинов.

Добавляем полбутылки подсолнечного масла (62 динара, 0.5 евро)

ВСЕГО: 11.8 + 17.5 + 19.3 +0.5 = 49 евро за целый месяц.

Итоги эксперимента

Честно признаюсь: окончания эксперимента я ждала, как соловей лета. Нет, голода или проблем со здоровьем не было, т. к. рацион неплохо сбалансирован, а лично мне калорий много не надо (скорее, наоборот, хе-хе). Я видела людей, тратящих на еду куда больше, при этом, на завтрак, обед и ужин у них сплошной фастфуд – неважно, домашний или ресторанный, где овощинка или фруктинка попадаются разве что случайно.

А вот чисто психологически этот опыт дался не так легко. Даже на самой жёсткой похудейческой диете можно сделать робкий шажок в сторону и съесть яблоко. Я же должна была неукоснительно следовать плану питания. В голове не укладывалось, как так – вот на прилавке сочная черника, возле кассы – шоколадка, на углу манит своим запахом пирог с сыром, но нельзя взять и спонтанно этим добром затариться!

И, конечно, приходилось готовить. Много. Муторно. Раздражающе часто. Тратя на это своё драгоценное время, которое я могла бы проводить, пиная шишки с пользой и интересом.

Однако несмотря на все мои капризы и страдания, эксперимент принёс неплохие результаты. Во-первых, удалось вывести ту заветную минимальную сумму, от которой можно отталкиваться, планируя траты в Сербии. Во-вторых, я пересмотрела некоторые свои покупки, после чего расходы на еду несколько уменьшились (хотя и не до экстремальных 49 евро, конечно). В-третьих, теперь я спец по приготовлению каши из топора разнообразных блюд из самых неожиданных продуктов.

Ну и, в-четвёртых, эксперимент заставляет поразмыслить о нескромной марже, прибавляемой многими ресторанами к скромной себестоимости блюд…

Надеюсь, эта статья вам пригодится. Приятного аппетита!

Таблица стоимости продуктов и расклад на месяц

Похожие статьи:

goraiderevo.com

экскурсии, еда и продукты, сувениры и другие товары

gid.turtella.ru